冬季，哪些女性不適合吃阿膠、固元膏補益？

養生要遵循個體化養生原則，依據您的生命節律和中醫體質特點「天人合一」的來養生！

冬季來臨，又到藥店都是賣阿膠、固元膏的時間了。

阿膠主要是用來補血滋陰，潤燥，止血。

用於血虛萎黃，眩暈心悸，心煩不眠，肺燥咳嗽等。

並不是每一個人都是適合吃阿膠補血的，如果吃錯了，反而 會讓你越補越糟糕，反而存在一定的副作用。

哪些女人不適合吃阿膠補血？

1、體內濕邪重的人不宜吃阿膠（痰濕體質、濕熱體質）

可表現為口乾口苦口黏、乏力、頭暈或者頭迷糊、肚子脹、大便不好，最重要的是舌苔厚膩，或者白或者黃。

2、脾胃虛者不宜吃阿膠（陽虛體質、氣虛體質、血瘀體質）

即消化功能低下的人，主要表現是食少，大便溏爛或先干後溏，倦怠乏力、面色萎黃等。

雖然沒有脾虛不能吃阿膠的規定，但阿膠質地粘稠容易阻礙脾胃功能，尤其是脾虛氣滯食少腹脹的患者不適合吃。

如果一定要吃需要配伍理氣消食藥制約阿膠的滋膩之性方可。

3、子宮寒的女性不適合服用

女性宮寒的症狀主要表現為畏寒、痛經、月經顏色偏暗、有血塊、腰部酸軟、雙腿發冷等等。

中醫方面認為這種症狀主要就是由於腎虛、血虛以及氣血不足導致的。

但是這並不是說進行補氣血之後身體就能夠恢復健康，服用阿膠之後不僅不能夠緩解女性宮寒的情況，反而有可能加重，出現例如月經量增加以及畏寒加重的情況。

所以說，子宮寒的女性千萬別吃阿膠，避免病情加重。

4、女子五七以下儘量不用阿膠補益。

溫馨提示：

1、阿膠的氣味比較濃烈，如果直接沖服，不僅腥膩，味道也不好。

中醫建議，塊狀阿膠，要將其砸成小塊，越小越好，這樣可以方便融化。

將阿膠塊、冰糖、黃酒 等一起放入一個金屬容器內，上火蒸，時間是30-45分鐘，大火燒開後，再改小火慢蒸。

蒸化的阿膠晾涼後會變黏變稠，即可食用。

2、服用阿膠後，如果出現不適等症狀，可暫時停用一段時間，吃清淡飲食。

待脾胃功能恢復正常後，再根據情況服用阿膠。

（中醫9種體質：平和質、氣虛質、陽虛質、陰虛質、痰濕質、濕熱質、血瘀質、氣鬱質、特稟質）。

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生命節律的概念

生命節律指的是人體在成長過程中，遵循的一個生命周期，通常叫「女七男八」，是中醫學界關於男女生長周期的一種說法，源於《黃帝內經》，即女性的生命周期數是7，每7年體現一次大變化；男性的成長周期是8，也就是每8年有一次生長變化。

《黃帝內經》原文：

女子七歲，腎氣盛，齒更髮長。

二七，而天癸至，任脈通，太沖脈盛，月事以時下，故有子。

三七，腎氣平均，故真牙生而長極。

四七，筋骨堅，髮長極，身體盛壯。

五七，陽明脈衰，面始焦，發始墮。

六七，三陽脈衰於上，面皆焦，發始白。

七七，任脈虛，太沖脈衰少，天癸竭，地道不通，故形壞而無子也。

丈夫八歲，腎氣實，髮長齒更。

二八，腎氣盛，天癸至，精氣溢瀉，陰陽和，故能有子。

三八，腎氣平均，筋骨勁強，故真牙生而長極。

四八，筋骨隆盛，肌肉滿壯。

五八，腎氣衰，發墮齒槁。

六八，陽氣衰竭於上，面焦，髮鬢頒白。

七八，肝氣衰，筋不能動，天癸竭，精少，腎臟衰，形體皆極；八八，則齒髮去。

」

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