注意，這5種女性孕前需要檢查卵子質量！
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金寶貝優生：想要優生優育除了在最佳年齡生育外，還要注重卵子和精子的質量。
金寶貝小編今天介紹的是提高卵子質量的方法，還要提醒備孕的女性，這5類女性需要檢查卵子質量！
5種女性應該檢查卵子質量：
1
人工流產：人工流產後，妊娠突然中斷，體內激素水平驟然下降，從而影響卵子的生存內環境，影響卵子的質量和活力。
2
吸菸、喝酒、失眠、生活作息不規律的女性:香菸的毒性可以直接作用於卵子，使你提早進入絕經期，長期吸菸會影響卵巢功能。
喝酒、失眠、飲食不規律會給女性生殖健康帶來嚴重的負面影響，導致卵子質量和受孕能力雙雙下降。
3
年齡超過35歲的女性：女人從一出生開始，卵子就與女人相伴相隨。
生活方式、環境、年齡都會影響卵子的質量。
女性生育能力最強在25歲、30歲後緩慢下降，35歲後迅速下降。
4
經期性生活者：經期性生活可以刺激機體產生抗精子抗體，引發盆腔感染、子宮內膜異位等，減低卵子活力。
5
有性傳播疾病者：性傳播疾病者大多有盆腔炎，破壞女性輸卵管功能，使卵子活力大為降低。
為什麼要提高卵子質量及方法
1多參加鍛鍊
提高卵子質量，注意適當參加一些體育鍛鍊，如慢跑、柔軟體操、游泳、瑜伽等。
2避免過度勞累
儘量避開嘈雜生活環境。
3調節情緒
據研究，壓力過大時，體內會大量產生一種「焦慮激素」，導致內分泌紊亂，影響排卵能力。
4經期避免性生活
經期性生活會影響卵子質量，產生抗精子抗體，導致盆腔感染、子宮內膜異位等疾病的發生。
5調節飲食
儘量戒菸戒酒，避免暴飲暴食。
多吃黑豆、豆漿、魚類、湯類。
6改善生活環境
汽車尾氣、工業排放、電設等物質，都會影響女性卵子的質量。
為了將來孩子的發育健康，一定要之中自己卵子的質量。
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