男人走「貓步」補腎壯陽？
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於是很多男士輕信廣告亂服藥，其實，是藥三分毒是大家都明白的，不如多走走貓步，讓腎「活力十足」。
模特在T型台上的「貓步」，其特點是雙腳腳掌呈"1"字形走在一條線上。
中國中醫科學院西苑醫院泌，外科副主任高瞻介紹說，走「貓步」的時候，除了能增強體質，緩解心理壓力外，由於姿勢上形成了一定幅度的扭胯，這對人體會陰部能起到一定程度的擠壓和按摩的作用。
人體會陰部有個會陰穴，中醫認為，會陰穴屬任脈，是任、督二脈的交匯之點。
按壓此穴不僅有利於泌尿系統的保健，而且有利於整個機體的祛病強身。
醫生任建議，男性每天抽出一定時間走走「貓步」，能補腎填精，增強性功能。
而且，扭胯不但可以使陰部肌肉保持張力，還能改善盆腔的血液循環，對男性來說，能預防和減輕攝護腺炎的症狀，而女性則可以減輕盆腔的充血，緩解腹部下墜和疼痛感。
此外，每天做做收腹提肛也是提高性功能的好方法之一，對恥骨尾骨肌的鍛鍊非常有效，同時還可以減少盆腔的充血。
補腎誤區要知道
誤區1:亂用補腎壯陽保健品
藥補不如食補，食補不如神補。
追求健康，調理腎虛症狀，要在營養、調節生活規律和體育鍛鍊上多下工夫。
即使補腎，由於腎有陰虛、陽虛、精虛、氣虛的不同，也不能亂補一氣。
誤區2:只有男人才會腎虛
實際上，只要勞逸結合，注意營養，加強體育鍛鍊，多數男性都不會腎虛;而在女性的一生中，各個階段都有可能出現腎虛。
專家們認為，女性腎虛也應調補，避免過早衰老。
誤區3:腎虛大補
一次進補量過大、過猛猶如焚身，能不用藥的就不用藥，最好用其他養腎方法。
溫馨提示：性生活要適度：性生活過度或不節制都會造成腎精虧損傷腎，出現腰痛、頭暈目眩、耳鳴耳聾、乾咳氣短等一系列腎虛症狀。
所以夫妻間的性生活，最好能根據兩個人的身心狀態，摸索到適合的規律和方式進行。
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