教你幾個妙招助你解決性方面問題 做自信男人

眾所周知，性功能是人類進行活動的本能，是生育，繁衍後代的基礎。

男女性功能既有相同之處又有不同之點，男性性功能是男性進行性活動的保證，男性性功能出現障礙就是性疾病。

影響男性正常性活動，比如陽痿早泄等，即使具備解剖生理條件，也不能達到性目的而引起性滿足的性行為。

那麼男性性功能問題是怎樣的呢，下面大家就來詳細的了解一下吧。

一、男性性功能

男性性功能

性功能是人類進行活動的本能，是生育，繁衍後代的基礎。

男女性功能既有相同之處又有不同之點，男性性功能是男性進行性活動的保證，男性性功能出現障礙就是性疾病。

影響男性正常性活動，比如陽痿早泄等，即使具備解剖生理條件，也不能達到性目的而引起性滿足的性行為。

具體而言之，男性性功能障礙是指男性在性慾、陰莖勃起、性交、性高潮、射精等性活動的五個階段中，其中某個階段或幾個階段或整個階段發生異常而影響性活動正常進行。

最多見的男性性功能障礙是陰莖勃起和射精異常。

男性性功能是一個複雜的生理過程，涉及各方面，諸如神經、精神因素、內分泌功能、性器官等，其中大腦皮質的性條件反射起著尤為重要的主導作用。

由此可見，引起男性性功能障礙的原因亦是多方面的，總體上可分為功能性性功能障礙和器質性性功能障礙兩大類，前者占性功能障礙的絕大多數，而後者頗為少見。

二、男性性功能問題的症狀

1.陽痿是指陰莖不勃起或勃起不堅，不能進行正常性交。

陽痿可由器質性病變或精神因素引起。

器質性病變引起的陽痿，表現為陰莖在任何時候都不勃起，而精神因素造成的陽痿，只是在性興奮時或性交時陰莖不勃起，在平時或睡眠狀態卻有可能勃起。

2.早泄是指陰莖雖能勃起，但在性交時當陰莖插入陰道前或接觸陰道後立即射精，不能進行正常的性交活動。

性交時射精早晚無一定標準，個體差異很大。

一個具有正常性功能的人，在不同條件下射精快慢也有較大差別，因此正常人在性交時偶爾出現射精過早，不應視為病理現象。

只有經常射精過早，以致不能完成性交過程時，才能視為病理性的。

所以不應以性交射精早晚或女方是否達到情慾高潮來判斷是否為早泄。

3.遺精是指在無性交活動時發生的射精。

遺精在未婚青壯年中80%以上都有這種現象，不一定是病態。

只有長時期頻繁遺精才被視為疾病。

表現為由於性意念，不射精是指性交時，雖經一定時間也不引起射精和情慾高潮者，幾乎都是精神因素所造成。

不射精應與逆行射精相區別，後者在臨床表現無精液射出，但有情慾高潮，只是精液逆向流入膀胱。

4.無性慾、性慾降低性慾是指在一定條件刺激下產生的性興奮和性交的慾望。

性慾是一個很籠統的概念，所稱性慾改變很難有一個統一的標準，往往都是本人的判斷。

性慾改變應從經常的性生活反應來衡量，只有長時期雖在適當條件刺激下也不引起性慾，或在同樣條件下出現性慾顯著改變時，才能認為是不正常。

在正常情況下，性慾的變化受年齡、精神和疾病等諸多因素的影響而變化。

因此，無性慾、性慾降低不應一概都視為是性功能障礙。

三、男性性功能下降的原因

男性性功能的好壞和一個家庭的能夠幸福生活是有著非常大的影響的，很多家庭的分散就是因為丈夫在性生活方面的不作為而導致的。

所以男性性功能下降對於大部分男性來說都是會恐懼的，因為誰也不想自己有著這方面的疾病。

那麼，下面就來說說男性性功能下降原因。

1.心理問題：

其實中年男子性慾要求不比青年時期差多少，應該講生理需求比青年時期差20%到30%，在心理需求方面基本上保持了「男子漢」的水平，但是，由於前面講的原因導致了「心有餘而力不足」，再加上多次(長年)博起質量不佳引起心理「老的感覺」、甚至自卑心態的產生，就會「惡性循環」了。

2.身體內在因素：

血黏度增高、紅細胞敏錢狀問題：生殖器的博起過程是充血過程，血黏度增高自然影響博起質量;紅細胞在血管的運動應該單個的螺旋形運動狀態，兩個以上的紅細胞相互吸引「粘接在一起」的狀態就叫紅細胞敏錢狀，多數中年人的紅細胞二到十多個連接成「串」，每「串」又會連接形成網狀，嚴重者「串」打團，這樣「團結」的紅細胞怎麼可以在血管中暢通運動呢?更不可能會有好的博起了。

3.運動嚴重不足：

中年人運動量下降導致生殖器功能下降是普遍因素，國內外很多專家治療亞健康狀態的中年男子性功能下降的「秘方」是：運動!實踐證明，這對於心有餘而力不足的，經過一周的鍛鍊，顯效者為40%左右，堅持一個月者顯效率80左右，長期堅持者，顯效率98%。

另有約2%左右的人應該查找「病因」了。

四、如何提高提高男性性功能

關於提高男性性功能的方法，很多男性們都是在尋找的，不過因為種種原因一般的男性朋友們其實都沒有找到。

不過就事實而言，關於提高男性性功能的方法還是有很多的，而且一般的方法對於提高男性性功能的效果還是不錯的。

那麼，針對這種現象，下面就來具體說說提高男性性功能的具體方法。

1.如何提高性功能之食補

外出就餐常見男性朋友點熘豬腰、或狗肉、牡蠣等食物。

並且口中常常振振有詞，那意思就是吃了這些食物會雄風大振一樣。

其實，這些食物確實對提高男性性功能有一定幫助。

除了這些食物外，還有山藥、核桃、番茄，肉類有羊肉、泥鰍、黃鱔、鵪鶉等，高檔營養品有海參、人參等。

其實具有提高性功能的食物主要含有豐富的維生素、卵磷脂、礦物質及優質蛋白質和胺基酸就很好。

2.如何提高性功能之運動

除了食物，在運動方面如何提高性功能呢?良好的運動習慣也是提高男性性功能的重要途徑。

一般喜歡運動的男性外表都具有十足的男性魅力，一般男性性功能不佳就表現為腎虛、腰膝酸軟。

所以如何提高男性性功能的運動主要以鍛鍊腰腹部、提升臂力為主，全身鍛鍊為輔。

像這樣的運動主要有：跑步、騎車、滑冰、游泳、伏地挺身及仰臥起坐等。

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諾諾的說一句，客官看完給個贊如何~