卵巢早衰是否有徵兆？月經會提前告訴你，女性身體藏著太多秘密

卵巢是女性最易衰老的器官之一，正常女性一般是在45～50歲時開始走向衰老，如果在40歲以前出現衰退跡象，醫學上稱為卵巢功能早衰。

卵巢早衰徵兆

1. 月經周期改變

   月經周期改變是卵巢功能衰退最明顯的徵兆。
   
   例如1個月來一次的，變成了1個半月、2個月來一次，或者是20天左右就來了，不管是周期提前還是推遲7天，都表示了卵巢功能的下降。
   
   

2.月經量驟減

月經周期改變是卵巢功能衰退最明顯的徵兆。

例如1個月來一次的，變成了1個半月、2個月來一次，或者是20天左右就來了，不管是周期提前還是推遲7天，都表示了卵巢功能的下降。

3.提早進入更年期

易怒、易燥、皮膚乾澀等，出現更年期的症狀，當然，不是每個人的更年期症狀都一樣，較準確的方式還是到醫院做卵巢功能檢查。

注意了：各位女性朋友一定要養護好自己的卵巢。

必不可少的是做好保暖工作，暖宮暖腹。

此時，隨手備上暖宮貼，它的發熱層是優質發熱體，溫度不燙，可直接接觸皮膚，持續熱度在12小時以上。

草本層有紅花、白芍等17種中藥熬制而成，調理你的身體。

緩解你的疼痛，讓經期的顏色更鮮艷。

避免卵巢早衰注意事項

1.規律生活方式

做到不吸菸、不喝酒、不熬夜，保持良好的生活習慣。

在飲食上提倡產後母乳餵養，儘量延長哺乳的時間。

婦女要適當多喝牛奶，多吃魚、蝦等食物，養成鍛鍊身體的好習慣。

告訴你們一個秘密，不知道從什麼時候開始，紅糖被搭配成了各種口味，天生的絕配~玫瑰和紅糖都是女性非常喜愛的，搭配在一起在顏值和功效上都有了質的飛躍！每天一杯，每次一塊，往熱水裡一丟，香氣絲絲撲鼻而來。

端起來喝上一口，清甜可口、溫暖不膩，夾雜著淡淡的玫瑰花香，幸福感爆棚！女性養生必備。

2.注意情緒調節

尤其是經常處於「高壓」狀態下的都市白領，更需要學會如何調節自己的情緒，以免長期的精神緊張、過度焦慮、心情抑鬱影響人體內分泌調節，以致卵巢功能過早衰退，雌激素的分泌減少，使更年期提前

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1. 3.避免過度減肥

   筷子腿、A4腰都是當代很多女性的追求，雖然愛美之心人皆有之，但小編還是要提醒，切勿過度減肥，過度減肥會引起體內脂肪急劇降低，當脂肪比率過低時會影響體內雌激素的水平。
   
   容易造成卵巢功能早衰，若治療不及時，甚至會造成不孕。