康熙皇帝的壯陽補腎食材

1.山藥

性平，味甘，有健脾、補肺、固腎、益精之功，無論是陰虛火旺或是腎氣不固而遺精早泄者，均宜常食多食。

唐代食醫孟詵曾說：「山藥利丈夫，助陰力。

」《日華諸家本草》記載：「山藥助五臟，主泄精健忘。

」《本草求真》亦云：「山藥，本為食物，且其性澀，能治遺精不禁。

」若能配合其他補腎固精食品，如芡實、蓮子等一併服食，效力更佳。

2.芡實

性平，味甘澀，能固腎澀精、補脾止泄。

明代醫家繆希雍稱芡實為「補脾胃，固精氣之藥也」。

《本草綱目》也認為，芡實「益腎，治遺精」。

wuyi洛在《本草從新》中亦云：「芡實補脾固腎，助氣澀精，治夢遺滑精。

」古代不少治療遺精早泄的名方，如金鎖固精丸、玉鎖丹、水陸二仙丹等，均是以芡實為主，配合蓮須、龍骨或金櫻子等研製而成。

《本草新編》的經驗是：「芡實不特益精，且能澀精補腎，與山藥並用，各為末，日日米飯調服。

」

3.胡桃仁

能補腎固精，為滋補強壯食品，肉能潤養，皮能斂澀，故腎虛遺精者宜食之。

明代醫家繆希雍說：「胡桃能入腎固精」。

清?黃宮繡亦云：「胡桃澀精固腎。

」《普濟方》中記載：胡桃治「水弱火強，精自溢出。

」這又說明對於心腎不交、陰虛火旺的遺精早泄者亦宜。

《御藥院方》中介紹：「胡桃一味，勿去黃皮，空腹食之，最能固精。

」

4.白果

又稱銀杏，對遺精者宜蒸熟、炒熟或煨熟食用。

李時珍曾說：「熟食溫肺益氣，定喘嗽，縮小便，止白濁。

其氣薄味厚，性澀而收。

」《本草再新》認為，白果「補氣養心，益腎滋陰」。

民間常將白果作為治療遺精的食品。

如《山東中藥》中載：白果「治遺精，遺尿。

」《湖南藥物志》中介紹：「治夢遺：銀杏三粒，酒煮食，連食四至五日。

」中國藥科大學葉橘泉教授的經驗有二，一是用白果仁10克，炒後入水煎，加糖，連湯食之，或炒燥研粉服。

二是用生白果仁2~3粒，研末，另取雞蛋1個，開個小孔，將白果末塞入雞蛋，以紙糊封，於飯鍋上蒸熟，每日吃蛋1~2個。

5.蓮子

性平，味甘澀，能養心、益腎、補脾、固澀，體虛遺精早泄之人均宜食用，尤其是心腎不交而遺精者，食之更佳。

正如明代醫家李時珍所說：「蓮肉清心固精，安靖上下君相火邪，使心腎交而成既濟之妙。

」所謂「君相火邪」是指心火腎火，心腎不交而言。

《玉楸藥解》中亦云：「蓮子甘平，甚益脾胃，而固澀之性，最宜滑泄之家，遺精便溏，極有良效。

」清代名醫王孟英也指出：「固下焦，已遺精，可磨以和粉作糕或同米煮為粥飯，健脾益腎，頗著奇勳。

」古代用以治療「心腎不交而遺精」的清心蓮子飲和瑞蓮丸，治「夢遺泄精」的蓮肉散等，均是以蓮子為主的名方。

6.蓮子心

為成熟蓮子種仁內的綠色胚芽，民間常用以泡茶飲，有清心火，止遺精的作用，對心腎不交、陰虛火旺的遺精患者，食之最宜。

如《隨息居飲食譜》所云：「蓮子心斂液止汗，清心安神，止血固精。

」《溫病條辨》中亦說：「蓮心，由心走腎，能使心火下通於腎，又迴環上升，能使腎水上潮於心。

」這正是蓮子心交通心腎的解說。

《醫林纂要》還介紹一法：「治遺精：蓮子心一撮，為末，入辰砂一分。

每服一錢，白湯下，日二。

」這更增強了清心去熱的作用。

7.豇豆

性平，味甘，其功有二，一是健脾，二是補腎，凡腎虛遺精者宜食之。

明?李時珍在《本草綱目》中說：「豇豆理中益氣，補腎健胃，和五臟，生精髓。

」現代《四川中藥志》中亦載：「豇豆滋陰，健脾胃，治腎虛遺精。

」

8.柏子仁

性平，味甘，有養心、安神、益智之功，對於勞心過度，心血虧損，精神恍惚，心神失養，怔忡驚悸，健忘遺精早泄之人，經常食用，有寧心定志，補腎滋陰的效果。

著名古方「柏於養心丸」用於遺泄之證，就是以柏子仁為主。

所以，明?李時珍稱讚說：「柏子仁，性平而不寒不燥，味甘而補，辛而能潤，其氣清香，能透心腎，益脾胃，蓋上品藥也，宜乎滋養之劑用之。

」

9.金櫻子

俗名糖罐子、山石榴。

其果實酸甜可食，並可以熬糖或釀酒，有澀精止遺的功效。

《別錄》云：「金櫻子止遺泄。

」《蜀本草》說它「澀精氣。

」《滇南本草》亦云：「金櫻子澀精遺泄。

」古代醫家在治療遺精的方劑中，每多用到金櫻子。

《明醫指掌》中有一名方——金櫻子膏：「治夢遺，精不固：金櫻於十斤，剖開去子毛，於木臼內杵碎，水二升，煎成膏於服。

」《食物中藥與便方》中亦有介紹，治「遺精早泄：金櫻子1500克，臼中搗碎，加水煎3次，去渣，過濾後再濃煎，加蜂蜜收膏，每日臨睡時服1匙，開水沖服」。

10.涼粉果

俗稱木饅頭。

性平，味甘。

李時珍說它能「固精」。

《乾坤生意秘韞》中介紹：「治驚悸遺精：木饅頭、白牽牛等分，為末。

每服二錢，用米飲調下。

」《上海常用中草藥》亦載：「治陽痿遺精：涼粉果12克，律草12克，煎服，連服半個月。

」