以形補形，吃腰子補腎是真的嗎？

中國人常說一句俗話「吃啥補啥」，這個傳統觀念已經深入人心。

尤其是動物的什麼鞭呀，什麼腰呀我們都認為它們有補腎壯陽的功效。

點燒烤的時候，男人最鍾情的也是這些，只要燒烤單上有，那是必點的。

不來一串羊腰子就感覺白來了，真的仿佛吃了這串腰，晚上戰鬥力就要爆表了。

但是腰子吃得多真能補腎嗎？

「腰子」一直是男性鍾情的壯陽之寶，在吃啥補啥的想法之下，這種食物就變得曖昧起來。

動物內臟因為含有大量的性激素和腎上腺皮質激素，能增強精子活力提高性慾，屬於民間認可的壯陽之品。

儘管內臟的有著獨特的營養價值，但是豬、牛、羊的肝、腎臟等，裡面均有不同含量的重金屬鎘，根據湖北省衛生廳曾經公布的食品污染物監測情況來看，動物腎臟中金屬鎘的含量超過國家標準值100倍。

鎘可以誘導男性睪丸、附睪等組織器官發生結構功能上的退行性變化，最後導致生殖能力的減退，造成男性不育！我們要科學的食用動物內臟，每周最多吃一兩次動物內臟，每次食用量不要超過50克。

腎為先天之本，全身之氣生成的基礎，生氣之根。

腎所藏先天之精轉化為先天之氣，即元氣，不僅是人體之氣的重要組成部分，而且作為人體生命活動的原動力，激發和推動全身各臟腑組織的生理功能，包括肺的呼吸、脾的運化等，進而促進人體之氣的生成。

說起補腎的藥材，我們首先想到的就是「百草之王」人參。

人參填補腎之精元 人參作為補益藥中之上品，可通過大補後天脾胃之氣而滋補先天腎氣，共湊補氣滋陰之效，大補元氣之功。

除了中藥之外，那麼補腎的食物又有哪些呢？

山藥性平，味甘，有健脾、補肺、固腎、益精之功，無論是陰虛火旺或是腎氣不固而遺精早泄者，均宜常食多食。

如果能配合其他補腎固精食品，如芡實、蓮子等一併服食，效力更佳。

芡實性平，味甘澀，能固腎澀精、補脾止泄。

胡桃仁能補腎固精，為滋補強壯食品，肉能潤養，皮能斂澀，故腎虛遺精者宜食之。

白果又稱銀杏，對遺精者宜蒸熟、炒熟或煨熟食用。

蓮子性平，味甘澀，能養心、益腎、補脾、固澀，體虛遺精早泄之人均宜食用，尤其是心腎不交而遺精者，食之更佳。