中醫養生 調理月經助你恢復健康

月經期一般為3~7天。

月經周期由於體質、年齡、氣候、地區和生活條件的不同，月經周期也會有所差異，一般為21~35天，平均28天。

有些女性月經周期不定，提前、推遲都是不是健康的，那麼如何調理呢？

1.月經周期不定吃什麼藥

對於不按周期行經，伴有行經不暢，乳房脹痛、兩脅脹滿、小腹痛硬者，可用」大黃庶蟲丸」，每次一丸，日服2月經不調如何用藥?次;也可用」通經甘露丸」，每次6克，日服2次;對於月經或前或後，量少色淡質稀，伴有頭暈耳鳴、腰痛者，多為腎虛。

對此可用」金匱腎氣丸」，每次一丸，日服2次，或用」鹿角膠丸」，每次9克，日服2次。

2.月經提前吃什麼藥

對於月經提前、量多、色淡質清稀者，多為氣虛，治療這種月經失調，應選用具有益氣養血固攝作用的中成藥如「八珍益母丸」，每次1—2丸，日服2次;「烏雞白鳳丸」，每次一丸，日服2次;「益仙救苦金丹」，每次一丸，日服2次;「八寶坤順丹」，每次一丸，日服2次;「調經丸」，每次1—2丸，日服2次;「女金丹」，每次一丸，日服2次。

3.月經推遲吃什麼藥

對於經期延後，經色暗紅量少、小腹絞痛、畏寒肢冷者為寒，對此可用」艾附暖宮丸」，每次一丸，日服2次;如果月經錯後伴有色淡、小腹空痛者為虛，可選用具有補血益氣作用的中成藥如」八珍益母丸」，每次1—2丸，日服2次，或」救苦金丹」，每次一丸，日服2次;對於月經錯後，伴有小腹痛為氣鬱，可選用」加味消遙丸」，每次6克，日服2次，或」七制香附丸」，每次6克，日服2次，也可用」得生丹」，每次1—2丸，日服2次。

吃中藥的是有效果的，它比西藥的副作用小，像當歸,阿膠,肉桂,丹參,羌活,紫河車粉,炙首鳥,澤蘭,卷柏,白梅花,醋柴胡,菟絲子,枸杞子,黨參等都是用以治療月經不調的,在月經期間照樣可以服用. 至於臉色發黃這個問題 其實是不存在的 臉色偏黃其實是因為月經不調,引起的血液流通不暢,可以通過食療來改善.除了臉色發黃,重者會有肚子劇痛的現象,通過中藥的調理能顯著的改善.

4.調理月經的良方：

1、山楂紅糖飲：生山楂肉50克，紅糖40克。

山楂水煎去渣，沖入紅糖，熱飲。

非妊娠者多服幾次，經血亦可自下。

功能活血調經，主治婦女有經期錯亂。