男人腎虛吃什麼補腎好？試試這7種壯陽補腎食物

男人吃什麼壯陽補腎？

　　1.黃秋葵

　　黃秋葵花中富含黃酮（比大豆子葉中所含黃酮高300倍左右），具有調節內分泌、抗衰老等功效。

　　2.黑豆

　　男人想提高性能力最好不要吃藥，凡事藥都有副作用，也不能治本。

要想提高性能力不妨多吃點黑豆，黑豆不僅有補腎壯陽功能，還具有健胃、降脂等功效。

　　3.大蔥

　　民間有句俗語，說是「一根蔥，十分鐘」，意思就是男人吃大蔥可以起到壯陽的作用，讓男人在性生活方面更加持久。

　　4.韭菜

　　韭菜性味甘、辛、性溫、無毒。

《本草拾遺》「溫中，下氣，補虛，調和腑臟，令人能食，益陽，止泄臼膿、腹冷痛，並煮食之」的記載，其中「益陽」一詞被當做韭菜壯陽的重要依據，不過，把這個「陽」解釋成男性功能未免有些牽強。

具體功效補腎溫陽[4]：韭菜性溫，味辛，但無壯陽成份。

韭菜又叫起陽草，味道非常鮮美，還有其獨特的香味。

韭菜的獨特辛香味是其所含的硫化物形成的，這些硫化物有一定的殺菌消炎作用 ，有助於人體提高自身免疫力。

　　5.洋蔥

　　羅馬醫生將洋蔥用作開胃良藥，印度人把它用作「性激素」。

近代醫學也發現，洋蔥具有消炎抑菌、利尿止瀉、降血糖、降血脂、降膽固醇、降血壓等多重作用，更是目前所知道的唯一含攝護腺素的植物，能保護攝護腺。

它不但享有「菜中皇后」的美稱，也是壯陽佳品，比如俄羅斯男人一日三餐都離不開洋蔥。

　　6.桂圓

　　桂圓的功效和作用，桂圓具體功效有養心益智故也。

有滋補強體，補心安神、養血壯陽，益脾開胃，潤膚美容的功效。

　　7.金櫻子

　　金櫻子中含有大量的酸性物質、皂成等，既能固精室防止男子遺精滑泄、女子帶下過多，又能澀腸道，防止脾虛約束不力所致的瀉痢。