月經周期短，會提前衰老嗎？

2020-12-09

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本文首發於微信公眾號：郭醫生小課堂

「郭老師，我聽說女人卵子的數量都是固定的，每次月經都會排一顆。

那我的月經25天左右就來一次，一年要比別人多來一次到兩次月經。

這樣說來，是不是我的卵子就會比別人先排完？我是不是會比別人先絕經，更容易變老啊？」

最是人間留不住，美人辭鏡花辭樹！怕變老，幾乎是每個女人內心的噩夢。

我們總是在尋找著各種會導致我們衰老的蛛絲馬跡，希望通過各種「養生」手段，來延緩生命的衰減。

那月經周期短，真的意味著會提前絕經嗎？多少歲絕經算正常呢？

根據調查研究顯示，我國女性平均的絕經年齡為48-49歲，有80%以上的人在45歲-54歲之間絕經，40歲以上絕經都屬於正常，40歲之前絕經屬於卵巢早衰。

月經周期21-35天都屬於正常，並無研究顯示月經周期短與絕經時間有直接關係。

其實，我經常會聽到「女人卵子數是固定的，排完就收經的說法。

」那這種說法對不對呢？

說女性一生的卵子數是固定的，是指當我們還是一個胚胎的時候，我們的始基卵泡數在媽媽肚子裡就已經被決定了，從此再也不會增長了。

但這只是卵細胞的儲備形式，並不是指最後可以發育成成熟卵泡的數量。

當我們處於生育期時，每個月都會有一批卵泡同時發育，當某個卵泡的大小與其他卵泡拉開明顯差距時，就會產生一種抑制素，會抑制其他卵泡發育，導致其他卵泡閉鎖，所以經過優勝略汰，最後只有1-2個卵泡會發育到成熟卵泡，並最終排出。

這就好比一批精子在奔跑，最後能夠受精的也只有一個。

一個女性一生中大概只有400-500個卵泡發育成熟並排卵，這隻占總數的0.1%左右。

正是利用了這一原理，我們在輔助生殖促排卵的過程中，使用藥物來打破這種抑制機制，使同時發育的一批卵泡最後都能長成成熟卵泡，從而提高取卵數，提高試管嬰兒的成功率。

當你覺得自己的月經周期比別人短，一年比人家多來了1、2次月經，其實除了多浪費一點衛生巾錢以外，多排的那幾個卵子，並不會成為導致你提前絕經的罪魁禍首。

你看有人能排400個，還有人能排500個呢，這裡面有100多個的空間，夠你浪費的了！

另外，這個觀點裡還有一個錯誤，就是「每次月經都會排一顆卵！」

事實上，並非女性的每次月經都是有排卵的月經。

在月經剛來的前幾年，卵巢功能尚不成熟，月經周期並不規律，這時因為中樞以及激素的反饋機制尚不成熟，即使有卵泡發育也不能排卵，所以此時的月經大部分為無排卵月經。

在絕經前期，卵巢功能下降，月經周期紊亂，此時也容易出現無排卵性月經。

即使在性成熟期，月經規律的女性，也並非每次月經都有排卵，另外像一些病理情況，比如多囊卵巢綜合症，雖然月經周期很長，但大部分為無排卵月經或稀發排卵。

所以說月經周期長，也不是對卵巢功能的保護。

上面一系列證據告訴我們：我們一生中能夠排出成熟卵泡的數量並不是固定的，也並非每次月經都一定是有排卵的！

那既然月經周期短不會導致提前絕經，哪些因素會影響絕經的早晚呢？

首先，最重要的因素就是遺傳。

影響我們絕經年齡的主要因素受遺傳影響，如果你的媽媽或者姐姐絕經時間都比較早，那你很有可能會比較早的絕經。

另外，還有就是生活習慣的影響。

比如熬夜、抽菸、壓力大等多種不良因素，都會嚴重影響卵巢功能，不僅會導致絕經年齡早，甚至可能會引起卵巢早衰。

除此之外，絕經年齡還與孕產次數、經濟狀況、營養狀況、疾病等多種因素都有關係。

那這麼說，月經周期長短就和卵巢功能一點關係都沒有了？

其實也不是，研究發現在原本月經周期規律的女性，在卵巢功能下降時，首先會出現月經周期變短，這主要與FSH升高，卵泡期變短有關。

然後隨著卵泡數量的減少以及不排卵周期的增多，會逐漸出現月經周期延長，最後閉經。