男女人過度承歡後的五大後遺症，請注意！

不少新婚的夫婦都會存在控制不住自己的情況，但是過度的房事之後會發現自己渾身 無 力。

性生活過度會導致哪些問題的出現呢？

有一以下情況說明性愛過度了：性生活過度有哪些感覺

1、面色蒼白，兩眼無神，神態憔悴，形體消瘦;

2、氣短心跳，時出虛汗，失眠多夢，不易入睡;

3、食慾減退、不思飲食，胃納欠佳，並有輕度噁心感。

4、精神倦怠，萎靡不振，無精打采，提不起精神來，工作沒勁，學習精力不集中，昏昏欲睡;

5、全身無力，腰酸腿軟，懶得動，頭重腳輕，頭昏目眩，兩眼冒金星

男女過度承歡的五大後遺症

1、體質狀況變差

體力上的較大消耗，久之，必然造成體質狀況的低下。

隨即也會影響精神狀態，連思維能力、記憶力、分析能力等都會每況愈下。

2、容易得腎炎

房事太頻繁女性容易得腎炎，每周性生活超過3次的人較容易發生腎臟感染。

一般說來,每周達4-5次,或每次性生活時間太長,都算在「過度」之列。

3、睡眠質量變差

規律性愛能夠輔助睡眠，可是，縱慾過度就可能導致失眠，久而久之，還可能會產生神經衰弱，危害深遠。

4、性器官「早衰」

女人過度房事有什麼危害?會加重性控制神經中樞與性器官的負擔，經常性的勞累結果，物極必反，反而使敏感性降低，引起性功能衰退，造成性功能的「未老先衰」。

5、陰道鬆弛

過度的房事會對陰道的鬆緊度造成很大的影響，長期以往易使女性陰道出現鬆弛、乾澀及無彈性等現象，進而降低房事質量。

6、加重腰背勞損

男子經常重複性生活，由於性器官反覆與持久性地充血，會誘發攝護腺炎、精囊炎等疾患，不但造成會陰部不適，腰酸背痛，還會出現血精。

女子經常重複性生活，性器官始終處於充血狀態，會誘發盆腔充血，所謂盆腔鬱血綜合徵，產生腰酸下身沉重等不適感覺。

7、多次之後滿意度降低

不管男女，重複性生活時，第二次或第三、第四次的性生活，性滿足程度比前一次都要差，於是容易造成心理上的影響，認為自己性能力有問題，最終導致因心理與精神因素誘發的性功能障礙。

至於對生育的影響，有關專家表示：性生活的頻率確實對生育有一定的影響。

例如當男子的精子數過少時，性生活過於頻繁，精子數會更少，當然可以使生育機會受到影響。

女人過度房事怎麼辦

1、堅持鍛鍊

適當的進行體育鍛鍊可以使身心有效的放鬆，身體疲累也不會總是想到那方面的事情，另外堅持體育鍛鍊還可以增強身體抵抗力，對身體虛弱的狀況以及性功能的恢復也有一定的幫助。

2、養成良好習慣

要養成良好的作息習慣，晚上到點就應該準備睡覺，不要熬夜，在睡覺之前可以用熱水泡泡腳，身身體放鬆一下，同時也有助於睡眠。

另外在飲食上也要注意加強營養，多吃一些高蛋白質的食物以及補腎壯陽的食物，使身體儘快恢復。

3、吃一些補腎壯陽的食物

女人過度房事怎麼辦?過度房事必定會損害腎臟的健康，因此，補腎是很有必要的，平時，可以在飲食中增加一些補腎壯陽食物的攝入，比如枸杞子，黑芝麻，核桃，生蚝，蝦，海參，雞蛋等等。

雖然，性生活確實是有很多好處的，但前提是健康和諧的性生活，性生活不應過度！