碳酸飲料的危害

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影響消化系統的功能——胃會不舒服

碳酸飲料喝得太多對腸胃非但沒有好處,而且還會大大影響消化。

因為大量的二氧化碳在抑制飲料中細菌的同時,對人體內的有益菌也會產生抑制作用,所以消化系統就會受到破壞。

特別是年輕人,一下喝太多,釋放出的二氧化碳很容易引起腹脹,影響食慾,甚至造成腸胃功能紊亂,引發胃腸疾病。

另外,二氧化碳的抑菌功能沒有選擇性,對腸道內的諸多有益菌也有破壞作用。

常喝碳酸飲料的孩子營養的攝入會漸漸跟不上,不利於身體的發育。

2.增加患齲齒的風險——牙牙不美觀

影響骨質——骨頭變脆弱

雖然我們人體的骨骼很堅硬,可是長期飲用碳酸飲料也會導致骨質疏鬆,因為碳酸飲料中含有的酸味劑——磷酸,它會改變人體的鈣、磷比例,小朋友尚處在長個子的階段,對鈣質的需求是非常大的,在大量攝入富含磷酸的碳酸飲料後,會影響鈣質的吸收,長此對小朋友的骨骼發育非常的不利。

此外,研究顯示,過量飲用碳酸飲料的人骨折危險會增加大約3倍;青少年喝過多的碳酸飲料不僅對骨峰量可能產生負面影響,還可能會給將來發生骨質疏鬆症埋下伏筆。


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