試管備孕夫妻雙方前期身體調理大全，全在這裡啦

試管前期准爸爸准媽媽們調理身體也是需要到位的哦，泰嘉運黎顧問整理以下調理建議。

對卵子好的食物：

1：淡水魚湯，此湯可以促進卵泡發育，多吃蝦，不可以喝酒和抽菸熬夜。

2：效果統計中——吃海參

35歲的曾姐姐在有過1次促排無卵，兩次卵子質量不好的失敗試管經歷。

16年11月份再出發的時候接受顧問的建議，在出發泰國試管的前1個月吃海參，每天1根，卵子質量得到明顯的提升，上月移植，成功懷孕回國。

37歲的馬姐姐也是在出發前泰國試管的前1個月開始吃海參，每天1根，卵子質量和促排效果有了明顯的提高，卵泡明顯長得均勻成囊率也提高。

有個43歲的客人取卵5個，受精4個，囊胚鑑定2個健康胚胎可以移植。

39歲的龐姐，41歲的潘姐，同樣37歲的林姐，到目前為止，泰嘉運已經有不少客戶通過這個方法有效的提升了卵子質量和促排效果。

準備去泰國前1個月開始吃海參，每天1根。

準備做試管的你可以試一下哦。

但是，東西雖好，不要過量哦，1天1根足夠！

3：黑豆，補充雌激素；多吃黃豆和豆製品,因為大豆含有天然雌激素,能補充女方身體所需的雌激素，提高卵子質量。

每天需補充牛奶，雞蛋。

4:豆漿，調整內分泌。

5:鮮蔬果汁,新鮮水果（榴槤，富含高蛋白），改變血液酸鹼度。

6:紅酒，每天保持愉悅的心情，可做少量運動，在外應酬可喝少量干紅，提高卵子活躍性。

7:適當運動，合理飲食，規律生活，也可以每天補充蛋白粉（安利或者是湯臣倍健）或者大豆異黃酮，還可多加一個遼參（可提高卵子質量），

8:還可以多吃羊肉,烏雞等肉類也可以提高卵子質量

9：此外女性還可以吃DHEA（美國的健安喜GNC） DHEA：脫氫表雄酮（dehydroepiandrosterone, DHEA）產品名稱 去氫表雄酮; 脫氫表雄甾酮別名：脫氫表雄甾酮；(3β)-3-羥基-5-烯-17-甾酮；3β-羥基-5-雄烯-17-酮；脫氫異雄酮;反式-脫氫異雄甾酮；反式-脫氫雄甾酮；脫氫表雄至素酮 又叫性黃金（DHEA） 補充性黃金（DHEA） 有機DHEA 吃DHEA可以保養女性卵巢功能，提高卵子質量，增加卵泡數量，輔酶Q10。

10：效果比較好可以吃勃銳精，作用：1、提高卵子質量2、促進正常的激素代謝3、降低氧化應激4、提高受精卵轉化為囊胚比例。

男性調精注意事項： 如果想讓身體呈強鹼度（易生男孩）可每天吃一個皮蛋，堅持喝檸檬水，調節身體鹼性環境。

泰國試管生殖中心博士推薦：快速提高A級，前向活動精子百分率，快速提升精子數量，快速提升正常形態精子百分率，快速提升精子細胞DNA完整性。

可以吃勃銳精進行調理，勃銳精有效成分：（左旋肉鹼：迅速提高精子活力、乙醯左旋肉鹼：提高精子質量，排出精子內毒素、檸檬酸、維生素C:精子的能量代謝必須物質、鋅：幫助精子抗氧化，葉酸：改善吸菸者的精子質量、硒：提高精子質量、維生素B12：促進精子的成熟、輔酶Q10：提高精子質量。

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1：為了提高精子的數量和質量，可多吃泥鰍，白木耳燉甲魚，多補充牛奶，雞蛋，新鮮的蔬菜，水果，魚類、肉類，最好每天吃些西瓜，絕對不可以喝酒，絕對不要喝咖啡，不要吃芹菜，不要喝濃茶，不要熬夜，沐浴時水溫不要過高,吃生蚝，韭菜，魚，蝦，田雞，鱔類等。

2：堅果類：松仁，核桃，芝麻等溫補食物，如果缺鋅會使精子數量減少;多吃含鋅量高的食物:雞肝，蛋黃，貝類，花生，馬鈴薯，蔬菜，

3:含鈣刺激精子成熟，蝦皮，鹹蛋，乳製品，大豆，芝麻,海帶 備孕注意飲食:忌腥辣刺激食物，禁菸禁酒，不熬夜，多補充維生素，蛋白質，建議多吃海鮮類、豆類食品、蛋白粉、榴槤。

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