久坐不動的白領男 警惕3種後果！
文章推薦指數： 80 %
職場白領上班一坐就是8小時，如果期間不注意活動，可能會導致人體處於亞健康狀態，特別是男性白領，在辦公室里久坐不動，則會影響到生理健康，嚴重的甚至會導致生育。
那麼，久坐究竟有那些後果？以及如何緩解。
就此，記者採訪了醫院有關專家。
後果1：白領男辦公室久坐，易致性功能下降
據了解，經常久坐不動的男人出現勃起功能障礙的機率是正常男人的2倍。
男人坐著工作不停歇，容易影響局部血液循環，使生殖器官處於充血狀態，從而影響精子和睪酮的產生。
久而久之，反覆的充血會導致局部抵抗力下降或者性功能下降。
因此，蘭州華夏醫院男科專家建議白領男性在認真工作的同時不要忘了利用出去走走，可以利用午休的時間去辦公室外面透透風，還可以每隔一小時有意識地起來倒茶水、上洗手間。
後果2：白領男久坐軟椅，易引起攝護腺疾病
白領男性長時間坐著，容易導致攝護腺充血、腫脹、發炎。
如果坐的椅子屬於軟椅，對男性生殖健康的危害則更大！坐在軟椅上，男性臀部深陷其中，椅子填充物會將陰囊包裹、壓迫，導致靜脈回流不暢，使得整個生殖系統血液微循環受阻、新陳代謝減慢，各種有害物質排泄不暢，淤積於攝護腺之中，進而引起攝護腺炎。
如果發現辦公室的椅子較軟，建議在上面鋪上一塊較硬的坐墊，避免陰囊受壓，使睪丸處於正常的溫度中。
後果3：白領男局部溫度過高，或會降低生育能力
白領男人長期久坐，易造成局部溫度升高，增加攝護腺炎、睪丸炎、靜脈精索曲張等疾病出現的風險，導致精子質量下降，從而降低生育能力。
此外，白領男人若把筆記本電腦放在腿上使用，同樣會導致睪丸溫度升高，進而影響生育。
精子最喜歡的溫度是34.5℃～36℃的，除了避免久坐外，白領男人最好拋棄掉緊身的三角褲，而應選擇寬鬆的平角內褲，使生殖器官處於舒適、涼爽的環境當中。
相比外出跑業務的男性，久坐辦公室的白領一族似乎存在更大的健康隱患。
每坐1-2個小時後出去走動走動，不僅可以避免以上3種後果的發生，還能緩解壓力，幫助尋找工作靈感，我們何樂而不為呢？
白領男久坐不動 警惕3種後果！
職場白領們上班一坐就是8小時，如果期間不注意活動，可能會導致人體處於亞健康狀態，特別是男性白領，如果在辦公室里久坐不動，則會影響到生理健康，嚴重的甚至會導致生育!
男人，你還敢這麼坐嗎？小心坐出「性無能」
隨著生活水平的不斷提高，越來越多的不育患者出現了。一天24小時，你有沒有想過這24小時中有幾個小時是在坐著？上班路上坐著，上班長坐9小時，下班路上坐著，回家躺著。小伙，你是不是也是這種狀態呢？
這幾件小事，傷睪丸又傷攝護腺，男人卻常常做！不注意保養就晚了
本文專家 | 劉存東（南方醫科大學第三附屬醫院泌尿外科主任）有人調侃現在的男人不好當：睡得了地板，住得了走廊，跪得起主板，補得了衣裳，吃得下剩飯，付得起藥方，帶得了孩子，養得起姑娘，耐得住寂寞，...
這幾件小事，傷睪丸又傷攝護腺，男人卻常常做！不注意保養就晚了
本文專家 | 劉存東（南方醫科大學第三附屬醫院泌尿外科主任）有人調侃現在的男人不好當：睡得了地板，住得了走廊，跪得起主板，補得了衣裳，吃得下剩飯，付得起藥方，帶得了孩子，養得起姑娘，耐得住寂寞，...
男人的睪丸攝護腺也要保養！別被生活中這幾件小事給坑了！
本文專家 | 劉存東（南方醫科大學第三附屬醫院泌尿外科主任）有人調侃現在的男人不好當：睡得了地板，住得了走廊，跪得起主板，補得了衣裳，吃得下剩飯，付得起藥方，帶得了孩子，養得起姑娘，耐得住寂寞，...
誰說男人私處不用保養？「性福」大事，別被生活小事坑了！
有人調侃現在的男人不好當：睡得了地板，住得了走廊，跪得起主板，補得了衣裳，吃得下剩飯，付得起藥方，帶得了孩子，養得起姑娘，耐得住寂寞，爭做灰太狼。
男人私處保養非常重要，「性福」大事，別被生活小事坑了
有人調侃現在的男人不好當：睡得了地板，住得了走廊，跪得起主板，補得了衣裳，吃得下剩飯，付得起藥方，帶得了孩子，養得起姑娘，耐得住寂寞，爭做灰太狼。
誰說男人私處不用保養？「性福」大事，別被生活小事坑了
有人調侃現在的男人不好當：睡得了地板，住得了走廊，跪得起主板，補得了衣裳，吃得下剩飯，付得起藥方，帶得了孩子，養得起姑娘，耐得住寂寞，爭做灰太狼。
攝護腺疾病青睞的4類人群
隨著社會的進步與發展，患攝護腺疾病的男性有逐漸增多的趨勢，尤其以白領職業的男士和教師居多。許多人都對此非常不解：自 己明明好好的，怎麼就得上攝護腺疾病了呢？其實，攝護腺疾病比較喜歡找上某一類固定...
久坐影響生育，站著辦公小腿變粗，咋辦？
當今社會，隨著生活壓力加大，越來越多的女性與男性一樣在競爭激烈的職場打拚， 大多數的白領女性每天需要長時間面對電腦久坐工作，長期加班熬夜，睡眠不足，大量飲用咖啡提神；日常飲食不規律、不健康； 缺...