生個健康聰明的寶寶，你首先要做到這些

隨著二胎潮的到來，人們更加注重如何科學的生育。

繼「用藥」系列後，我們再來談談「生育」，內容從孕前準備到懷孕分娩，到產後養護，再到嬰幼兒養育等，儘量做到具有實操意義，能夠對準備生育或已經在育兒的您有所幫助。

爭取每周更新，歡迎感興趣的朋友關注！

今天，首先推出孕前準備相關文章。

孩子是愛情的結晶，也是家庭的未來和希望。

生一個健康聰明的寶寶，是所有準爸爸和准媽媽們最期望的。

但是，孕育一個孩子並不是那麼簡單的事情，恰恰相反，需要做好身體、心理、經濟、人手等多方面的準備，否則就會出現很多麻煩，甚至是危險。

如今，二胎放開了，很多高齡父母們加入了生育二胎的大軍，但即使是他們這樣已經有過生育經歷的人，在要寶寶的事情上依舊存在缺乏經驗和必要準備的問題，更不要說那些毫無經驗的才要生第一胎的夫妻們。

因此，我特別推出了生育系列專題，而今天先來談談在要寶寶之前我們都需要做好哪些準備，希望能給正在備孕的朋友們一些小小的提示。

一、要有計劃地備孕

小孫以往月經不准，四十天一個周期是經常的，結婚第二個月月經沒來她也沒太在意。

過了五十天依然沒見月經，這下她有點急了，到醫院一查，是懷孕了。

這可怎麼辦？

因為她從來就沒想這麼快要孩子，無論是工作，還是孩子今後的照料，她都沒有安排好，就連孕前的葉酸也沒服用，結婚時丈夫菸酒沒少沾，總之這孩子來的真不是時候，這都歸結於自己沒有計劃好。

選擇父母親體內外環境最旺盛的時期妊娠，會給孩子健康的保障。

因此，理想的安排至少在準備妊娠的前6個月開始。

要考慮年齡因素、健康狀況、工作安排、經濟問題、住房條件、疾病檢查以及產後嬰兒的照顧等等。

妊娠前無論是要做父親還是母親，戒菸酒至少6個月。

二、儘可能選在最佳懷孕年齡生育

女性最佳的懷孕年齡是25-29歲。

此時女性各器官發育成熟，激素分泌旺盛，可以勝任妊娠、哺乳的負擔；胎兒發育良好，流產、胎停育、新生兒死亡率和先天性畸形發生率低。

35歲以後女性骨盆和韌帶開始鬆弛，軟產道彈性減弱，導致難產發生率增加，不僅危及產婦健康，同時也會增加新生兒窒息、產傷和感染的機會；胎兒畸形，特別是先天愚型兒發生機會增多。

初產婦年齡超過35歲分娩稱高齡初產，妊娠和分娩發生異常情況較多。

男性25-35歲是男人的黃金生育年齡。

雖說男人終生都有當爸爸的能力，但從優生角度看，還是有最佳年齡段的。

以精子的質量為例，雖說老年男性的精子並不衰老，密度甚至更高，但活動能力卻已有明顯下降的勢頭，不動的與畸形的精子數增加了20%，精子代謝的速度也有所下滑。

三、孕育要做好心理準備

1、對孕期不適症狀的心理準備。

妊娠早期，孕婦會出現茶飯不思，嘔吐反酸，嚴重者甚至要到醫院輸液以維持妊娠營養的基本需要。

2、耐心完成孕期各項檢查的準備。

隨著孕期保健水平的不斷提高，在懷孕期間各級醫療機構都為孕期設計了許多檢查，如果遇到特殊情況，檢查和觀察內容會更多，為了生育健康的寶寶，孕婦應按期完成這些檢查。

3、對分娩的心理準備。

許多女性都有做媽媽的渴望，企盼看到自己白白胖胖的小嬰兒。

但是你要知道，分娩是一個痛苦的過程，這種痛是你未曾經歷過的，除此以外分娩過程中還有可能出現不可預測的問題，你的心理準備好了嗎？

4、養育孩子漫長艱辛路的準備。

有人開玩笑：「懷孩子是有期徒刑，養孩子是無期徒刑。

」當然這個比喻有點不恰當，但說明養孩子這條道路的艱辛和漫長。

孩子是你的未來，你要給他/她創造良好的環境，對孩子負責，細心照料，有生活保障，接受好的教育等等。

總之，做好孕前各項準備是優生優育的第一步，准父母們需要予以重視，並做好萬全的準備。

-完-

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