如果非要抽菸，請不要在這4個時間段抽，你的身體可能還會好一些

菸草其實在我們古代就有了，大概是在明世宗嘉靖年間，有葡萄人帶去了澳門，慢慢傳播開來。

大家知道吸菸對我們的大腦、喉部、肺部、生殖系統以及心臟都是有危害的，可以引發各種各樣的疾病。

即使是這樣，老菸鬼們還是戒不掉。

不過為了自己和家人的健康，大家在這3種情況下最好不要抽，可能會對自己的身體好一些。

飯後：流傳久遠的一句話「飯後一支煙，賽似活神仙」，幾乎所有的菸民都知道。

而且飯後抽菸好像已經成為了一種「儀式」。

其實在飯後抽一支煙，相當於平時抽了十支煙，危害是非常大的。

因為飯後腸胃蠕動加強，血液循環加快，香菸中的有害物質會迅速被人體吸收，吸收有毒物質的速度要比平時多得多！

運動後：很多人說抽菸就是為了解法，我們經常看到很多勞動者，干一段時間活兒後，坐在地上或者蹲在那裡，悠閒的掏出煙去抽。

瞬間能讓疲勞的身體感到一絲的滿足，其實這是菸草讓你的大腦產生一種亢奮的狀態。

這個時候，也是身體空虛的時候，運動後身體血液循環也是非常快的。

有毒有害物質便可趁虛而入，危害比平時大的多。

上廁所的時候不要抽菸：百分十九十的菸民，都有上廁所時抽菸的習慣。

首先廁所本身就是細菌滋生的場所，而且廁所的味道也不是太好聞。

當你在吸菸的時候，會伴隨著周邊的空氣進入你的肺部，增加對肺部的危害。

還有在廁所抽菸會增加你的上廁所時間，可能兩三分種就解決完的事情，一拖就是半個小時。

也是便秘誘發的一個因素，不得不重視哦！

早上醒來不要抽菸：睡眠的一晚上，身體的內臟也在休息中。

早上起來應該做的第一件事就是深深的呼吸一下新鮮空氣，讓自己馬上甦醒過來。

這是後抽一支煙，對肺部和內臟的刺激是最大的。

降低身體免疫力，特別容易生病。

抽菸不僅危害自己的身體健康，而且也會讓旁邊的人遭受二手菸的傷害，可以說是害人害己，還是奉勸大家儘早戒菸，如果退而求其次，以上四個時間段最好不要抽菸，這樣你的身體可能還會更好一些！