影響卵子質量的「隱形殺手」

排卵是一個很複雜的過程，卵子的質量直接影響了生育的能力，進入青春期後女性就會出現排卵現象，一個月排卵幾次？影響卵子質量的因素有哪些？很多女性都很關注這些問題，其實女性排卵一般一個月一次，很多因素都會影響卵子的質量，備孕女性要引起重視。

一個月排卵幾次

女性在進入青春期後，性腺激素受到垂體分泌的影響，原始卵泡在卵巢內開始發育，合成雌激素，不斷增長的卵泡逐漸向卵巢表面移動，卵泡壁越變越薄，最後破裂，成熟的卵子就會隨著卵泡液流入腹腔，這就是排卵。

女人一個月只會排一次卵，其排卵的方式可以是從左右兩側卵巢輪流排出，也可以是由一側卵巢連續排出，女人的排卵與情緒、身體健康狀況、環境、性生活以及藥物等因素都有關係，由於這些因素的影響，時而提前排卵或一次排兩個卵，有時則可推遲排卵或暫時不排卵。

排卵是有要求的，首先呢就是卵泡得發育成熟，其次就是體內有促使卵子排出的激素環境，排卵與月經有一定的聯繫，每一次月經來潮都標誌著卵巢排出一個成熟的卵子，這是大多女性都會出現的情況，而有些女性有月經，卻不能排卵，我們稱之為無排卵性月經，不排卵意味著不能受孕，正常生育期的女性在每月都會排一次卵，約28天排卵一次，每次排卵1個，也有一次排2個或2個以上的，排卵日大約在下次月經前14天。

受精能力最強的時間就是卵子從卵巢中排出後6小時內，排出後很快進入輸卵管準備受精，維持受精能力達30小時左右，若遇不上精子，則會失去受孕能力至死亡，因此若是準備受孕的女性，就要抓緊這一時間段的受孕了。

影響卵子質量的因素

1、人工流產。

人工流產後，妊娠忽然中斷，體內激素水破驟然下降，從而影響卵子的生存內環境，影響卵子的質量和活力。

2、吸菸、飲酒、失眠、飲食無規律。

香菸的毒性可以直接作用於卵子，使你提早進入絕經期，長期吸菸更會傷害身體的整個激素系統，影響卵巢的功能。

飲酒、失眠、飲食無規律會給女性生殖健康帶來嚴重的負面影響，導致卵子質量和受孕能力雙雙下降。

3、年齡超過35歲。

對於男性來說，精子每30天就會更新一次，而對女人，從一出生開始，卵子就與女人隨身相伴，生活方式、環境、年齡都會影響卵子的質量。

從女人的生理規律來說，生養能力最強在25歲，30歲後緩慢下降，35歲以後迅速下降。

4、經期性生活者。

經期性生活可刺激機體產生抗精子抗體，引發盆腔感染、子宮內膜異位等，減低卵子活力。

5、有性傳播疾病者。

性傳播疾病患者大多有盆腔炎，破壞女性輸卵管功能，使卵子活力大為降低。

溫馨提示：女性排卵是生育能力的重要條件，如果不排卵就是不孕，應該及時就醫治療，避免帶來更嚴重的後果。