健康新知｜野櫻莓對泌尿系統有很好的改善作用

前言

夏季是細菌最容易滋生，各種流感及感染性疾病頻發的季節。

再加上快節奏的生活狀態以及不合理的飲食習慣，尤其是上班一族，長期久坐於電腦前，憋尿等不良習慣導致泌尿系統時常出現異常已然是司空見慣。

而尿路感染是泌尿系統疾病當中最常見的疾病之一，早在1999年，尿路感染就讓800萬人跑進了醫院。

其中女性因生理結構導致感染數量要多於男性，半數女性在其一生中至少一次身受困擾，多達三分之一的女性會受到復發困擾。

在美國，女性在尿路感染一項中的年度醫療花費估計超過26億美元。

什麼叫尿路感染

尿路感染又稱泌尿系統感染，是指病原體在尿路中生長繁殖，並侵犯泌尿道黏膜或組織而引起的炎症，是細菌感染中最常見的一種感染。

在感染性疾病中的發病率僅次於呼吸道，而且在不同的性別和年齡中均可發病。

它的初期症狀表現為排尿異常（尿頻、尿痛甚至尿失禁）、尿液異常（菌尿、血尿、起尿等）或者腰痛等。

女性發病率高的緣由

女性由於尿道較男性短且寬馳，而且離陰道和肛門近，細菌容易進入。

加上陰道的分泌物也是一種較好的培養基，使細菌更容易繁殖。

而處於妊娠期的女性由於增大的子宮會壓近膀胱和輸尿管，內分泌的變化也使輸尿管舒張和蠕動減慢，使尿流緩慢或者形成一種輕度的積液，此種情況也利於細菌侵入和繁殖而致病。

過多使用抗生素會產生耐藥性

據上海市東方醫院的泌尿外科醫生介紹，如今很多病患遇到尿路感染都會要求服用氧氟沙星（抗生素），雖然藥效顯著，但氧氟沙星有耐藥性和副作用。

近年來，針對女性尿路感染最常見的細菌——大腸埃希菌，它對氧氟沙星的耐藥性可高達60%。

不但如此，關於氧氟沙星這一類藥物的藥品不良反應報導越來越多。

2017年7月5日國家食品藥品監督管理總局再次發文，警惕氟喹諾酮類藥品（包括諾氟沙星、氧氟沙星、環丙沙星等）的副作用，並警告氟喹諾酮類藥品可能導致肌腱炎和肌腱斷裂、周圍神經病變和中樞神經系統的影響。

雖然預防性應用抗生素能有效降低女性復發性疾病的風險，但這可能導致細菌出現耐藥性，之後尿路感染再用該類抗生素就沒有效果了。

一般情況下，女性如果得了尿路感染，大約30%會在半年內復發。

比抗生素更好的膳食營養素

那麼，如果不服用抗生素，是否有更理想的藥品或者食物能夠預防/治療尿路感染呢？其實在發生感染的早期，細胞會產生一種名為噬鐵蛋白的蛋白質，阻擋細菌（大腸桿菌）的滋生，噬鐵蛋白通過將鐵質排除而降低細菌活性。

科學家們分析了50名男性和女性的尿液樣本來研究噬鐵蛋白如何在不同的環境中抑制大腸桿菌的生長。

結果表明每個人的尿液抑菌程度都不一樣，其中尿液PH值和產生的代謝物是兩個重要影響因素。

尿液PH值越高就意味著含有更多某種代謝物，而這些代謝物並非是細胞自己生成，是人體攝入食物後產生的。

如今藥學家已經知道通過補充鈣質可以提高尿液pH值，在英國鹼性藥物也已經被用來治療尿路感染。

而咖啡、紅酒和蔓越莓等富含有多酚、植物營養素以及抗氧化劑的食物則是促進代謝的重要來源。

美國塔夫茨大學的科學家根據1489年以來的數據以及研究文獻表明每天攝入蔓越莓能顯著降低復發性尿路感染的風險，這一項研究論文在今年也發表在了美國實驗生物學學會聯合會雜誌上。

2001年《英國醫學雜誌》發表了一項研究，發現如果堅持喝蔓越莓汁長達一年的話，對婦女而言，尿道感染的風險會比一般人小20%。

早在2004年，法國就成為了第一個批准蔓越莓健康聲稱的國家，認為至少有36mg的原花青素可以幫助減少某些大腸桿菌細菌粘附到尿道壁，從而有效對抗尿路感染。

由此可見，蔓越莓所包含的花青素、多酚等提取物對尿路感染的功效在歐洲已經早已被察覺。

野櫻莓對尿路感染的防禦機理

眾所周知，蔓越莓在抗擊UTI（尿路感染）表現良好，但研究表明，蔓越莓中含有較高劑量且被證明可預防尿路感染的奎尼酸，在一種來自波蘭的黑色漿果——野櫻莓中檢測到它的含量竟是蔓越莓的五至十倍。

除此之外，野櫻莓在歐洲更是被美譽為「花青素之王」，據《新英格蘭醫藥雜誌》（339卷，15期）報導：花青素和黃酮（及其糖苷）都有助於保持尿道健康。

與此同時，野櫻莓還富含維C、維E、類胡蘿蔔素、單寧酸等物質。

維C可以促進白細胞產生更多抗體，快速抵抗病毒。

同時維C最後的代謝物是由尿液排出，如果尿中的維C的濃度過高時，可以酸化尿液，防止細菌滋生，減少尿道感染的發生。

而單寧酸具有很強的生物和藥理活性，可以維持腸道黏膜的完整性和調控腸道酸鹼物質的分泌以及胃的血液循環並殺死胃內的幽門螺旋桿菌。

野櫻莓擁有如此強大的功效卻鮮為人知，幸運的是，在2016年深圳市我是女王文化傳媒有限公司將它帶到了中國，短短一年時間，深受廣大女性消費者的青睞。

調查顯示，少女的尿路感染髮病率為2%，結婚後，尿路感染的發病率增加可達5%，以後隨著年齡的增長，尿路感染的發病率亦逐漸增加，到70歲時可達10%。

由此可見這不是一件小事兒，必須引起人們，尤其是女性朋友的重視，積極做好預防和治療。

不要最終釀成了嚴重的腎疾才追悔莫及！