盤點攝護腺增生患者十大保健秘訣
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攝護腺增生患者怎麼自我保健，攝護腺增生男科常見疾病，主要表現有尿頻、尿急、夜尿增多及急迫性尿失禁。
尿頻是攝護腺增生的早期信號，尤其夜尿次數增多更有臨床意義。
那麼攝護腺增生患者怎麼自我保健？下面我們來看下。
一、及時治療應及時、徹底治療攝護腺炎、膀胱炎與尿道結石症等。
二、絕對忌酒飲酒可使攝護腺及膀胱頸充血水腫而誘發尿瀦留。
三、不可過勞過度勞累會耗傷中氣，中氣不足會造成排尿無力，容易引起尿瀦留。
四、少食辛辣辛辣刺激性食品，既可導致性器官充血，又會使痔瘡、便秘症狀加重，壓迫攝護腺，加重排尿困難。
五、避免久坐經常久坐會加重痔瘡等病，又易使會陰部充血，引起排尿困難。
經常參加文體活動及氣功鍛鍊等，有助於減輕症狀。
六、不可憋尿憋尿會造成膀胱過度充盈，使膀胱逼尿肌張力減弱，排尿發生困難，容易誘發急性尿瀦留，因此，一定要做到有尿就排。
七、適量飲水飲水過少不但會引起脫水，也不利排尿對尿路的沖洗作用，還容易導致尿液濃縮而形成不溶石。
故除夜間適當減少飲水，以免睡後膀胱過度充盈，白天應多飲水。
八、按摩小腹按摩小腹，點壓臍下氣海關元等穴，有利於膀胱功能恢復。
小便後稍加壓力按摩，可促進膀胱排空，減少殘餘液。
九、防止受寒秋末至初春，天氣變化無常，寒冷往往會使病情加重。
因此，患者一定注意防寒，預防感冒和上呼吸道感染等。
十、慎用藥物有些藥物可加重排尿困難，劑量大時可引起急性尿瀦留，其中主要有阿托品、顛茄片及麻黃素片、異丙基腎上腺素等。
近年來又發現鈣阻滯劑和異博定，能促進泌乳素分泌，並可減弱逼尿肌的收縮力，加重排尿困難，故宜慎用或最好不用某些藥物。
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