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維生素c咀嚼片的功效有哪些？可以提高免疫力嗎？

2021-02-23

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營養是健康的基礎，維生素c缺乏症是一個老話題，但在日常生活中又往往被人們所忽視。

維生素c是一種抗「壞血病」的維生素，所以，又被稱為「抗壞血酸」，在物質代謝中起著重要作用，同時還有促進細胞間質形成的作用，對維持骨、齒、血液、肌肉等組織的正常機能。

維生素C，大家一定都很熟悉，這是我們人體每天所必需要攝入的營養物質，吃維生素c有什麼好處呢，對維生素C我們很多人都知道，它是人體所需，因此人體離不了它，維生素C可以增強人體免疫力，但人體不能自己合成，所以需要從外部補充，維生素c的主要作用是提高免疫力，預防癌症、心臟病、中風，保護牙齒和牙齦等。

另外，堅持按時服用維生素c還可以使皮膚黑色素沉著減少，從而減少黑斑和雀斑，使皮膚白皙。

所以說維生素c對我們人體是非常重要的喲！

草然堂維生素c咀嚼片的功效與作用

1，提高人體的免疫力：白細胞含有豐富的VC，當機體感染時白細胞內的VC急劇減少。

VC可增強中性粒細胞的趨化性和變形能力，提高殺菌能力。

促進淋巴母細胞的生成，提高機體對外來和惡變細胞的識別和殺滅。

2．膠原蛋白的合成需要維生素C參加，所以VC缺乏，膠原蛋白不能正常合成，導致細胞連接障礙。

人體由細胞組成，細胞靠細胞間質把它們聯繫起來，細胞間質的關鍵成分是膠原蛋白。

膠原蛋白占身體蛋白質的1/3，生成結締組織，構成身體骨架。

如骨骼、血管、韌帶等，決定了皮膚的彈性，保護大腦，並且有助於人體創傷的癒合。

3．壞血病：血管壁的強度和VC有很大關係。

微血管是所有血管中最細小的，管壁可能只有一個細胞的厚度，其強度、彈性是由負責連接細胞具有膠泥作用的膠原蛋白所決定。

當體內VC不足，微血管容易破裂，血液流到鄰近組織。

這種情況在皮膚表面發生，則產生淤血、紫癍；在體內發生則引起疼痛和關節漲痛。

嚴重情況在胃、腸道、鼻、腎臟及骨膜下面均可有出血現象，乃至死亡。

4．牙齦萎縮、出血：健康的牙床緊緊包住每一顆牙齒。

牙齦是軟組織，當缺乏蛋白質、鈣、VC時易產生牙齦萎縮、出血。

5．預防動脈硬化：可促進膽固醇的排泄，防止膽固醇在動脈內壁沉積，甚至可以使沉積的粥樣斑塊溶解。

6.是一種水溶性的強有力的抗氧化劑：可以保護其它抗氧化劑，如維生素A、維生素E、不飽和脂肪酸，防止自由基對人體的傷害。

7．提高機體的應急能力：人體受到異常的刺激，如劇痛、寒冷、缺氧、精神強刺激，會引發抵禦異常刺激的緊張狀態。

該狀態伴有一系列身體，包括交感神經興奮、腎上腺髓質和皮質激素分泌增多。

腎上腺髓質所分泌的腎上腺素和去甲腎上腺素是有酪氨酸轉化而來，在次過程需要VC的參與。

8．預防貧血：使難以吸收利用的三價鐵還原成二價鐵，促進暢道對鐵的吸收，提高肝臟對鐵的利用率，有助於預防缺鐵性貧血。

9．保護細胞、解毒，保護肝臟：在人的生命活動中，保證細胞的完整性和代謝的正常進行至關重要。

為此，谷胱甘肽和酶起著重要作用。

維生素c咀嚼片的適合人群

1、容易疲倦的人。

2、在污染環境工作的人。

體內維生素C高的人，幾乎不會再吸收鉛、鎘、鉻等有害元素。

3、嗜好抽菸的人。

抽菸的人多吃含維生素C的食物有助提高細胞的抵抗力，保持血管的彈性，消除體內的尼古丁。

4、臉上有色素斑的人。

維生素C有抗氧化作用，補充維生素C可抑制色素斑的生成，促進其消退。

5、長期服藥的人。

服用阿司匹林、安眠藥、抗癌變藥、四環素、鈣製品、避孕藥、降壓藥等，都會使人體維生素C減少，並可引起其它不良反應，應及時補充維生素C。