男人的救命稻草，開水扔3顆，早晚一杯，7天解決難言之痛！

人體的腎臟具有排泄代謝的功能，能有效的調節內分泌等作用，在五行之中腎代表著水，水也是人體的根源，人離開水人肯定沒法維持生命的。

一顆強大的腎臟相當於人體有個堅強的後盾，腎不好，連帶著五臟六腑功能都會受到損傷。

養腎相當於養命！這是個全民腎虛的時代，補腎已經成為男女都很重視的一件事。

中國大部分男人都需要補腎，別不承認！

只有一顆」強大「的腎臟，才能自信了自己，愉悅了愛人；為此，腎好的男人，才會讓人驕傲。

我們常說的腎不好，用中醫的話來說就是「腎虛」。

不管是腎陽虛還是腎陰虛，常見的症狀都是身體、腰腿等地方容易酸軟。

除了酸軟，還有一些小症狀也能預示腎不好，比如——手掌。

腎不好信號1：小指外側青筋

最後一個手指的外側青筋明顯，是腎氣不足的表現，需要預防腎病和養腎。

腎不好信號2：手掌容易發紅

手掌出現紅色或者紅白相間，而且縱向的紋理比較清晰，考慮是急性腎炎；如果手掌浮腫，腎臟在發生病變。

腎不好信號3：指甲是暗紫色

正常的指甲顏色是粉紅色帶一點白色的，腎虛的人血液難以供應到指尖，會呈現暗紫色、黑色。

腎虛毀所有！不要養虎為患！

醫學研究表明，如果男性腎虛且不及時正確地補足，極可能引發多種併發症狀。

諸如：「腎虛」會引發慢性支氣管炎、肺氣腫、高血壓；中醫認為，「冠心病」也主要是心脈瘀滯、心腎不足造成的；老年人慢性腹瀉與脾腎陽虛密切相關；腎虛還可以引起攝護腺增生(肥大)。

此外，糖尿病、慢性腎炎等也與「腎虛」有關。

很多男人在有這些症狀之後並不多加重視，導致身體發軟，失眠多夢，尤其是對於房事，更是興趣全無，導致夫妻生活不和諧，家庭出現裂痕，說明男性的這個問題，不僅僅降低了自身的生活質量，而且還影響到自己的家庭。

所以男性補腎刻不容緩！

補腎有三招，恢復活力年輕態

補腎第一按摩發法——按摩湧泉穴

腳底是湧泉穴所在，這個穴道位於腳底的1/3凹陷處（如圖），進行按搓摩能幫你養精、補腎、助眠、明目、改善食慾、耳鳴等想像。

建議可以左指搓搓右湧泉穴，右指搓搓左湧泉穴，每天早晚各300下。

2，補腎第一按摩發法——按摩湧泉穴

中醫認為！腎為先天之本，腎藏精，主生長發育：腎主藏精，以氣為用，關係著人的生長發育。

腎氣盛衰直接關係到人的生長發育，乃至衰老的全過程，也關係著人的生殖能力！腎是男人的命根子，腎也是女人健康美麗的總管家，控制著身體的內分泌，所以說，無論是男人還是女人，腎是人的先天之本！

男人的「救腎稻草」——桑葚，7天解決難言之隱。

又粗又大的黑桑葚——滋補效果賽鹿茸

桑葚對於你來說是上好的水果，有『水果wei哥』之稱，古代人都視它為男性壯陽的補品，是老人強腎補虛的藥品代用品。

早在兩千多年前，桑椹就已是皇帝御用的補品，且被現代醫學界譽為是「二十一世紀的最佳保健果品」。

自古以來，黑桑葚就是人民生活的首選補腎果實，它含有大量的活性蛋白和益腎因子，專門治療各種腎虛的症狀，充分激活男人的腎氣和元氣，增強男人的性能力和精子的產量，恢復男人的雄風。

當然，桑葚的補腎效果不只是傳說！現代醫學研究發現：桑葚富含錳元素和鋅元素，能強力促進性激素分泌，從根源上提高精子活性，讓腎臟恢復動力，具有一定壯陽的效果。

• 如果，男性有生殖亞健康的問題，即精子活力不夠所導致的不孕不育問題，可以多吃桑葚，它對男性死精症有很好的改善作用；如果，正在備孕的男性不妨在這個季節里多吃些桑葚！
• 《中國藥典》：功能主治補血滋陰，生津潤燥。
  
  用於眩暈耳鳴，心悸失眠，鬚髮早白，津傷口渴，內熱消渴，血虛便秘。
  
  
• 《滇南本草》云：「桑椹益腎臟而固精，久服黑髮明目。
  
  」清·王孟英還說：「桑椹滋肝腎，充血液，健步履。
  
  」故腎虛之人，尤其是腎陰不足者，食之最宜。
  
  
• 【桑葚泡酒】做法：準備250克桑葚，洗凈曬乾，把桑葚放入乾淨的容器中，加入適量的冰糖，然後倒入白酒，最好為45度的白酒，切記白酒一定要沒過桑葚，密封好，一周後即可食用。
  
  

• 拓展小知識：
• 1，黑桑葚可以泡水，也可以直接吃，都具有很強的滋補作用。
  
  
• 2，黑桑葚還可以泡酒喝，增加酒的香氣和甜味，同時還可以補腎，還可以解酒。
  
  
• 3，黑桑葚大補，所以每天不要吃得太多，不然會流鼻血，性慾太強，無處發泄。
  
  

新疆因為地處高原，日照充足，因此出產的桑葚很正宗，藥效很強。

我自己也試過泡酒喝，500g泡5斤白酒，每天1杯，後勁十足，老婆都不敢讓多喝。

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功效：

如果男人經常喝桑葚酒，能有效的改善腎虛引起的性無能、陽痿、早泄、不 舉、頭暈、白髮脫髮、腰酸背痛等症狀，尤其適合中老年人服用。

同時，對女性腎虛引起的性冷淡也有不錯的效果。