月經總是提前，量也減少，這正常嗎？

43歲的廖女士，一位典型的高級白領，可謂是事業有成，家庭美滿。

只是最近半年來月經總是提前大概4、5天，量也沒有以前多了，也就3天基本就沒有了，這讓廖女士很擔心。

那麼這種情況正常嗎，是否需要治療呢？

首先，我們先來看一下什麼是正常的月經。

1、周期正常：正常月經周期21-35天。

一般認定為月經來潮的第一天為本次月經周期的第一天，兩次月經第一日的間隔時間稱為一個月經周期。

2、經期正常：正常的經期為3-7天，平均為5天。

3、經量正常：正常月經量為20-80ml，平均約35ml。

一般在經期第2-3天失血量最多，經血色鮮紅或稍暗，粘稠而不凝固。

4、沒有非經期的出血。

只要滿足以上4個條件，就屬於正常月經。

女性的生育能力在30-35歲時開始下降，接近40歲時明顯下降。

在生育力逐步下降的同時，月經周期長度逐漸縮短。

25歲時平均30天，35歲時平均28天，40歲時平均26天，主要是由於卵泡期變短，從規律月經到絕經，通常要經歷一段不規則月經期。

這個時期卵泡成熟不規律，有排卵，或無排卵，周期有正常、長、短或完全不能預料。

所以，月經周期長度及其變化也可以用於反應卵巢功能。

當無卵泡發育時，絕經、生殖功能終止。

目前國內以40歲以後女性（以往月經規律）出現2次月經周期長度的改變達到或超過7天為進入圍絕經期的標誌。

如果2次月經周期長度的改變沒有達到或超過7天則提示卵巢功能的衰退。

卵巢衰老的檢測有哪些呢？

FSH 和E2是目前臨床常用的卵巢功能的評估指標，人們也在探索其他更加敏感和準確的方法，研究較多的有竇卵泡計數（AFC）、抑制素B、抗米勒管激素（AMH）等。

如何保護卵巢這個第一個衰老的器官呢？

當前，白領女性由於工作過度緊張、壓力太大而出現卵巢衰退的現象屢見不鮮。

堅持鍛鍊、增強體質，是女性保持旺盛活力的最重要途徑。

強健的體魄能保持全身各器官系統的功能健康與協調，由此改變神經與內分泌系統功能破壞，自然地延緩卵巢功能的衰退。

1、努力達到一個健康體重並終生保持。

2、採取積極運動的生活方式，儘量不熬夜。

3、若飲用酒精類飲料，請限量，最好不要飲酒。

所以說，廖女士只是月經提前，月經周期長度的改變沒有達到或超過7天，提示卵巢功能的衰退。

要以更積極的心態應對，堅持鍛鍊、增強體質，保持一個健康的生活方式。

科普健康知識，傳遞健康理念。

右上角一鍵關注【辛舒醫生】，帶給您最新、最靠譜的女性健康知識!