長期痛經不正常，5款食療方緩解下腹疼痛

有很多女性都有痛經的毛病，在月經來臨的前後時期內會出現小腹疼痛、墜脹、腰酸等情況，症狀輕者忍一忍就過去了，症狀嚴重會影響到生活與工作，特別是有些女性朋友會有長期痛經的情況，今天小編給大家介紹5款食療方緩解下腹疼痛：

常見5種疾病引起繼發性痛經：

①子宮內膜異位症：好發於28—40歲的女性，因子宮內膜跑到子宮以外的地方「安營紮寨」。

受卵巢激素影響而增殖、出血，由於經血不能流出體外，刺激周圍組織，引起子宮肌收縮或組織纖維化而誘發痛經。

痛經持續時間長（可能整個月經期或經後），而不像普通痛經只是經前痛。

如果月經乾淨後出現下腹疼痛，則是典型的子宮內膜異位症。

②子宮肌腺瘤：多見於40歲以上，多產婦、多次人流刮宮婦女。

③子宮頸或宮腔粘連：多見於反覆人流、子宮內膜結核等患者。

④慢性盆腔炎症：下腹持續性疼痛，可放射至腰部，有時伴肛門墜脹感。

⑤生殖道畸形：子宮體過分前傾、陰道橫隔等機械性阻塞，使經血流出不暢，積血而誘發痛經。

緩解痛經的食療方

1、黑木耳紅棗茶

黑木耳30克，紅棗20枚，黑木耳紅棗共煮湯服之。

逐日1次，連服。

功能補中益氣，養血止血。

主治氣虛型月經期出血過多。

2、茴香酒

小茴香、青皮各15克，黃酒250克，將小茴香、青皮洗凈，進酒內浸泡3天，即可飲用。

每次15-30克，逐日2次，如不耐酒者，可以醋代之。

功能疏肝理氣。

主治經期先期先後不定、經色正常、無塊行而不暢、乳房及小腹脹痛等症。

3、山楂紅花酒

山楂30克，紅花15克，白酒250克，將上藥進酒中浸泡1周。

每次45～30克，逐日2次，視酒量大小，不醉為度。

功能活血化瘀。

主治經來量少、紫黑有塊、腹痛、血塊排出後痛減。

留意忌食生冷勿受冷涼。

4、濃茶紅糖飲

茶葉、紅糖各適量。

煮濃茶一碗，往渣，放紅糖溶化後飲。

逐日一次。

功能清熱、調經。

主治月經期先期量多。

5、山楂紅糖飲

生山楂肉50克，紅糖40克。

山楂水煎往渣，衝進紅糖，熱飲。

非妊娠者多服幾次，經血亦可自下。

功能活血調經，主治婦女有經期錯亂。

如果長期痛經，那麼有可能是疾病引起的，因此建議這類女性去醫院檢查一下，如果是疾病引起的長期痛經，那麼應及時接受治療，除此之外，還可以採用以上的食療方法來緩解痛經的毛病。