怎樣做才能有效避孕

目前的避孕方式繁多，但是所有的避孕方式都不能達到100%的成功率，並且都存在一定的風險，不同的人群有不同的合適選擇的避孕方式。

現在國內常見的避孕方式有以下幾種。

一、工具避孕

工具避孕又稱屏障避孕，顧名思義即是用屏障阻擋精子，阻止精卵結合，以達到避孕的目的。

工具避孕最常見的是男用保險套，避孕率約為97%，對各年齡段的育齡人群均適用，想有效避孕需要注意以下幾點：1.每次性交必須使用，並且在開始前必須及時戴上，而不是在射精前才戴上；2.每次使用一隻新保險套，並且要使用在保質期內的新開封的保險套；3.選擇合適的號碼，使用前捏癟頂端的儲精囊，避免用指甲等尖銳的東西刮破保險套；4.射精後，在陰莖尚未軟縮前，按住保險套口儘快撤出，避免精子有進入宮腔的機會。

工具避孕還包括女用保險套和外用殺精劑，在國內均不常見。

二、短效口服避孕藥

短效口服避孕藥是低劑量的雌孕激素複合製劑，避孕機制是抑制排卵，改變宮頸粘液和子宮內膜的狀態，並且可以製造規律的撤退性出血，健康的育齡期女性均適用，對於月經量多、月經失調、子宮內膜異位症、子宮腺肌症、經前期緊張綜合徵的患者尤為適用，可以減少痛經和月經量，改善經前期的緊張情緒。

年齡≥35歲、吸菸、哺乳期、乳腺癌、患心腦血管疾病的女性不宜使用。

短效口服避孕藥有多種商品類型，不同製劑有不同的特點，例如達英-35的孕激素成分為環丙孕酮，有拮抗雄激素的作用，優思明的孕激素成分為屈螺酮，有抗水鈉瀦留的作用。

很多女性都談激素色變，認為有很多副作用，尤其是很多年輕女性，怕吃避孕藥會發胖。

其實短效口服避孕藥的雌孕激素劑量很低，對於沒有高危因素的人群來說，副作用很小，體重增加一般是暫時性的，主要原因是雌激素導致的水鈉瀦留。

短效口服避孕藥的避孕率可以達到99%，想要保證避孕效果，主要是需要做到每天按時服藥，防止漏服。

三、長效口服避孕藥和長效避孕針

這兩種避孕方式的避孕機制均為抑制排卵，適用人群和短效口服避孕藥相同，特點是長效，免於每日服藥，但是由於劑量較短效避孕藥大，所以停藥後不能立刻恢復排卵，且引起月經失調的副作用較常見，因此，這兩種避孕方式目前較少有人採用。

志明與春嬌中，春嬌與前男友家豪採用的避孕方式就是長效避孕針。

四、緊急避孕藥

緊急避孕藥是一種補救措施，又稱事後避孕藥，主要作用是大劑量的激素干擾內膜，阻止胚胎著床，但緊急避孕藥的避孕成功率很低，只有約75%，而且大劑量的激素可能會造成月經紊亂，因此不推薦使用，更不能用作經常性的避孕方法。

無保護性交後儘早服藥可以提高成功率。

五、皮下埋置避孕

皮下埋置避孕裝置以矽橡膠為載體，埋置於皮下後以恆定速度緩釋孕激素來達到避孕的目的。

主要適用人群和短效口服避孕藥相同，但吸菸的女性也可以使用，有效期為三年，主要副作用為月經紊亂。

六、宮內節育器（IUD）

宮內節育器就是常說的宮內環，常見的分為兩種，一種是含金屬的IUD，一種是含孕激素的IUD，主要都是通過干擾子宮內膜，影響受精卵著床來避孕。

IUD的主要副作用是疼痛、月經量多、月經紊亂，罕見但是嚴重的副作用是損傷子宮壁，甚至穿透子宮，因此IUD需要定期隨訪，到使用期限或移位需要及時取出。

IUD如並發妊娠，可能是由於IUD移位，或放置時未察覺妊娠，也有可能是原位帶器妊娠，一般建議終止妊娠，同時取出IUD。

七、安全期避孕

安全期避孕主要是通過各種方法計算女性排卵期，避開易受孕日期，不易受孕的日子即為安全期，只適用於月經周期規律的女性，且計算安全期需要接受系統的訓練，成功率不高，因此，為了有效避孕，並不推薦此種方法。

八、體外排精

因為在射精前，已有少量精液排出進入陰道，因此這種方法避孕成功率不高，並不推薦使用。

九、絕育術

主要適用於已有孩子，不再有生育需求的夫婦，可行輸卵管或輸精管的結紮手術，避孕成功率可達99%，但手術有感染、出血、損傷附近臟器等風險和復通失敗的可能。

現在大街上、電視上、網絡上充斥著無痛人流的廣告，但實際上人流手術對女性的傷害和風險很大，在之前的文章中有過介紹。

因此，不能把避孕失敗的補救措施當做常規的避孕方式，規範使用避孕藥具才是有效避孕的正確方法。

本問答來自頭條悟空問答

圖片來自網絡

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