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吃對了成功率也高！試管嬰兒前期調理指南

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選擇做試管嬰兒之後

不少朋友都很關注成功率這個問題

小編特地請教了專家

給大家提供一些實際建議

卵子質量、精子質量和子宮環境是決定試管能否成功的先決條件。

促排前需要做詳細的檢查，其中包括卵巢功能的評估、子宮環境的監測、精子質量的檢查。

符合條件後，在進入促排周期前，夫妻雙方都要進行系統的調理。

【飲食和藥物調理】提高精子和卵子質量

1、試管前男同胞要補點啥

男同胞加班、應酬比較多，飲食也可能不均衡，抽菸喝酒的情況也不少，對生育能力的影響不小，必須重視前期調理：

  • 儘量避免菸酒。

    這兩樣東西都會對精子的數量和質量造成影響，長期大量飲酒甚至會影響丁丁的勃起，還會消耗體內葉酸；

  • 多吃三文魚、沙丁魚等富含DHA的食物。

    DHA和蛋蛋的生理功能息息相關；通俗點來說，它的含量高低，會影響精子的活力、外形，甚至影響精子尾巴的靈活度，影響精子和卵子的結合；

  • 多攝入葉酸以及鋅元素，它們有助於提高精子活力。

    含鋅豐富的食物有：牡蠣、生蚝、牛肉、豬肝、芝麻、核桃、堅果等；

  • 輔以藥物調理：每日攝入番茄紅素30~60毫克，可以提高精子質量和成活率。

精子活力的4個等級

對於精子畸形率高的男同胞，尤其建議多吃堅果和補充多種維生素來降低精子畸形率。

2、試管前女同胞要補點啥

女同胞們注意這幾點：

  • 根據身體情況喝蛋白質粉，多吃雞蛋，牛肉等高蛋白食物，以提高卵子的質量；

  • 服用葉酸、維E，同時可以輔以藥物調理，如每日服用200毫克輔酶Q10，可以提高卵子質量；

  • 如果你是高齡備孕，或者卵巢功能欠佳（FSH高於9），可每日服用適量DHEA（具體用法、用量，服用前諮詢醫生意見，另不建議pcos多囊卵巢綜合症的女性服用），可以在一定程度上改善卵巢功能，延緩卵巢早衰。

讓你的卵細胞活力滿滿

此外，子宮環境的前期調理也是很有必要的。

【注意暖宮】溫暖的子宮環境利於胚胎著床

子宮是胎兒紮根的地方，子宮環境的好壞對胚胎的著床率有直接的影響。

在移植前，女同胞最好能讓自己的子宮達到最好的移植狀態。

對於子宮內膜和子宮環境的調理，除了西醫里的藥物調理外，國內生殖專家還建議女同胞進行中醫方面的「暖宮」調理。

在試管前2個月：

  • 如果條件允許，女同胞可以每天在中醫館做艾灸和針灸（避開月經期），條件不允許者也可以自己在家裡用艾灸盒做艾灸；

  • 每晚可以用艾葉水泡腳（可以用生薑粉代替艾葉）；

  • 平時可以多吃些補氣血的食物，如：紅棗，阿膠，黑豆，黑木耳等。

除了以上的方法外，在試管前男女雙方應該多做有氧運動，調節心態。

好的身體和心理狀態對試管的成功也有幫助。

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