盤點7種男人越吃越「猛」的健康食物
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盤點7種男人越吃越「猛」的健康食物
很多男性隨著年齡增長，時刻對自己是否依然「強大」越來越關心。
除了運動鍛鍊外，平常食補無疑不能忽視，以下推薦幾種你越吃越「猛」的健康食物：
1.雞蛋
雞蛋是最大眾的普通食物，能為你提供易吸收的蛋白，雞蛋是人體性功能的營養載體，是性生活後恢復元氣最好的「還原劑」，男子應該常吃。
2.驢肉
驢肉是一種高蛋白、低脂肪、低膽固醇肉類。
中醫認為，驢肉性味甘涼，有補氣養血、滋陰壯陽、安神去煩功效。
驢腎，味甘性溫，有益腎壯陽、強筋壯骨功效。
可治療陽痿不舉、腰膝酸軟等症。
3.牡蠣
牡蠣又稱蠣蛤、蚝子。
含有豐富的鋅元素及鐵、磷、鈣、優質蛋白質、糖類等多種維生素。
其味咸，性微寒，有滋陰潛陽、補腎澀精功效。
男子常食牡蠣可提高性功能及精子的質量。
對男子遺精、虛勞乏損、腎虛陽痿等有較好的效果。
4.狗肉
狗肉味甘、咸，性溫，具有益脾和胃、滋補壯陽作用。
《本草綱目》載，狗肉有「安五臟，輕身益氣，益腎補胃。
暖腰膝，壯氣力，補五勞七傷，補血脈」等功效。
用黑豆燒狗肉 ，食肉飲湯，可治療陽痿早泄。
將熟附煨姜燒的狗肉能溫腎壯陽、祛寒止痛。
狗肉性溫熱，多食可上火。
凡熱瘍及陽盛火旺者，不宜食。
5.鴿肉
白鴿的繁殖力很強，性慾極強，雌雄交配很頻密，這是由於白鴿的性激素分泌特別旺盛所致，所以人們把白鴿作為扶助陽氣強身妙品，認為它具有補益腎氣、強壯性機能的作用。
白鴿蛋的功效更勝於白鴿肉，據測定白鴿蛋和白鴿肉一樣，含有豐富的蛋白質、維生素和鐵等成分，它的營養價值很高。
6.泥鰍
泥鰍含優質蛋白質、脂肪、維生素 A、維生素 B1、煙酸、鐵、磷、鈣等。
其味甘，性平，有補中益氣、養腎生精功效。
對調節性功能有較好的作用。
泥鰍中含一種特殊蛋白質，有促進精子形成作用。
成年男子常食泥鰍可滋補強身。
7.鵪鶉
鵪鶉肉嫩味香，香而不膩，一向被列為野禽上品。
鵪鶉肉不僅味鮮美、營養豐富，還含有多種無機鹽、卵磷脂、激素和多種人體必需胺基酸。
鵪鶉的肉和蛋，是很好的補品，有補益強壯作用。
祖國醫學認為，鵪鶉肉可「補五臟，益精血，溫腎助陽」男子經常食用鵪鶉可增強性功能並增氣力、壯筋骨。
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