走「貓步」提高男性性能力
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走「貓步」不僅能提升男性的健康魅力指數，還能提高男性性能力。
為什麼這樣說呢？聽聽專家是怎麼分析的吧。
為了「性福」，很多人都在孜孜不倦地尋求著各種各樣的偏方、秘方，以求性生活的和諧。
在這裡，給大家推薦一種既簡單又有效的強腎秘方，那就是走「貓步」。
走「貓步」本來是模特們的專利，但它同樣是有著增強性功能作用的「健美步」，這其中有什麼玄機呢！
當我們走「貓步」時，雙腳腳掌呈「1」字形走在一條線上，呼吸緩而沉，雙臂自然擺動，有節奏地扭胯前進，如同慢跑一樣，除了能增強體質、緩解心理壓力外，由於有一定幅度的扭胯，對人體會陰部能起到一定程度的擠壓和按摩的作用。
人體會陰部有個會陰穴，位於前陰（外生殖器）與後陰（肛門）之間。
中醫認為，會陰穴屬任脈，是任、督、沖三脈的交匯之點。
按壓此穴不僅有利於泌尿系統的保健，而且有利於整個機體的健康。
男性每天抽出一定時間走走「貓步」，能補腎填精，增強性功能。
而且，扭胯能改善盆腔的血液循環，對男性來說，能預防和減輕攝護腺炎的症狀，而女性則可以減輕盆腔的充血，緩解腹部下墜和疼痛感。
此外，每天做做收腹提肛運動也是提高性功能的好方法之一，對恥骨尾骨肌的鍛鍊非常有效，同時還可以減少盆腔的充血。
（摘自《保健與生活》）
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