什麼是排卵日？

月經正常的情況下，女性排卵期是從從月經第一天開始算，到第14天為排卵日，排卵日的前5天和後4天加一起成為排卵期。

排卵主要是指排出次級卵母細胞即卵細胞。

這個次級卵母細胞進入輸卵管後，在輸卵管中進行第二次減數分裂。

這次分裂要在受精之後，在精子核進入次級卵母細胞之後進行。

分裂的結果，產生一個有效的大細胞，即卵細胞，以及一個不能受精的極體。

如果這個月排出的卵細胞沒有受精，卵巢中黃體就要退化，產生的雌激素、孕激素就減少，子宮內膜得不到雌、孕激素的支持，就發生萎縮、塌陷，內膜中的血管痙攣收縮，最後破裂出血，內膜層就從子宮腔剝離脫落，經陰道排出，這就是月經。

正常育齡女性每個月來1次月經，從本次月經來潮開始到下次月經來潮第1天，稱為1個月經周期。

如從避孕方面考慮，可以將女性的每個月經周期分為月經期、排卵期和安全期。

女性的排卵日一般在下次月經來潮前的14天左右，排卵日的前5天和後4天，連同排卵日在內共10天稱為排卵期。

排卵日症狀

1、基礎體溫下降。

女性在排卵日到來的時候，女性的體溫在排卵日這天會突然下降，在第二天的時候會飆升，然後持續一個高溫階段。

通過基礎體溫女性可以看出排卵日體溫的明顯變化。

2、宮頸粘液分泌增多。

在月經周期的前半期，宮頸不分泌黏液，外陰也十分乾燥。

此後宮頸分泌少量粘稠而不透明的黏液。

在排卵即將發生前，隨著雌激素的出現，黃體生成素黃體素分泌達到高峰值，宮頸黏液變得稀薄、透明、清亮，量也增多。

排卵日症狀在這一點上較為明顯。

3、排卵痛。

女性在排卵日來的時候，下腹會有些疼痛，這點要相對人群而言，有部分女性是察覺不到排卵痛的，但有些女性的排卵痛卻非常明顯，當排卵的時候，腹部會有較明顯的疼痛感，非常容易察覺。

女性可以根據實際情況來推斷。