女人都愛美，專家聊怎麼做才能保持自己的青春

女人都愛美，現在有不少女性在美容機構做卵巢保養，以便讓自己青春永駐。

今日請到了著名婦產科專家、亞洲婦科腫瘤協會中國唯一理事陳春玲，也跟你聊一聊卵巢保養，讓作為女性的您如何更美麗。

專家談美容機構的卵巢保養

很多的美容機構在為女性做卵巢保養，其實就是通過一些精油、按摩，讓卵巢達到年輕的狀態，這個概念很好，但是從醫學角度是很難讓卵巢達到年輕的狀態。

專家談女人魅力之源—卵巢

卵巢是在我們的盆腔最深的地方，兩個小小的大約有兩三個公分大的這樣一個組織。

卵巢是女性的生殖器官，呈葡萄狀，均為處於不同發育時期的卵泡，卵泡呈黃色，卵巢表面密布血管；卵巢的大小與年齡和產卵期有關。

女人的一生，卵泡是有一定的數量的，從出生開始就逐漸減少；到了40歲可能就剩了一兩百顆，而這個時候如果不進行積極的保護的話，很快就會出現衰竭。

除了排卵以外，卵巢還會分泌一些激素來維持女性身材、皮膚的細膩、月經等等。

其實主要就三個激素，雌激素、孕激素，雄激素，女人也是有雄激素的，這幾個激素也是有對抗的，比如雌激素使我們的子宮內膜不停地增長，孕激素要抵抗它，使它萎縮，先漲，後萎縮，再脫落，這樣就形成了月經。

同時也不可能缺少的就是雄激素，雄激素維持肌肉的生長，人的精神，包括女性的性慾都是由雄激素來決定。

專家談卵巢保養從何入手

很多人在自己臉上、身上花了很多時間、金錢，但是真的讓自己像個女人，一定是從卵巢開始，可是如何入手呢？

卵巢每個月都會進行激素的分泌，隨著我們的月經周期，卵泡從小卵泡到逐漸大卵泡的，從分泌期到排卵期，之後到黃體期，所以它是從月經周期，隨著他的波動而不斷的變化的。

保養卵巢，是受誰來支配？我們知道卵巢是怎麼照顧她？我們的神經內分泌軸，最高的指揮部是在腦袋，我們的下丘腦，下丘腦是控制卵巢的最高的指揮部，之後的是垂體，垂體的也分泌控制卵巢的一些調節激素，下丘腦分泌的激素，達到垂體，垂體的激素再到卵巢，這樣層層控制的下來，最終呢，最終的卵巢分泌的激素達到我們的子宮內膜，達到我們的全身各處，因為卵巢分泌的是雌激素、孕激素，我們的垂體的分泌的是SFH、LH，是卵泡刺激激素、黃體生成素，下丘腦的分泌的是卵泡刺激激素的促激素、黃體生成素的促激素，所以層層管理非常嚴格，只有這樣才能讓我們的卵巢分泌正常的雌激素，才能讓我們的女性保持完美的女人的所有的特徵。

專家談單純卵巢保養是不能達到一個好的效果，要有一個良好的生活方式

如果整天熬夜，睡眠不好，下丘腦就會出現了抱怨，就不好好工作，您的月經就會不好了，為什麼？卵巢分泌激素出現了障礙，如果說我們一天到晚都生氣，我們的下丘腦也不高興了，它分泌出來的激素也抑制我們的雌激素、抑制排卵了，還有如果我們的整個內分泌失調，我們的垂體是調節的，也會出現了抱怨，我們的卵巢也會發生了障礙，月經也不好了，雌激素也不好啦等等等等，再怎麼做卵巢保養都是徒勞的、無用的。

卵巢保養要從大腦開始，我們大腦又受什麼控制的？我們的下丘腦是跟我們的睡眠有關係，所以要想保養卵巢，一定從我們的大腦開始，我們的丘腦、垂體，然後才到卵巢、子宮，所有的這一切都是跟我們的生活習慣密不可分的，所以保養卵巢先要保養自己、保養自己的生活習慣、保養自己非常良好的心境，處事不驚的這種生活狀態，讓自己成為一個非常優雅的、健康的生活方式。

那麼我們有些女性去減肥，最後那出現了什麼？厭食症，那這時候她的排卵不行了，直接導致卵巢的早衰，所以如果是任何干擾到我們的整個丘腦、垂體，或者營養都會破壞我們整個卵巢功能，所以保養卵巢從生活開始，從運動開始、從營養開始，從自己活動起來開始。

卵巢保養還與我們的血供有直接關係，因為卵巢要想很好的分泌，要有良好的血液供應，如果我們天天坐在辦公室，天天埋頭伏案努力工作，但我們的卵巢的血供就會查，我們的盆腔就會出現淤血，這時候卵巢的也會處於休眠狀態，所以讓自己動起來、然後活動起來，讓自己的生活運動起來，卵巢就會更有活力。

如果我們的卵巢出現了炎症，反反覆復出現附件炎、卵巢炎，卵巢同樣也會罷工的，所以保養卵巢的不是單純在美容院做做精油、推拿、按摩就可以達到的。

卵巢保養，我們可以通過調節自身的生活習慣，用中西結合的一站式的卵巢保養，調理您的生活、神經系統，中醫大夫還可以通過針灸，通過一些特殊的手法對卵巢做一些恢復，醫學上稱為卵巢的復甦，所以如果你的月經出現了問題，如果你的卵巢出現了功能的早衰，或者是卵巢的功能不全，這時候的我們醫生可以幫到你，幫你把卵巢重新煥發。

當然了，您的生活是由您自己做主的，醫生只能幫助你去解決一些小的問題，最重要的還是您自己要不要自己的卵巢好起來，要不要自己的青春永遠煥發出不滅的光芒。