安全期法不安全！這種避孕方法才是真的純天然無公害！

安全期避孕法是江湖流傳已久的一種避孕方法，深受萬千女性的信賴，但臨床追蹤後發現安全期法避孕有效率不足75%，也就是仍有25%以上是失敗的。

什麼是安全期？

通過以往的月經記錄，推算以往周期的排卵期範圍，進而推測本周期的排卵期範圍，避開所推測的排卵期，便推算出了大多數人所認為的安全期。

排卵日是在下次月經來潮前的14天左右，通常會將排卵日前5天和後4天，連同排卵日在內算為排卵期，為期10天。

那麼介於排卵期和月經來潮之間的日子就成了安全期，也就是月經來潮前7天和後8天。

由此，安全期常被稱為「前七後八」。

不少女性朋友認為安全期法既方便實惠又沒副作用，是個不錯的選擇。

加上現在專為安全期法打輔助的智能軟體越來越多，使得安全期法成為年輕女性使用的一種熱門避孕方法。

但安全期法避孕並不是百分百可以成功的。

安全期法為何並不安全？

1、月經並不是次次都如約而至

安全期法能否成功避孕，取決於月經是否規律，一旦月經不規律，對安全期的推測就會出錯。

而現實是幾乎每個女性一生中都有月經不規律的情況發生，尤其是在初潮後不久、產後、哺乳期、流產後等階段。

2、排卵日也可能提前或推遲

可能會有很多女性很錯愕，明明是在安全期內，卻還是懷孕了，這是因為卵巢排卵也並非每次都會乖乖聽話。

在外界環境、自身情緒，以及健康狀態等因素的影響下，可能會出現排卵推遲或提前，這就會造成一些不明原因的意外妊娠。

3、對可孕期知之甚少

此外，對可孕期的認識也是決定安全期避孕能否成功的關鍵所在，如果缺乏這方面的知識，安全則無從談起。

一項國內調查顯示，對安全期避孕有正確了解的不足1/5。

大部分年輕女性對月經期、安全期、可孕期的概念並不清楚，這是安全期避孕成功率低的原因之一。

自然避孕法才是真的純天然無公害

自然避孕法是世界衛生組織在全球數百個國家推廣的避孕方法。

至今為止，自然避孕法曾在全球100多個國家開展了臨床試驗和實際應用，結果證明其有效率高達99.6%。

自然避孕法是指育齡女性通過準確觀察和持續記錄基礎體溫與宮頸黏液等生理期體徵，判定可孕期與不孕期，從而實現自然避孕的一種方法。

基礎體溫是女性特有的生理特徵，又稱靜息體溫，即早晨醒來時立即測量的體溫。

從月經來潮到排卵這段時間，基礎體溫比較低，排卵當天基礎體溫會突然上升0.3℃-0.5℃，隨後基礎體溫會保持高位，直到下次月經來潮前夕，體溫會再次下降至初始水平。

通過描繪基礎體溫曲線圖，可以捕捉到排卵的時間，從而確定安全期。

宮頸粘液的性質、形態和分泌量受雌激素影響，呈周期性變化。

若感覺陰道口乾燥或看不到任何宮頸粘液時，屬於安全期；當感覺到陰道口潮濕，或在陰道口發現宮頸粘液，屬於危險期；宮頸粘液分泌量最多、拉絲度最好、潤滑度最高那天屬於宮頸粘液高峰期。

高峰期三天後開始算是排卵後安全期。

顯然自然避孕法相對操作更加繁瑣一點，但同時也更加精準，而且基礎體溫與宮頸黏液等數據還能反映女性的黃體狀況、孕酮水平和卵泡發育水平，可用於相關婦科疾病的輔助診斷，有助於女性疾病的早期發現和提前診治。

安全期確實存在，但若純靠推算，就難保沒有失算的一天，想要省心又真正安全，可以嘗試自然避孕法。