一個多年抑鬱症患者總結的藥物治療心得（建議收藏）

本文最適合重度且反覆發作的抑鬱症患者觀看，輕中度及難治性抑鬱可以作為參考，對於雙相情感障礙幫不上忙，因為那已經超出了單相抑鬱的範疇，而且本人也沒得過雙相，所以愛莫能助。

以下內容大部分出自我個人的治療經驗，主要是和大家分享交流。

（如果發現自己有症狀還是要諮詢專業醫生。

本文只做參考）

當我了解到，包括我自己本人，在吃抗抑鬱藥物的時候都會有這樣的一個心理。

「我吃藥沒用，或者藥物副作用太大。

但是大多數人都沒有吃藥就會有這樣的心理。

那麼我就舉幾個例子來說明這個問題吧。

首先我們的神經就像一個皮筋一樣，這個皮筋太用力會被撐大。

我們如果一味的排斥症狀會讓這個皮筋被無限的撐大。

最後以至於斷了。

那麼斷了之後不能自我修復也只能通過藥物幫助我們的腦神經遞質恢復平衡。

這樣的藥物治療通常需要足量足療程的。

那麼吃藥需要經歷那幾個階段呢？

第一階段：大約從吃抗抑鬱藥物起的2-4周才會起效。

一開始自己也是在適應藥物的。

所以自己千萬要有耐心。

等待起效的那一刻。

（這時候有可能副作用先於正作用到來。

）這時候千萬不要自主斷藥。

一定常和醫生溝通，等待正作用的出現。

第二階段：1個月—3個月。

這個期間治療目標的症狀有了明顯的改變。

第三階段：3個月—1年。

這個期間是為了自己可以慢慢在適應藥物基礎上，一點點可以鞏固自己的狀態。

第四階段：維持治療，這個階段是為了避免預防復發。

因為缺少維持治療，多數還會復發，有科學統計，重性抑鬱症第一次抑鬱後復發機率50%，第二次為75%，第三次接近100%。

所以藥物維持時間為6個月—1年。

若第二次3—5年。

若第三次復發或三次以上復發應長期維持治療。

直至終身服藥。

我是13歲（虛歲，本命年）得的抑鬱症和強迫症，伴失眠、社交恐懼，就是突然有一天，頭昏、噁心、渾身無力、喘不上氣，毫無誘因的突發，三個月之內就很嚴重了，然後就一直持續。

20歲才去看醫生，在這之前一直不知道有抑鬱症這回事，偶然看到報紙才一聲驚雷把我炸醒，今年29了(2009年），就我個人16年的得病經驗，最簡單最有效的治療方法就兩個字：吃藥。

我連續吃過一年以上的藥物有以下幾種，抗抑鬱效果都很好，只是副作用各不相同，以下副作用只代表我個人的情況：1、帕羅西汀-乏力腹瀉；2、氟西汀-嗜睡性功能障礙；3、西酞普蘭-輕度噁心感；4、舍曲林-吃了一年（截止到2010年3月），沒發現副作用。

無論哪種藥物，一般都是一個月初步起效、一個月無效或副作用無法忍受就換藥，三個月顯示全部療效的80%，六個月為95%，世界衛生組織建議的最短療程為半年。

個人的經驗是：按治療劑量連續服藥9個月才能顯示100%的療效和副作用，對於需要長期用藥、維持治療的人而言，每種藥至少連續足量服用半年，才能比較有把握的了解該藥的藥性，如果試驗持續九個月以上當然更好。

需要強調的是：副作用因人而異，同一種藥在不同的人身上會有不同的副作用，只有親試過才知道，就單個人而言，在吃藥之前是無法預測副作用的。

輕度抑鬱可以根治，重度且反覆發作的抑鬱症（反覆發作三次以上，基本上就是一輩子的事了）很可能需要終身服藥。

藥是有副作用，但和抑鬱症對人的精神、肉體的摧殘相比，是微不足道的、或者是兩害相權取其輕。

騙人的統計學

就整體用藥人群而言，每種藥都有比其他藥更容易出現的副作用，但藥物之間的這種比較對單個患者而言意義不大，除非是非常懸殊的差異。

打個比方：吃A藥會有60%的人腹瀉，吃B藥有40%的腹瀉，B藥的副作用是小一些，但如果你就是B藥中的40%呢、照樣拉肚子；萬一你就是A藥中另外40%不會腹瀉的人呢，如果你不試A不就錯過一種好藥了。

這樣解釋大家就明白了吧，統計學是會騙人的：）

關於「藥物上癮」的問題

這個問題很扯：

1、藥物研究證明，抗抑鬱藥沒有成癮性；

2、人體維持正常的新陳代謝離不開氧氣，同樣的大腦調節情緒也離不開5-HT，而且必須要有足夠的濃度。

如果你說人會對抗抑鬱藥上癮，那就相當於說人會對5-HT上癮，也就相當於說人對氧氣、對呼吸上癮，如果你從此就要戒掉呼吸，那我也沒辦法……

3、1型糖尿病患者也離不開人工胰島素，你能說他們對胰島素上癮嗎？為什麼同樣的情形，發生在腦袋上就要被區別對待，我不懂這些人的邏輯。

另外，我覺得對於重度抑鬱，心理治療只能作為輔助手段（請注意，我沒有說無效）。

你什麼時候聽說過，光做思想工作就能把感冒治好的，過幾天是好了，那是它自己好的，不是你說好的。

心理療法的本質

首先，必須承認：大腦只是人體的器官之一，就跟胃、肝、腎一樣。

心理療法的本質就是改變大腦的工作對象、改變大腦的工作方法，間接的、有限的調節大腦，無法直接改變大腦本身。

雙管齊下

雖然從根本上講抑鬱症是「物質病」，但在表現形式上卻是心理、生理雙重疾病，所以同時使用心理和藥物治療，效果會更完美，perfect~~~哈哈

神經衰弱

這是抑鬱症的老叫法，目前美國醫學界已經沒有這種說法了，神經衰弱就是抑鬱症，抑鬱症就是神經衰弱，不是衰弱是什麼，難道是亢奮？

慢性疲勞綜合症

目前慢性疲勞綜合症的病因不明，研究發現（無鎮靜作用的）抗抑鬱藥對此症有療效。

關於抗抑鬱藥「使人自殺」的問題

我只說兩點：

1、對於中度以上抑鬱，到底是規範用藥的人自殺率高，還是不吃藥的人自殺率高？我懶得回答這個問題；

2、自殺要具備兩個條件，自殺的意願和執行的動力，抗抑鬱藥首先解除抑制（提供動力），然後改善情緒（消除自殺意願），比較熱血的人往往等不及藥物完全起效就先走一步了……這反而是抗抑鬱藥有療效的最好證明。

預防自殺

對於有嚴重自殺傾向的抑鬱症患者，勸他想開點不要死之類的沒多大意義，最好就呆在旁邊看住他。

解決方案：1、此類患者都是中度以上抑鬱，直接使用藥物治療，其他廢話少講；2、需要家屬配合，必須嚴格監護、寸步不離，直至病情顯著改善。

尤其是藥物治療的前六個月，一定要盯得牢牢的！！！因為藥物首先提供動力，然後改善情緒，請患者家屬切記切記！！！

復發率

第二次發作的機率（5年內復發率）是50%，第三次復發的機率是75%，第四次是100%，第五次…呵呵，只要發作過三次，基本上就是終身患病了，所以差不多有37%的患者需要藥物維持治療。

希望你是另外63%。

關於藥物「依賴」的問題

1、輕中度抑鬱治療康復後，只要不復發，就不需要吃藥，所以不存在依賴的問題；

2、嚴重的反覆發作的抑鬱症確實要依賴藥物，但這不是藥的錯，是你大腦自身功能無法恢復造成的，並不是藥物引起的，在不能根治的情況下，有依賴總比沒有強；

3、另外還有一個原因造成「依賴」的錯覺，心甘情願吃藥的往往是重度或反覆發作型患者，被逼得沒辦法了，這些人是離不開藥物的。

較少有人吃藥康復後再也沒復發、再也不需要依賴藥物，因為這樣的人大多存在於輕中度患者之中，他們不喜歡吃藥、而且很多人都是自然而然康復的；

4、個人認為，自愈跟吃藥可能是互不干擾的、或僅有較弱的聯繫：如果該患者能自愈，那麼不管他是否吃藥、他都能自愈，此時藥物起到的是輔助作用，就像拐杖一樣；如果該患者無法自愈，那麼不管他是否吃藥、他都無法自愈，此時藥物起到的是替代作用，就像假肢一樣。

5、那麼自愈或根治到底靠什麼呢？就目前的科技水平，只能靠各人運氣了。

關於根治

就療效而言，西藥最為確切、電休克次之、心理再次之，中藥的療效最不確定；

就根治而言，無論中藥、西藥、心理、電休克都無法保證根治，徹底痊癒、永不復發的患者很可能都是自愈的，能夠100%根治抑鬱症的方法還沒發明出來。

為什麼說他們是自愈的：

1、抗抑鬱西藥，雖然會提高大腦中5-HT的濃度，但並沒有確切的證據表明：藥物能夠直接修復腦細胞的受損功能，所以痊癒很大程度上靠的是患者大腦的自我恢復，即使藥物有直接的治療作用，如果患者的基因表達出了問題，抑鬱症照樣復發，內源性抑鬱就是如此；

2、中醫藥，雖然國家一直大力扶持，但在治療抑鬱症上，至今也沒哪所科研院校、哪家醫院、或者哪位知名中醫，非常有底氣的站出來宣布：找到了根治抑鬱症的中醫療法，沒有、一個都沒有。

唯一對抑鬱症有確切療效的天然草藥、聖約翰草提取物，也只能治療輕中度抑鬱，而且還是老外發現的。

最後要說的是，對於反覆發作、長期無法自愈的中度以上患者，藥物維持是最佳選擇，無論是對身體健康還是日常生活，吃藥都比抑鬱著強。

世界上有什麼病是能夠根治的呢？想了半天，還真沒有。

關於安定、安眠類藥物

只用此類藥物治療抑鬱症是最大的錯誤！尤其是伴有失眠的抑鬱症患者特別喜歡吃，偏偏就不用抗抑鬱藥。

安定、安眠類藥物只能短時間使用，隨著服藥時間變長，需藥量會越來越大，藥效反而越來越差。

無論你是伴有失眠或焦慮或強迫的抑鬱症，只需單一用藥即可，別的什麼都不用吃，一方面沒必要，另一方面藥物相互作用可能產生更多副作用。

我曾經連續7年失眠從13歲到20歲，是帕羅西汀治好的，最近又出現了米氮平，對失眠也很有效。

我的經歷是：按治療劑量吃了一年多帕羅西汀，失眠強迫抑鬱全好了，實際上半年之內就好了，後面是為了鞏固療效，此後失眠強迫再也沒復發過，抑鬱症倒是反覆發作過4次，可能是病的太久，大腦已經無法自我恢復了。

最後要強調的是，無論你的抑鬱症有多輕，安定、安眠類藥物只能作為抗焦慮、幫助睡眠，短期配合使用，治療抑鬱症的主力應該還是抗抑鬱藥。

（安定、安眠類藥物連續使用不宜超過三個月，長期服用可能會加重抑鬱）

抗精神病及抗癲癇藥物

此類藥物可以增強抗抑鬱藥的藥效、加快抗抑鬱藥的起效時間，說白了，就是增效劑（常用的增效劑還有碳酸鋰、丁螺環酮、苯二氮卓類即安定類藥物）。

不過我認為沒必要，除非你是難治性抑鬱：

1、藥吃的越多、副作用就越多，患者反而無法堅持治療。

2、又不是難治性抑鬱，你叫他吃增效劑做什麼，有回扣是吧？

3、單用抗抑鬱藥起效需要2-4周，加上增效劑需要1-2周，實際上就快了一個禮拜，而治療抑鬱症整個療程至少半年，有必要為了這一個禮拜，而讓患者多花幾百塊錢、遭受更多副作用嗎？更麻煩的是，這麼做會誤導患者，他們會誤以為治療抑鬱症就是要吃這麼多的藥、花這麼多的錢，而且還會把抑鬱症跟精神分裂掛上鉤，唉…醫生們，有點耐心好不好，多給患者解釋解釋會死啊？

4、也有部分精神科醫生認為，此類藥物可能會引起藥源性抑鬱、增效劑的說法並不可靠，對此我表示贊同，除非你是難治性抑鬱，否則不要合併使用。

5、所謂的「精神病性抑鬱」，這種說法是有爭議的，此類患者人數極少，往往通過常規的抗抑鬱治療之後，精神病症狀就會隨著抑鬱的改善而自動消失，如果未消失、再加服抗精神病藥物也不遲（此時已經不是抑鬱症了，而是……）。

難治性抑鬱

治療方法見空間相冊里的翻拍書，本文的最下面有連結「藥物使用參考」，打開之後自己找一下。

如果還是治不好，就只能使用無痛電休克療法MECT了，這個得找醫生。

關於藥物相互作用的問題

抗抑鬱藥最好單一用藥，原因：

1、藥物相互作用會加強副作用；

2、發生副作用後搞不清楚到底是哪種藥引起的，給後續治療帶來麻煩；3、除了難治性抑鬱，單一用藥足以應付其他所有類型的抑鬱症，複合用藥沒必要。

一些沒有用藥經驗的人往往同時吃兩種以上的藥物，或者單一用藥但劑量過大，他們太心急了。

抗抑鬱藥起效需要的是時間，不是今天吃明天就好，也不是吃的劑量越大就越好，基本上都是1個月初步起效（1個月無效或副作用無法忍受就換藥），3個月顯效80%，整個療程至少半年，伴有強迫的抑鬱症療程更長。

我曾經試過氟西汀+帕羅西汀、氟西汀+米氮平，氟西汀+舍曲林，副作用太大了，尤其是氟帕組合簡直要我了小命，氟米組合會引起嚴重嗜睡、大白天眼睛都睜不開，氟舍組合會引起嚴重消化不良、腹痛腹瀉，儘管有些藥物組合在一起是安全的，本人還是建議單一用藥。

（難治性抑鬱需要複合用藥）

輕中度抑鬱

以情緒症狀為主的繼發性輕中度抑鬱可使用心理療法或者心理諮詢。

性功能障礙

因為問這個問題的人太多了，所以不得不單獨拿出來講一下。

1、首先抗抑鬱藥物引起的性功能障礙都是可逆的，停藥後會自然恢復，不必杞人憂天；

2、副作用因人而異，別人吃A藥會有性功能障礙，你吃則不一定會有，只有親自嘗試後才知道，在你吃藥之前是無法預測的；

3、如果產生障礙就換藥，很簡單，有些人不但不會萎，反而會變強；

4、吃A藥會性功能障礙，停掉A藥換吃B藥，前兩個月的性功能障礙不一定是由B藥引起的，連續服用B藥3個月後再做評估。

體重增加

比起抑鬱，很多女性患者反而更害怕肥胖，如果不喜歡，很簡單、換藥！

藥物起效時間

1個月初步起效（一個月無效或副作用無法忍受就換藥），3個月顯現全部療效的80%，6個月為95%，個人的經驗是：按治療劑量連續服藥9個月才能顯示100%的藥效，包括療效和副作用。

吃藥的前六個月，藥效可能出現起伏，有時甚至連續兩三個月都感覺效果變弱了，這很正常，繼續吃，記住一點：只要頭一個月起效，不管中途藥效如何起伏，反正維持相同劑量連吃6-9個月，絕對康復。

另外需要注意的是：抗抑鬱藥不是快樂藥、更不是興奮劑，只要能消除抑鬱即說明藥物是有效的，當然如果你吃藥後變快樂了則更好。

時間要素

短時間的抑鬱情緒很正常，健康人也有沮喪絕望的時候。

無論是治療過程中、還是治療結束了，只要抑鬱情緒持續不超過一個月就是正常的（通常判定是兩周，延長到一個月更確切，個人觀點）。

持續時間是判斷有無抑鬱症重要條件，我們常常忽視這一點。

藥物劑量

1、抑鬱症一般是1粒/天（25mg規格的文拉法辛是3粒/天、25mg規格的氟伏沙明是3粒/天），如果連服兩周無效，就劑量加倍再服兩周（例外：米氮平15mg的催眠效果強於30mg），如果還是不見效就：1、加至說明書允許的最大劑量，兩周後不見效就換藥；2、直接換藥。

對藥效不要過早的下結論。

2、強迫症的治療劑量一般是抑鬱症的兩倍，而且療效的出現也需要更長時間。

（注意：米氮平好像不治強迫症）2010年8月31日補充：我又查了藥物說明書，只有帕羅西汀寫了治療強迫症劑量要加倍，其餘的藥物沒有提及這點；另外，根據我個人經驗，即使使用治療抑鬱症的劑量、也仍然對強迫症有療效，只是效果弱一些、起效慢一些。

所以如果您吃兩片覺得副作用大，也可以只吃一片，照樣可以治好強迫症。

用藥持續時間

世界衛生組織推薦的最短療程是半年，個人認為：為了保險起見，輕度抑鬱應維持治療6個月以上，中度抑鬱9個月以上，重度15個月以上，伴強迫的重度抑鬱應維持治療18個月以上。

個人見解、僅供參考：1、藥物完全起效差不多需要6個月，如果療程比這短，治療效果肯定打折扣；2、重度患者往往都伴有嚴重的軀體症狀，身體恢復一下至少也得一年的時間，所以最好維持治療12個月以上。

關於換藥的問題

新藥和殘留在體內的舊藥也會發生相互作用，結果往往都是負面的：增強副作用。

這個過程一般會持續兩周，如果舊藥是氟西汀，則可能持續一個月，因為氟西汀的半衰期較長，在這期間發生的副作用不要都算到新藥頭上，提醒大家注意，如果停用舊藥1-2周後再吃新藥當然更好。

我曾經就是因為這個錯誤，在26歲那年錯過了舍曲林，這件事也提醒我：反覆嘗試有多麼重要，因為即使一時糊塗錯過了，以後還有機會再遇到。

1、可以直接停掉舊藥，換吃新藥；

2、可以逐步緩慢停掉舊藥，再吃新藥；

3、可以逐步緩慢停掉舊藥、等1-2周後再吃新藥；

4、吃新藥時，可以直接就吃1片，也可以幾分之幾的一點點往上加；

5、最好不要兩種藥同時吃。

（雖然有些藥物合用是安全的，但不到萬不得已，還是不要同時吃）

如何停藥

原則就是根據自身承受能力緩慢逐步的停，以1周或2周為間隔，每次減少四分之一，用1到2個月的時間慢慢停；也可根據身體反應靈活調整藥量，怎麼舒服怎麼來。

（普通片劑可以分割服用，如果是緩釋片、則不能切割。

膠囊的話就得看那種藥用的是何種緩釋技術：如果是內容顆粒產生的緩釋效果，就可以拆開吃；如果是膠囊殼產生的緩釋效果，就不能拆開吃了）

分步解決

所有藥物對抑鬱症均有很好的療效，但對於失眠、強迫、焦慮、社恐、乏力、學習能力下降……之類的伴隨症狀，各種藥物的療效會有所差別，如果無法一次性解決，那就分步來。

一般優先治療失眠，然後是強迫、焦慮，然後恢復體力，最後是學習工作能力、社交能力，遵循先軀體後精神、先治療疾病後恢復功能的順序，在不同的階段使用不同的藥物，這樣就不會亂了。

藥物安全性

1、抗抑鬱藥沒有致癌性

如果有的話會讓它生產嗎？對於中度以上患者：整天鬱鬱寡歡、體質孱弱，得癌症或其他疾病的機率會更高、預期壽命會更短；不使用藥物治療，整個人如同行屍走肉、生活質量差得一塌糊塗，這樣即使長命百歲又有什麼意義？

2、藥物毒理

這是醫學術語，不是中毒的「毒」。

我特意查了一下資料，對於藥物毒性，書里是這樣介紹的：安非他酮及老一代三環類抗抑鬱藥，相對毒性為中；曲唑酮、奈法唑酮、嗎氯貝胺，相對毒性為輕；氟西汀、帕羅西汀、舍曲林、氟伏沙明、西酞普蘭、文拉法辛、米氮平、噻奈普汀，相對毒性為零。

單一抗抑鬱藥過量存活紀錄：西酞普蘭（20mg）260顆，舍曲林（50mg）270顆，帕羅西汀（20mg）100顆，氟西汀（20mg）150顆，如果這樣算的話，說句玩笑話：抗抑鬱藥竟然比白開水還安全。

這些最高紀錄可是常規劑量的一兩百倍呀！你能想像一個人一天之內喝下200-400升水還能活著嗎？很好笑吧，以上紀錄已經有一些年頭了，感興趣的朋友可以破一下。

當然了，規範用藥的情況下極端副作用仍然有可能發生，不過機率往往小於千分之一甚至萬分之一，一旦發生立即停藥並就醫，希望你不要這麼倒霉，這些罕見的不良反應說明書上都會寫出來，但幾乎沒有危及生命的，各位不要因噎廢食。

關於安慰劑效應

抗抑鬱西藥的確有安慰劑效應，但療效也是確實存在的。

為什麼純中藥在治療抑鬱症時，就沒有顯著的安慰劑效應呢？因為中藥本來就沒多少真實存在的療效（對抑鬱症而言）。

所謂的「抗藥性

哈哈…這個問題太好笑了，抗抑鬱藥又不是抗生素，怎麼會有「抗藥性」？我使用藥物十年了，一直都很有效，哪怕你吃一輩子抗抑鬱藥，有效的永遠都有效，療效既不會消失也不會減弱，在使用固定劑量維持治療的情況下，療效是持續且穩定的。

鎮靜作用的利弊

在治療焦慮、失眠時，鎮靜作用是有益的；另一方面鎮靜作用會讓人乏力、害羞（也可能會產生閱讀障礙），對於有社交恐懼的患者是有害的。

凡事都有兩面，就看你如何利用。

關於藥物改變性格

抗抑鬱藥的確會改變性格，但不會改變人格，吃藥前你是個誠實善良的人，吃藥後你還是個誠實善良的人，只不過有可能從鬱鬱寡歡變成開朗外向、從沉默寡言變成樂於交流，這種改變是好事。

還是一位吧友說的好：只要不躁狂、不變性就沒關係，哈哈…一針見血。

以下內容僅代表我個人，僅供參考：

1、帕羅西汀，無憂無慮、逍遙自在、與世無爭，可以近似算作抑鬱質，其實也不抑鬱，只是很悠然飄逸呵呵；

2、氟西汀，超級自信，非常善於與人交往，有領導能力、有脾氣，語言、閱讀能力超強，可以算是膽汁質；

3、西酞普蘭，奮發圖強、堅韌不拔，很有進取心，做事積極主動、百折不撓，樂觀開朗，可以算是多血質；

4、舍曲林，溫和友善、內外兼具，比起氟西汀、西酞普蘭稍微內向、害羞一點，可以算是粘液質；

5、對我個人而言，西酞普蘭就是溫和的氟西汀，舍曲林就是溫和的帕羅西汀；

6、性格的顯著改變，往往出現在連續服藥一年以後。

再次強調：這些特性，只是藥物在我個人身上的效果，並不代表普遍性，同樣的情況不見得會發生在你身上。

藥物引起躁狂

首先得搞清楚什麼是躁狂：

1、情緒極度興奮，坐立不安、言語不停；

2、自我感覺過於、過於、過於良好；

3、出現譫妄、短時間喪失自知力。

需要注意的是：「語言或行為有明顯的攻擊性、有嚴重的持續的暴力傾向」並非躁狂，這種情況其實是焦慮症的一種，應使用鎮靜劑（也就是我們平常所說的安定類藥物）或具有鎮靜作用的抗抑鬱藥治療。

躁狂的核心症狀是興奮，不是暴躁！我一開始也沒搞清楚概念，請教了很多躁鬱症患者才明白。

吸菸的影響

吧友「守望者暗的永恆」建議：吸菸者最好不要使用具有雙重機制的抗抑鬱藥，比如文拉法辛，因為吸菸會降低此類藥物的藥效。

註解：

1、我不抽菸，所以沒這方面的經驗；

2、國產文拉法辛也很貴、而且還要分三次服用，所以本人沒有進行長期試驗；

3、這句話反過來講更優美：使用具有雙重機制抗抑鬱藥的患者最好不要抽菸~~~哈哈

什麼是重度抑鬱

本來不想寫這段的，但抑鬱症吧里每天都有人憂心忡忡的懷疑自己是重度抑鬱，還是得解釋一下。

現在回想起來都覺得很痛苦：

1、重度患者根本上不了網，坐在電腦前只會讓他們頭昏腦脹，什麼也幹不了；

2、絕對不會有手機，手機對於他們就像磚頭一樣，很重且毫無用處；

3、絕對不會有女朋友/男朋友；

4、嚴重的閱讀障礙，一句話要一個字一個字的看，反覆掃三遍才能看懂；

5、嚴重的心算障礙，兩位數的加減法要想半天，還得掰著手指頭數；

6、每天都失眠，早上起床時，渾身每一根、沒錯是每一根骨頭都會疼；

7、差不多每兩三天就會出現一次睡眠呼吸暫停，腦子有意識，但身體動不了；

8、每天都渾身酸疼，每一分每一秒都是酸的，沒有力氣，跑1500米絕對不會及格；

9、每天都拉稀，全天都腹脹難忍；

10、每天都頭昏，走一百米就會氣喘吁吁，數兩百張卷子、數到七十時渾身冒汗；

11、呼吸很費力，總是不自覺的嘆氣，總是打哈欠，每天都超過三十個。

12、一般每天講話都不超過五句，有時候一整天都不說話；

13、極度極度的恐懼、絕望、自責，傷心時撕心裂肺，總是心酸，但哭不出來，沒有眼淚；

14、很想死，但沒有力氣、沒有精神動力予以執行，用爛泥來形容他們非常恰當，自殺風險最高的是中度偏重抑鬱，而不是重度患者；

15、一般都伴有強迫症；

很多人都會想：太誇張了吧，怎麼可能。

唉~~~我不想再廢話解釋了呵呵，還有比這更慘的呢，連床都起不來。

當你看到這段內容時，恭喜你：你不是重度抑鬱。

關於住院

抑鬱症一般不需要住院，除非你是超級重度，臥床不起、吃不下飯的。

無論是徹底治癒的、還是藥物維持的，抑鬱症治療的目標是恢復學習工作能力、恢復社交功能，最終回歸社會。

這世界是由健康人主宰的，不治好抑鬱症很難和他們競爭。

文章來源：網絡論壇壇友