文章標籤：

衰老

提前

卵巢

你的卵巢提前衰老了嗎？

2020-10-30

文章推薦指數： 80 %

投票人數：10人

「備孕是一場迎接生命的修行」

卵巢，可以說是生命的起始點，同時，它也承擔著維護女性健康的其中一份責任。

如果卵巢出現早衰，不僅會讓女性面色暗黃，出現斑點等，還會影響排卵功能，甚至導致無法生育。

卵巢與人體中的其它的器官不同，卵巢的生命非常有限。

卵巢從女性12～13歲左右開始動作，在45～50歲時開始走向衰老，如果在40歲以前出現衰退跡象，醫學上稱為卵巢功能早衰。

如果你有以下三種徵兆，那就要警惕是否是卵巢早衰了！

月經周期改變

月經周期改變是卵巢功能衰退最明顯的徵兆。

例如1個月來一次的，變成了1個半月、2個月來一次，或者是20天左右就來了，不管是周期提前還是推遲7天，都表示了卵巢功能的下降。

當周期出現變化時，多半與荷爾蒙內分泌失調有關，不過應先就醫排除可能是多囊性卵巢或其他婦科疾病造成的荷爾蒙失調。

月經量驟減

卵巢早衰的女性經血量也可能慢慢減少，甚至幾乎沒有。

每位女性每次的月經量大約在20～60ml，月經量的多少和體內的性激素水平和子宮內膜局部的環境有關。

同時，雌激素缺乏也可能造成月經量減少。

提早進入更年期

提早進入更年期是卵巢功能退化徵兆之一。

除此之外，難孕、皮膚乾澀等更年期的症狀也會相繼出現。

不過，更年期症狀也因人而異，不是每個人的更年期症狀都一樣，較準確的方式還是到醫院做卵巢功能檢查。

而更年期平均出現年齡是50歲，若在40歲之前就已停經，應就醫檢查。

那麼，為了避免卵巢受損而引起早衰，日常生活中我們要注意些什麼呢？

堅持科學的生活方式

保養卵巢，在飲食上提倡產後母乳餵養，儘量延長哺乳的時間。

婦女要適當多喝牛奶，多吃魚、蝦等食物，養成鍛鍊身體的好習慣。

特別要注意在公共場所、家庭戒菸，減少被動吸菸；不宜喝酒，更不可酗酒；要注意調整休息和睡眠，不宜熬夜，更不可經常熬夜，保持良好的生活習慣。

注意情緒調節

精神緊張、過度焦慮、心情抑鬱都是卵巢早衰的高危因素。

尤其是都市白領，由於精神壓力過大，長此以往會影響人體內分泌調節，以致卵巢功能過早衰退，雌激素的分泌減少，使更年期提前到來。

避免過度減肥

過度減肥會引起體內脂肪急劇降低，當脂肪比率過低時會影響體內雌激素的水平。

因為脂肪是合成雌激素的主要原料，體內脂肪不足，導致雌激素合成不足，雌激素減少又會引起月經紊亂，甚至出現閉經，而非正常閉經又會抑制卵巢的排卵功能，容易造成卵巢功能早衰，若治療不及時，甚至會造成不孕。

卵巢早衰又會加重月經紊亂，如此形成惡性循環。

圖片均來源於網絡，若涉及版權問題，請作者及時與我們溝通聯繫，謝謝！

—THE END—

歡迎關注愛丁醫生微信公眾號ibaby-plan，閱讀更多精彩內容。

請為這篇文章評分？

2021-01-15

卵巢是否提前衰老？月經就能「告訴」你

卵巢，可以說是生命的起始點，同時，它也承擔著維護女性健康的其中一份責任。如果卵巢出現早衰，不僅會讓女性面色暗黃，出現斑點等，還會影響排卵功能，甚至導致無法生育。

你的卵巢提前衰老了嗎？

文章推薦指數： 80 %

請為這篇文章評分？

相關文章

最新文章

相關網站資訊

更年期食療

更年期情緒

更年期症状

胰島素肥胖

胰島素阻抗

皮膚紅腫硬硬的

親子天下 寶寶生活

毒品危害防制條例修法

抑鬱症安慰

應用寶

攝護腺

恐慌症睡覺

相關文章　

親子天下寶寶生活