1分鐘學會保養陰道，讓你健康又性福！

說起陰道，作為女人的你肯定不會陌生，但是你是否真的了解它？很多小秘密或許你還不知道。

秘密1：陰道是天然防禦屏障

外陰兩側的小陰唇經常合攏關閉，陰道前後壁又緊貼在一起，形成了天然的防禦屏障。

陰道細胞也會在激素的刺激下更替，周期性脫落，PH值維持在3.8至4.5之間，保障了大多數細菌的生存空間。

秘密2：白帶是清道夫

由於白帶的存在而使外來病原體不能在陰道內存活，從而保陰道一方平安，醫學上稱為陰道自潔作用。

正常的白帶並非多餘，那種白帶很髒需要「潔陰」的觀點是錯誤的。

當然正常白帶是無味無味呈蛋清拉絲狀哦，如果不是的反而會起反作用。

秘密3：具有自我清潔的功能

「陰道內各種腺體能分泌一些液體，潤滑和清潔陰道。

」但是，在清潔外陰時不能過度清洗陰道，這樣會將正常菌群帶走，影響自我清潔功能。

秘密4：陰道會「變長」

正常狀態下，陰道的平均長度為8 -12厘米。

然而陰道的長度可以增長至原來的兩倍。

通過性刺激以及性生活的前戲會使陰道增長，容積增大，讓性生活質量更高。

秘密5：適當忙碌更健康

有規律的適量的親熱不僅可讓女人更有活力，顯得愈發年輕，還會讓陰道更健康。

因為親熱會使陰道肌肉得到鍛鍊，緊緻度也得以保持。

秘密6：會長皺紋

女人私處的外觀會隨年齡增長而變化。

隨著雌激素水平降低，陰道漸漸失去激素的滋潤，開始萎縮，長出皺紋。

秘密7：生孩子時陰道會擴大數倍

雖說陰道有一定的舒縮性，直徑一般是3厘米左右，但不可思議的是，嬰兒頭部通過陰道時，陰道會擴張到10多厘米，保障嬰兒順利娩出。

但在生育過後六周，陰道又神奇的恢復正常。

對於女人來說,陰道的重要性不言而喻。

如何保養它，讓夫妻雙方受用無窮？做好以下這幾點

保持私處清潔、乾爽、透氣

每天用清水洗外陰，不要過度沖洗陰道，這樣會破壞內部的酸鹼平衡。

此外，儘可能避免緊身牛仔褲和其他箍緊臀部的衣物，這樣會引起私處血液運行不暢、溫度升高、易滋生細菌。

做縮陰運動

收緊骨盆附近的肌肉。

用抑制小便的力度和方法，每次維持2秒以上，一天三次，每個月堅持15天。

這樣不但能保持陰道緊緻，還會促進陰道內壁的血液循環，增加它的敏感性。

貼身用品的選擇

純棉內褲是最貼心的保護，經期用品需勤換，必須做到衛生、透氣，不給細菌滋生的機會，避免炎症的發生。

選用女性專用的私護產品，滋陰養顏。

子默堂女性抑菌膏含艾葉，苦參，黃柏，炮山甲，薄荷腦等多種中草藥成分以及珍珠粉、金盞花提取液、紅花提取液等！所含的大量營養元素被陰道壁和子宮頸充分吸收，滋潤順滑、促進新陳代謝，軟化角質層，修復受損部位，從而改善陰部乾澀、老化等症狀。

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