「科普」女性身體好不好，看看大姨媽什麼顏色就知道了！

痛經這件事，絕大多數的女性都經歷過。

痛經能讓一個女漢子瞬間變成「喪失勞動能力」的軟妹子，同時伴隨著冷汗和疼痛，不敢動，不敢打噴嚏，且無時無刻不在擔心漏在褲子上。

痛經在一定程度上已經影響到了女性的生活、學習和工作。

那麼為什麼會痛經呢，怎樣從經血判斷月經正常以及如何調節，這些都需要女生了解（男生也要為身邊的女性朋友了解一下）！

來源：健康圈，醫學之聲

怎麼判斷正常月經的顏色？

月經來潮是子宮內膜脫落、內膜螺旋動靜脈出血所致。

月經血75%來自動脈，25%來自靜脈。

總體來說月經出血是個先少再多後收尾的流程；也有一上來就量多，鮮紅或暗紅，然後慢慢收尾。

都沒有問題，只要前後3-7天，月經量20-60ml左右即可。

月經血：鮮紅/暗紅、量大

可能是內膜的病變，比如粘膜下肌瘤、內膜息肉、內膜增生過長或癌變；排卵障礙的異常子宮出血等。

這些時候，月經血可能像水龍頭打開，關不住、嘩嘩流；經期也往往延長，周期可能准也可能亂。

來上一兩回，還會造成貧血。

這種情況，需要急診做診刮術，先爭取止血，再明確病因。

之後可以酌情進行藥物治療、宮腔鏡手術或者癌症的根治術等。

月經血：鮮紅、量不多

常見於宮頸的病變，比如宮頸炎、息肉、宮頸癌等，常會在性生活之後出血；還可能是陰道、外陰的病變引起的出血，往往搞不清楚是月經血還是啥的來源，多無規律性。

這些部位出血比較容易流出，所以還會保持鮮紅色。

通過婦科檢查，做必要的癌症篩查，可以診斷。

月經血：咖啡色、褐色

這種顏色要分兩種情況來看。

一是全程都是咖啡色，算是月經量少的一種表現。

可能是卵巢功能減退、圍絕經期、甲減、多囊卵巢綜合徵等內分泌問題，也可能是刮宮人流造成內膜損傷引起的宮腔粘連表現。

超聲波檢查可以發現子宮內膜薄，檢測內分泌激素有助於診斷，必要時需要宮腔鏡檢查。

二是正常月經血後再持續咖啡色，有的持續好幾天甚至十多天。

可能是內膜病變，比如內膜息肉、粘膜下肌瘤、內膜增生引起的；也可能是剖宮產切口憩室，或是黃體功能不足引起的；當然宮頸病變有時候也會如此。

由於出血少，排出慢，血液會被氧化形成咖啡色或者褐色。

婦科檢查和超聲有助於診斷，必要時需宮腔鏡檢查和手術。

月經血：五顏六色

五顏六色基本上是不會的，但是當月經量少的時候，如果有宮頸陰道炎症，可能形成混雜著血的黃膿性、黃綠色分泌物；如果陰道用藥，會有藥渣混雜著血的分泌物；當然如果你喜歡玩，往裡頭塞可能脫色或者有色液體，那麼月經血就妖嬈了。

總體來說，對照著正常月經血顏色，假如出現明顯的改變，可以到醫院進行必要的檢查。

為什麼會痛經

首先我們要知道痛經的原因，痛經其實分為原發性痛經和繼發性痛經兩種：

●原發性痛經沒有器質性疾病。

月經期間，子宮內膜崩解脫落，內膜螺旋動脈節律性收縮及舒張，繼而出現逐漸加強的血管痙攣性收縮，可能引起小腹疼痛。

●繼發性痛經則是婦科疾病引起的，比如子宮內膜異位症、子宮肌瘤、盆腔炎等。

生理期除了會痛經外，有些女生還會變得異常敏感，動不動就脾氣暴躁、愛生氣不搭理人、一句很平常的話也能讓她傷感失落……

女性經期性情大變，有時控制不住自己，很大原因可能是經期激素水平的變化。

經期所帶來的一切麻煩，相信女生都能懂，心情不好也不奇怪了。

應該如何調節呢？

因此大姨媽期間，很多女生都會有生理和心理的雙重不適，相當憂傷。

但是不用擔心，婦科專家將給你一些調節的建議：

1. 經期保暖，避免受寒及經期感冒。

2.經期禁游泳、盆浴、冷水浴。

3.保持陰道清潔，經期衛生。

4.調暢情志，保持精神舒暢，消除恐懼心理。

5.如出現劇烈性痛經，甚至昏厥，應先保暖，再予解痙鎮痛劑。

6.練習瑜珈，彎腰，放鬆等動作更能鬆弛肌肉及神經，且體質增強有助改善經痛。

7.積極正確地檢查和治療婦科病，月經期應儘量避免做不必要的婦科檢查及各種手術，防止細菌上行感染。

患有婦科疾病，要積極治療，以祛除引起痛經的隱患。

溫馨提示：出現痛經症狀儘早到醫院檢查，以便及時發現一些婦科疾病，特別是一些生殖器官病變早期可能沒有症狀或症狀比較輕微。

編輯：卓佩儀 責編：陳廣泰

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