一分鐘測男人有沒有腎虛

大家都很清楚，社會發展到了現在雖然另我們的生活水平提高了，不過我們所面臨著的生活與工作各個方面的壓力卻是越來越大了，長期處於這種高壓力和緊張的生活中身體健康確實是值得我們擔心的一個問題。

在廣大男性人群當中不少人就都出現了腎虛問題，那麼，你有沒有腎虛呢？

1、打哈欠：哈欠連連，經久不止。

打哈欠是一種正常的生理現象，在日常生活中打哈欠最為常見和普遍，不過也是要分什麼情況下打哈欠。

一般在身體疲倦欲睡時，或者在酣睡中被人叫醒時都會發作，這些時候打哈欠屬於正常生理現象，不必擔心。

但如果不拘時間，在不疲倦的時候哈欠連連，經久不止，可能說明你有腎虛的問題，應引起足夠重視。

不是因為身體困而打哈欠是一種腎虛的症狀，主要是腎陽虛證，對此大家要多加注意。

這類人除了哈欠連連、神疲乏力外，還常常伴有面色白而無華、形寒肢冷、食少腹脹、大便溏瀉、夜尿增多（或者小便清長）等症狀，如果看看舌頭，還能發現舌質淡、舌苔白、口唇青紫等症狀。

2、嘴裡發咸：無緣無故地感覺口咸。

平日裡你有沒有感覺到自己的嘴裡發咸呢，偶爾的還好，若是沒有原因的經常性的口鹹的話那也有可能是腎虛了。

腎陰虛的人，除了口咸外，往往還伴有咽干口燥、頭昏耳鳴、腰膝酸軟、五心煩熱、失眠多夢等症狀，如果看一下舌頭，還會發現舌質紅、舌苔薄。

腎陽虛的人，除了口咸外，往往還伴有全身倦怠、氣短乏力、畏寒肢冷、腰膝冷痛、腿軟無力、夜間尿頻等症狀，如果看一下舌頭，還會發現舌質淡胖、舌邊有齒印。

3、善恐：無緣無故地出現恐懼的感覺。

如果你經常的善恐的話那麼也有可能是因為腎虛而導致的，也就是說自己無緣無故的就莫名有恐懼感覺出現。

這裡說的「恐」與平時說的驚是有區別的。

驚是事先自己不知道，事出突然而受到驚嚇。

恐就是俗稱的膽怯，自己事先是知道的，就是害怕。

由腎虛導致的善恐，一般會同時伴有頭腦發空、健忘、腰膝酸軟等症狀，可以把這一特點作為判斷的參考。

善恐是腎陰虛一類人會出現的一種症狀，除此之外還伴有很多其他的不適症狀發生。

如手足心熱、心煩失眠、遺精盜汗等症狀，如果看看舌頭，還會發現舌質紅、舌苔少而干。

腎陽虛的人，在恐懼的同時還伴有怕冷、四肢發涼、疲憊乏力等症狀，如果看看舌頭，還會發現舌質淡嫩、舌苔白。

4、畏寒：怕冷。

男人如果是腎虛的話還會莫名且經常性的出現胃寒的感覺，也就是我們平時所說的怕冷。

中醫認為，人體陽氣充足，能夠抵禦寒冷，維持正常體溫，不會產生怕冷的感覺；如果人體陽氣虛弱，不能溫煦機體，就會產生寒冷的感覺。

人體陽氣遍布全身，無處不在，每個臟腑都有陽氣，從本質上說，腎是陽氣產生的根源。

腎是先天之本，內藏真陰真陽，也叫腎陰、腎陽，腎陰是人體陰液的根本，腎陽是人體陽氣的根本。

治療所有類型的畏寒都要涉及溫補腎陽。

畏寒怕冷的症狀在生活也是較為普遍的，不過要分清楚自己是因為什麼而畏寒怕冷的，這對判斷自己是不是腎虛有作用。

那麼，如果你有畏寒的症狀，如何判斷是否是腎陽虛引起的呢？腎陽虛引起的畏寒，常常伴有精神不振、腰膝酸軟冷痛、面色黧黑、小便清長頻數等症狀。

另外，男子會有陽痿、早泄、滑精的問題，女子會有白帶清稀、宮寒不孕的問題。

男人是一個家庭的頂樑柱，因此面對著的生活和工作方面的壓力也要比女性多一些，再加上平時大大咧咧的不注意保健，慢慢就導致了腎虛的發生，到時引起大的症狀那就麻煩了。

男性朋友們不妨對照這些症狀來看看自己是不是腎虛了，也好有針對性的防範和調理。

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