治療男性不育症最好季節,原來是夏天,你知道原因嗎?
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不孕不育症在生活中並不少見,導致原因有很多,其中一項就是精子問題。
一年四季精子質量也有區別的,想要了解詳情,就跟小編一起去看看下文吧!
精子質量四季有別,英國科學家建議,男性最好選擇在夏季進行不育症治療。
中醫科學院男科主任醫師表示,對於長時間沒有「好孕」的夫妻來說,春季並不是最佳的懷孕季節。
根據國外的一項研究表明,秋季精子活力最強,冬季和春季精子數量最多,但尾部易缺陷,而夏季不成熟精子比例最高。
由此可見,在萬物復甦的春季並不容易懷孕,因為尾部缺陷的精子活動性差,難以接觸到卵子使其受精。
有不育症的男子進行治療時,最好選擇在夏季。
對此,這是因為夏季精子的質量最差,在這一時期精液中的不成熟精子最多,而精子的成熟周期是三個月,經過一個夏天的治療,等到秋天之時精子會最壯,此時再懷孕,幾率自然最高了。
育齡期的男性,不妨從春季開始為秋季的高受孕率和高質量寶寶做準備,多進行戶外運動,春天也宜多吃一些綠葉蔬菜和含鋅量多的蔬果.
男性吃那些食物可提高精子質量?
蛋白質與精氨酸
對於男人吃什麼補精子的問題,含有優質蛋白的食物是必不可少的,因為它是形成精液的主要原材料。
在我們生活中,很多食物都伴有高蛋白質,比如像瘦肉、豬脊 髓、狗肉、牛羊肉、雞鴨、蛋類、魚蝦、豆製品等。
除了高蛋白食物之外,含有精氨酸的食物也必不可少,因為它是產生精子的必要成份,缺乏時可以發生少精症。
很多食物中都含有精氨酸的成分,其中以鱔魚、黑魚、海參、蹄筋、豆製品、瘦肉等最為豐富。
可吃富含高蛋白質的食物
蛋白質是男性體內產生精液和精子的主要物質,如瘦肉、豬脊髓、狗肉、禽蛋、麻雀肉、魚蝦、蟹、乾貝、牛奶、羊奶、雞鴨、牛羊肉、及豆製品等。
此外,如鱔 魚、海參、蟹黃、黑魚、墨魚、章魚、蹄筋等,不但含有大量優質蛋白質,而且富含精氨酸。
含精氨酸高的食物還有凍豆腐、豆腐皮、落花生米、核桃、芝麻、鴿蛋、紫菜、淡菜等。
可吃富含維生素的食物
維生素A、B、C、E等對於提供精子和精液的原料、促使精子的合成化生、調節性腺功能增強精子的活力,保護副性腺的抗感染能力以及維持精子的整個代謝過程 都是不可缺乏的重要物質。
這些維生素廣泛存在於動物肝臟、植物油、綠葉蔬菜和胡蘿蔔、豌豆、西紅柿、扁豆、萵苣、菜花、南瓜、土豆、雪裡紅、甘藍、青蒜、 大棗以及新鮮水果中。
乾果類食物
核桃、花生、榛子、松子等堅果類的食物含鋅都比較豐富。
魚、蝦、泥鰍、魷魚、海參等水產品、海鮮也富含鋅。
飲食中特別值得推薦的是西紅柿,它含有豐富的番茄紅素,對攝護腺很有好處。
此外,男性還應該多喝水,這樣可以促進炎症排出,預防泌尿系感染。
南瓜洋蔥等食物
經常吃南瓜葉和南瓜籽、白洋蔥、姜等食物,再加上適當的體育鍛鍊和保持健康的體重,不抽菸和不過度飲酒等,也有助於男性提高精子質量。
適當的運動鍛鍊
除了合適的吃,適當的運動也是有必要的。
運動方式選擇適合自己的。
身體的調理需要時間,用心體會,堅持下去,就能看到成效。
通過上文介紹後,相信大家對於治療男性不育症有了新的了解。
那麼,你對不育症治療方法是否有其它看法呢?
男人應該多吃這些補補
1吃富含高蛋白質的食物蛋白質是男性體內產生精液和精子的主要物質,如瘦肉、豬脊髓、狗肉、禽蛋、麻雀肉、魚蝦、蟹、乾貝、牛奶、羊奶、雞鴨、牛羊肉、及豆製品等。此外,如鱔 魚、海參、蟹黃、黑魚、墨魚、...
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