消極心理讓你不孕嗎?

不孕不育除了因為某些特定因素外，是否有心理原因?畢竟消極的心理不適合備孕，需要改善後再受孕，因為很多人不孕往往是心理因素造成的，不得不重視。

不孕不育患者心理特徵

1、抑鬱

不少不孕不育症患者表現出抑鬱的症狀。

家庭及配偶的冷漠和指責、多次的不孕症檢查、嘗試性的治療、多次治療的失敗……使患者對自己的身體和命運也表現出不理智的心態，這些患者常常變得怨天尤人，抑鬱失望，甚至開始否定自己的一切。

2、負罪心理

很多女性患者感到心裡有種負罪感。

這是因為在不孕不育症的檢查和治療過程中，女性往往首當其衝，產生強烈的負罪感，認為不孕症是上天對自己的懲罰，並覺得對不起自己的配偶。

其實男性也存在這樣的負罪心理，他們因此懷疑自己的男子漢氣概，失去自信，並對配偶產生深深的內疚和負罪感。

3、恐懼感

還有些患者表現出恐懼感，這是因為在經過一系列的治療和失敗後，患者感情上明顯受到壓抑，而在壓抑的背後潛伏著強烈的恐懼感。

怕去醫院，怕見醫生，怕檢查，怕開始新一療程的治療，怕面對再一次的失敗。

4、處事偏激

不孕不育患者表達感情的方式往往比較偏激，情緒波動較大，對自己病情的認識不夠理性。

沒有人會想到自己會得不孕症，因此第一個感受就是意外，無法接受這個事實。

於是他們採取否認的態度來進行自我防衛，自我欺騙，甚至對別人的關心、幫助採取極為反感的態度，無法接受醫生以及身邊的人對他們病情的客觀評價，甚至懷疑醫生在欺騙他(她)，特別是經歷過某些非正規醫療機構或游醫欺騙的患者，其懷疑、偏激尤其突出。

如何攻克不孕?

1、首先要有健康的身體和均衡的營養

所謂留得青山在，不怕沒材燒，有健康的母親，才能培育出健康的下一代，一些慢性病、過胖或過瘦的問題，都可能影響荷爾蒙的分泌及卵巢排卵而導致不孕，根據研究也發現游離基與男性或女性的不孕有關，不孕婦女體內的抗氧化劑含量較低，所以適度的補充維生素C及維生素E可改善婦女的不孕。

2、要有規律的生活作息

包括避免工作壓力太大、生活作息不正常、睡眠不足，以減少卵巢排卵不正常造成月經失調，若是月經超過半年以上不來，以後也容易有骨質疏鬆、子宮內膜病變或第二型糖尿病的產生，也要避免不必要的藥物，或煙、酒影響生殖細胞的正常發育，另外環境裡的電磁波、輻射線或一些放射性化學物質也都要遠離，這些容易造成 早期胚胎流產或胎兒畸型。

3、注意安全的性生活

包括避免複雜的性伴侶和建議性行為時可以使用保險套。

若是陰道出現不正常的分泌物，包括惡臭、白帶過多、癢、紅腫等症狀或是解尿疼痛、下腹疼痛，都應該趕快就醫。

如果陰道有受到細菌的感染而不治療，嚴重時細菌上行至子宮、卵巢、輸卵管等骨盆腔會造成骨盆發炎，甚至子宮腔蓄膿、卵巢輸卵管蓄膿而造成骨盆嚴重 沾黏，有時後婦女接受過多的人工流產手術，也可能造成子宮內膜沾黏而導致不孕，因為子宮腔是胚胎最後著床的地方，就好比土壤不肥沃，再好的種籽也沒有辦法生長茁壯。

4、避免太晚結婚或避孕太久

女性不孕的常見保健方法還包括女性的生育能力在超過35歲之後就逐漸下降，到40歲以後，六個月內自然受孕的機會從六成五降至一成左右，以目前人工生殖科技技術而言，四十歲以前試管嬰 兒的懷孕率，可以達到四成至五成，但超過四十歲以後，則降至一成多，四十六歲以後試管嬰兒懷孕率幾近於零，可見女性最適合生育的年齡在35歲以前，生殖期 的高峰約在21~25歲之間，所以在此提醒女性同胞若是超過35歲，想要生小孩的話，則要積極也提早尋找好的醫師幫忙懷孕，勿耽誤到『做人』的最好時機。

孕前檢查注意事項：

1、空腹檢查

子宮鏡、腹腔鏡檢查。

這兩項檢查需要在全身麻醉下進行，為避免胃中食物逆流導致吸入性肺炎，因此檢查前8個小時一律空腹禁食。

2、上午檢查

從臨床上來說，還有很多人對不孕不育檢查前要注意什麼不了解，專家稱泌乳激素檢查是必須檢查之一。

但過高的泌乳素會干擾正常排卵及月經周期，泌乳激素在傍晚，尤其是在夜晚會生理性上升，因此建議在早上檢查。

3、非經期時間

卵巢腫瘤指數檢查。

如選在經期間抽血檢查卵巢腫瘤指數，大都呈現假陽性偏高，這會讓患者白做檢查。

因此在非經期期間檢查。

4、禁慾三至七天

男性精蟲檢查。

這項檢查一般只須短暫禁慾三至七天，配合醫學中心人員上班時間，將采出的精液置入檢查盒中，儘量在一小時內送達並交給技術員。

檢查前需嚴格按照要求進行。

否則就會影響精液檢查的準確性。

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