女人必知：哪些女性的陰道更容易衰老？

【婦科貼士】4種女人的陰道最容易衰老!保養陰道學這幾招~

陰道是通往女人靈魂地通道，不少痴男怨女這麼相信著。

雖說衰老是同步的，從上到下一起變老，但市面上有無數可以讓容顏青春常駐的產品，而陰道的衰老，常常讓人無能為力。

哪些女性的陰道更容易衰老?

1、中老年女性易衰老

40歲以上中老年女性，陰道自然老化，卵巢功能逐漸減退，雌激素量減少，使肌肉張力下降，黏膜萎縮，陰道鬆弛、乾澀，缺少彈性。

2、生產過的女性

女性從懷孕到分娩，陰道最大擴張到幾百倍，特別是自然分娩的產傷、中期引產的陰道損傷、多次分娩，陰道彈力纖維被徹底崩斷。

3、性史超過三年的女性

女性30歲以後或性史超過3年，陰道因使用年限長、經常拉伸而老化鬆弛。

出現陰道鬆弛寬大，刺激反應降低，陰道壁滲液減少，直接影響雙方的性質量。

4、人流、藥流後的女性

女人在懷孕初期，陰道及盆腔的肌肉已經開始鬆弛。

人流、藥流術時，陰道經過擴張而彈性減弱，術後排不乾淨的組織物在陰道褶皺及後穹內殘留、撐大陰道內壁。

如何保養陰道?

1、自己檢查私處

外陰周圍新出現的小肉瘤讓你憂心忡忡?你可以先DIY檢查一下：用一小塊棉織紗布蘸一點醋後放在小肉瘤上2分鐘。

如果小肉瘤顏色變白，那麼，應該去看醫生，看是否需要實施小手術去除;如果顏色沒有變化，那麼，多半是無害的。

如果去做婦科檢查，檢查後應立刻排尿，防止細菌侵襲。

不妨在檢查前喝一大杯水，這樣做完檢查後你就會有尿意了。

2、注意性生活頻率

性生活，是最重要促進感情的方式之一。

而適度的性生活就是給私處最好的SPA，避免過度性生活，過度的性興奮會造成內分泌極度亢奮，導致乳腺增生、子宮肌瘤發病率的增加。

3、讓私處「通風」

保持私處乾爽和透氣，也是女性呵護私處健康非常重要的一步。

女性陰部常年濕潤，如果能充分地通風透氣也能減少患上婦科病的可能性。

私處濕氣太大，容易導致黴菌性陰道炎。

儘量少使用不透氣的衛生護墊。

喝足夠的水也有助於陰道保養。

發生性行前記得要多喝水，性生活前後排尿可以減少性交動作帶入女性尿道的細菌。

性生活前，雙方都要將自己的私處清洗乾淨，避免做愛過程中將肛門細菌帶入陰道及尿道。

4、注意生活起居規律

太疲倦或抵抗力下降的話，容易引發黴菌感染。

同時，不要久坐，減少陰道潮濕悶熱機會。

清潔陰部最好使用溫水，水太熱易加劇發炎，要選擇中性、弱酸性等清潔用品。

女人私處的保健方法

陰道內的溫度，平時大約為37.3℃~37.8℃，當身體興奮時，陰道內的血管急速充血，溫度可瞬間升高到38.5℃。

而讓陰道自如控制溫度的良方，莫過於擁有一個活潑的血液循環系統了。

1、每天吃大豆，補充體內雌激素。

大豆含有的異黃酮對人體具有植物雌激素的作用，可以代替體內的雌激素髮揮作用。

婦科專家建議，最好採用豆漿、豆製品等食物攝入的方法來補充，對於作為保健品的異黃酮補充劑還是慎重選擇。

2、選擇好味道，增加血流量。

美國一項研究發現，甘草精油、黃瓜、嬰兒爽身粉這3種味道會讓女性的陰道血流量增加大約13%，而櫻桃、碳烤肉、男用古龍水則會使女性陰道血流量明顯下降。

看來女人更喜歡清新的味道，對於甜美濃香會下意識的排斥。

3、戒菸，減小血管損傷。

菸草最先損傷細小血管，包括陰道和陰蒂的動靜脈，繼而引起血液循環減緩，陰道溫度不穩。

4、陰道中的液體統稱為白帶，有潤滑、保護陰道的作用。

它的分泌隨月經周期而變化，經期剛過時白帶量少;到排卵期白帶增多，質稀、色清、能拉長絲;過了排卵期白帶質地變得稠厚，色白;至經期重新減少。

當受到性刺激時，白帶分泌所需的時間平均為30秒，分泌量平均為20ml。

5、時間、壓力讓身體變得乾燥

對有些人來說，不僅性愛時分泌量減少，平時也會出現身體乾燥、外陰瘙癢。

隨著年齡的增長，女人的身體發生了變化，陰道組織變得比較薄、乾燥，可能失去了保護性脂肪，曾經的愉悅愛撫，現在卻讓你感覺沒那麼舒服了。

此外還有壓力，它對女性身體的衝擊主要集中在內分泌水平，陰道的分泌也就差強人意了。