同是家庭主婦，為什麼她把老公「養」的那麼好？
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日常生活中，往往是女性講究研究各種飲食搭配。
而男性相對來說往往比較隨性，一般想吃什麼就吃什麼。
但是，近日營養學家就指出，日常家庭生活中，以下5類食物最「養」男人：
排名第一的當屬大蒜、韭菜等蔥屬類蔬菜。
蒜、蔥、韭菜等堪稱「男人菜」，不僅有強大的殺菌能力，蔥屬類蔬菜吃得多的男性得攝護腺癌的危險低一半。
番茄紅素能保護攝護腺組織。
此外，有研究顯示，番茄紅素對預防攝護腺癌、結腸癌和直腸癌等癌症有顯著功效。
男性膽固醇代謝最容易紊亂，使其遭受高血壓、高血脂、中風等頑症侵襲的機會更多。
歐米伽3脂肪酸對心血管特別有益。
據英國最新報導，十字花科蔬菜有助於防止攝護腺癌細胞擴散，生吃或稍微煮一下吃最好。
中國營養學會推薦男性每天攝入鋅15毫克，這是因為男性精液里含有大量的鋅，體內鋅不足，會影響精子的數量與品質。
此外，鋅同時也負擔著保護攝護腺的重任。
注重日常飲食搭配很重要，各位家庭主婦快把這五類食物「拿走吧」~~~
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