美女家住高層不願坐電梯究竟有何難言之隱？中醫給出了辦法

在回家坐電梯的時候遇到樓下的方小姐，她很奇怪，住在13樓，卻不願意坐電梯，而是花費足足20分鐘的時間慢慢走樓梯，是很慢的那種。

那天電梯進行維修，我也要走樓梯，又遇上了方小姐，便跟她搭訕。

她告訴我，她有心悸的毛病，坐電梯會覺得呼吸困難，心跳加速，樓梯走快了，也不行，於是每天只能這樣，一步一步地慢走，她自己也很苦惱。

方小姐的問題在中醫看叫做心悸，就是指的患者自覺心臟跳動不舒適或有心慌感，心跳無端加快至氣喘或驚恐的病症，尤以女性發病居多。

心悸時，有的患者出現心跳加快，有的患者出現心跳減慢，並伴有前胸心前區胸悶不適的現象。

不論是何種原因，只要會引起心臟搏動頻率、節律發生異常的，均可導致心悸的發生。

心悸的中醫食療法

中醫認為，心悸屬於中醫醫理中的「驚悸」和「怔忡」範疇。

多數是因為氣血虛弱、氣滯血瘀、痰飲內停所致，多與睡眠不足、失眠、眩暈、耳鳴等症狀並存。

對此，平時可以考慮食療的方法，我下面總結的幾個食療方法是非常有效果的驗方，值得一做：

【方一】 黃芪粥。

【食　材】 黃芪50克，粳米100克。

【做　法】 粳米加水煮沸後再加入黃芪，煎煮1個小時，調味即可食用。

【方二】 蓮子百合豬心湯。

【食　材】 豬心200克，蓮子、百合各30克。

【做　法】 豬心切片，與蓮子、百合等一同加水共煨湯，肉熟後調味即可食用。

【方三】 枸杞葉炒豬心。

【食　材】 豬心1個，枸杞葉100克，人參葉100克。

【做　法】 豬心切丁，炒香，然後放入枸杞葉和人參葉，一同熱炒，至豬心熟透即可食用。

【方四】 五味子湯。

【食　材】 五味子20克，炙甘草30克。

【做　法】 將五味子和炙甘草放於鍋中，加水煎煮30分鐘，即可飲用。

【方五】 蓮心湯。

【食　材】 蓮子心50枚，酸棗仁50克，炙甘草20克。

【做　法】 將三種藥材放於鍋中，加水煎煮30分鐘，每晚睡前服。

中醫建議

心悸患者除了食療補氣之外，還要注意調節情志，防止七情過極。

要多加科學休息，房事節慾，少進食濃茶、咖啡等刺激性食品。

適當進食營養豐富而易消化吸收的食物，要勞逸結合，避免劇烈勞動或運動。

多加鍛鍊，老年心悸患者可散步、打太極拳、練氣功等，年輕患者可慢跑、練瑜伽以調節氣息。

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