男人要「補」不能急，一招教你好好「補」

補腎，是近些年十分熱門的一個話題。

很多男性片面獲得了一些中醫知識或受到錯誤信息的誤導，認為自己精力、體力差，性功能下降都是腎虛造成的，所 以盲目購買很多補腎壯陽的藥物或保健品服用。

還有不少男性跑到醫院說自己腎虛了，要求醫生幫忙「補一補」。

殊不知，這樣亂補不但對健康沒有好處，還可能對身體造成傷害。

如果以偏概全，盲目補腎，會給男性帶來很多傷害。

第一，破壞體內陰陽平衡。

補腎藥要麼補陰，要麼補陽，正常人長期服用後會破壞這種平衡，引發疾病。

可能出現口乾舌燥、心煩、起痘等上火的表現，也可能出現食慾下降、舌苔厚、便秘等問題。

第二，容易用錯藥，加重病情。

腎虛簡單可以分為腎陰虛和腎陽虛，二者的臨床表現和發病機理是不同的，所以補腎的時候首先要分清楚是腎陰虛還是腎 陽虛。

如果是腎陰虛卻用了補腎壯陽的藥，就像火上澆油;如果是腎陽虛卻用了滋補腎陰的藥，就像雪上加霜，不僅治不了病，還會加重病情。

第三，對老年人造成嚴重傷害。

許多老年人把自然的衰老現象歸結為「腎虛」，過度地補腎壯陽。

而補腎壯陽品，藥性大溫大燥，久服後易出現口乾舌燥、口渴 多飲、鼻出血、眼赤紅、牙腫痛、大便乾結、失眠多夢、心煩易怒、血壓升高等一系列不良反應，甚至會引起藥物性中風，危及生命。

然而，補腎就像汽車加油、人要吃飯一樣正常。

汽車沒有油，跑不動;人不進食，就無法生存。

特別是人到中年之時，腎虛的狀況就會特別的普遍，補腎就成了當務之急。

腎臟就像我們日常吃的食物，看起來似乎不是那麼起眼，因為已經成為自然，但是實際上卻又無比重要;所以無論大家在做什麼，工作是否繁忙，瑣事是否複雜，我們一定也要花花心思哄哄我們的腎臟。

而且她的要求也是極其容易滿足的，只要你們跟著我做下去，保證她好你也好!

枸杞保護生殖系統

枸杞多糖可使睪丸受損傷的大鼠的血清性激素水平升高；增加睪丸、附睪的臟器係數，提高大鼠睪丸組織SOD活性，降低丙二醛含量，使受損的睪丸組織恢復到接近正常水平。

菟絲子

是一種生理構造特別的寄生植物，其組成的細胞中沒有葉綠體，利用爬藤狀構造攀附在其他植物，並且從接觸宿主的部位伸出尖刺，戳入宿主直達韌皮部，吸取養分以維生，更進一步還會儲存成澱粉粒於組織中。

中藥菟絲子為雙子葉植物藥旋花科植物菟絲子、南方菟絲子、金燈藤等的種子，具有補腎益精、養肝明目、固胎止泄之功效。

五味子

為木蘭科植物五味子Schisandra chinensis （Turcz.）Baill.或華中五味子Schisandra sphenanthera Rehd. et Wils.的乾燥成熟果實。

前者習稱「北五味子」，後者習稱「南五味子」。

秋季果實成熟時採摘，曬乾或蒸後曬乾，除去果梗及雜質。

唐等《新修本草》載「五味皮肉甘酸，核中辛苦，都有鹹味」，故有五味子之名。

五味子分為南、北二種。

古醫書稱它荎蕏、玄及、會及，最早列於神農本草經上品中藥，能滋補強壯之力，藥用價值極高，有強身健體之效，與瓊珍靈芝合用治療失眠。

五寶

五寶補腎茶中的枸杞能補腎壯陽，用於治療腰膝酸軟、血虛萎黃、虛勞精虧等症。

菟絲子能補腎益精，用於治療腰膝酸軟、筋骨疼痛、渾身乏力、耳聾耳鳴等症。

五味子能益腎填津，益智安神，用於治療盜汗、遺精、久瀉久痢、肺虛咳喘等症。

覆盆子能滋補肝腎，用於治療尿頻、陽痿、早泄、遺精、滑精、頭暈眼花、鬚髮早白、宮冷不孕等症。

車前子能清熱利尿，用於治療小便不利、目赤、水腫、痰熱咳喘等症。

只要每天喝一杯五寶茶。

五寶茶是一款養生養腎的茶，現在很多男人都流行推崇這種養生茶，因為每天一杯既方便，補腎更有效。