男人「戰鬥力」不行，只因這幾個壞習慣，教你兩招瞬間提高戰鬥力
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隨著現代生活的節奏加快，男人到30歲之後性功能就會減弱，最根本的原因就是腎虛了，下面都是導致男人腎虛的壞習慣，如果有的話一定要改正。
1.現在的男人都喜歡喝酒，而且喝酒之後喝茶就能解酒，殊不知這個事錯誤的認知。
這種方法非但沒有效果，而且還會傷害自己的腎。
喝茶喝多了容易上廁所，究竟還沒有被分解就被排出，自己的腎臟就會收到酒精的傷害。
2.現在的年輕人仗著自己身體好，生活糜爛，縱慾過度，腎精流失過多，從而導致腎虛。
如何補腎
1.泡腳，把生薑清洗乾淨之後拍碎，然後放入泡腳的熱水當中，這樣的話能夠溫暖身體而且驅寒，滋補腎臟的效果也是特別的明顯。
用熱水泡姜泡腳，不僅可以補腎，而且還可以驅寒解乏，身體輕鬆了，腎臟自然而然也就輕鬆了。
2.喝茶補腎
五寶茶是廣大男性比較受歡迎的一種茶。
五寶茶中富含 枸杞，菟絲子 ，五味子，車前子，
覆盆子。
五寶補腎茶中的枸杞能補腎壯陽，對於腰膝酸軟、虛勞精虧等有很大的作用。
菟絲子能補腎益精，對於腰膝酸軟、筋骨疼痛、渾身乏力、耳聾耳鳴也有很大作用。
五味子對於益腎填津，益智安神，盜汗、遺精、久瀉久痢等也很好。
覆盆子對肝腎，尿頻、陽痿、早泄、遺精、頭暈眼花、鬚髮早白有很大作用。
車前子能清熱利尿，用於治療小便不利、目赤、水腫、痰熱咳喘。
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這五種子分別是：枸杞子，菟絲子（炒），覆盆子，五味子（蒸），車前子（鹽炒），也就是我們藥店有賣的成藥五子衍宗丸。五子衍宗丸為《證治準繩》方劑,此方既補腎陰,又養腎陽,為壯陽補陰之妙方。
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