春節又要被催生 怎樣能夠快速懷孕?
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年關將至,又到了回家過年的時候,單身族們即將面臨被催婚的煩惱。
其實不只是單身族,已婚夫婦也有自己的煩惱:沒娃的被催生,有娃的被催二胎。
清馨:「我是媽媽催婆婆問的,還說要不你們去醫院看看,我和我老公都無語了。
」
默默一生:「前年生了我家妞妞,本以為回老家該清凈了,結果去年回去又被催二胎!」
我愛咖喱飯:「我婆婆倒不催,就是七大姑八大姨,外加街坊鄰居們的熱心,讓我受不了。
」
……
很多夫妻會被家人或鄰居催生,「催生大軍」常用的理由,大都是「趁我們現在身體好,能幫你們帶帶孩子,趕緊要個」、「你們都老大不小了,也該要孩子了吧」、「隔壁×××的孩子,都上幼兒園了」……
這些被催生的夫妻中,有的是不願意生,有的則是想生卻懷不上。
看別人懷孕生娃就像菜市場買菜,而自己懷個孕就像中大獎一樣,總是等不到。
為什麼會有這麼大的差異?其實,懷孕也講究天時地利人和,只有做好以下這五點,才能快速懷上寶寶!
一、調理好身體
女性想要成功懷孕,必須同時滿足三個條件:
1. 女性的子宮正常,且卵巢能排出健康成熟的卵子。
2. 男子生殖道暢通,且睪丸能產生正常的精子。
3. 在女性排卵期前後要有正常的性生活。
所以,男女雙方身體健康,沒有生育疾病,是成功懷孕的前提條件。
如果身體健康狀況不理想,備孕再久也懷不上。
對於年輕的夫妻,備孕半年沒有懷孕也不必著急,可以多等上一段時間,備孕一年還懷不上,再到醫院看看。
對於年齡在30歲以上的夫妻,備孕前最好做個孕前產檢,以便發現問題及時治療,不做無用功。
二、找准排卵日
在女性的每個月經周期,約有15-20個卵泡一同發育,但只有一顆會發育成熟並且衝出卵泡,即為排卵。
卵子會在輸卵管壺腹部,等待精子的到來。
但卵子的存活時間只有24小時,精子的受精能力也只能維持2-3天,如果精子和卵子錯過這個時機,就無法受精成功。
由於精子生成較快,而卵子一個月經周期只有一個或兩個,所以,找准排卵日,會使備孕事半功倍。
排卵一般發生在下次月經前的14天左右,如果月經周期規律,就很容易推算,即下次月經來潮的第一天倒推14天,就是排卵日。
排卵日及其前5天和後4天加在一起稱為排卵期。
但這種推算方法不是一定的,偶爾也會出現有的月經還未乾凈,或根本不在排卵期,同房一次就懷孕了。
對於月經周期不規律,或者月經周期較長的女性,可以使用排卵試紙,或者到醫院做超聲波監測,來確定排卵日。
在排卵日前後幾天內同房,受孕幾率比較大。
三、控制同房頻率
很多人認為,同房次數越多,懷孕幾率越大。
於是,為了提高受孕幾率,大大的增加房事頻率,甚至一天同房多次。
其實,這樣做只會適得其反。
同房次數過頻,會導致精子數量減少,質量降低,從而影響受孕。
通常情況下,精子在女性體內可存活1-2天,所以,平時同房頻率以每周1-2次為適中,在女性排卵日前後,可以適當的增加頻率,但是絕對不能過於頻繁。
建議在排卵期間,最好1-2天同房一次,這樣每次排出的精子數量更多、質量更好,懷孕成功率自然大大提高。
四、生活作息規律
不管是男性還是女性,現在的工作壓力都很大,若是想懷孕,就不要有太大的壓力,同時每天保證充足的睡眠,不要熬夜。
睡眠不足會導致免疫力下降,會打亂荷爾蒙分泌,影響懷孕。
在保證充足睡眠的同時,還要戒除吸菸、酗酒等不良習慣。
除此之外,備孕期間應當適量運動、合理膳食、增強體質。
同時,還要注意防止流感、傳染性疾病等,因為備孕期間服藥不利於優生優育。
五、調整好心態
心態也會影響懷孕成功率。
自己著急,再加上家中長輩的催促,很多夫妻都是越著急越懷不上,懷不上又更加著急,心態失衡,陷入惡性循環……
求子心切,每一對備孕夫妻,都希望一次就造人成功。
但是,備孕要注意調整好心態。
心態放鬆,其他環節都正常,懷孕自然水到渠成。
即使這一次排卵期沒有懷上,心態也不要受到影響,靜心等待下一次排卵再備孕即可。
小麼說說:雖然被催促生孩子,但孕育生命需要絕對慎重。
要想明白自己是不是想要孩子,是不是已經做好了準備。
因為不論對於個人還是家庭,迎接一個新生命都需要堅持付出。
長輩的催促以及社會的潛意識,並不是我們要二胎的理由。
只有,我們真心想要,並且有足夠的耐心去對待兩個孩子,才是要二胎的理由。
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