「吃的太好」也會導致乳腺增生，突然覺得心好累
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乳腺增生是一種常見的女性疾病，好發於25-39歲左右的育齡期女性。
對於乳腺增生而言，有生理性及病理性兩種。
那麼引起乳腺增生的原因有哪些呢？陳來汕乳腺專家表示，生理性乳腺增與女性發育及月經周期變化等引發的內分泌變化有關，無需治療，那麼病理性乳腺增生是什麼引起的呢？
四川的黃女士剛檢查出來的乳腺增生，讓她煩惱的是，醫生說她很大一部分原因可能是因為吃得太好了，才導致的乳腺增生，那何為「吃得太好」呢？
所謂吃得太好主要指的是動物蛋白性食物吃得太多了，肉類吃得太多了、奶製品吃得太多了。
而這些食物如果攝入過多的話，那麼就會引起 雌激素分泌過多，從而造成乳腺增生。
所以要防治乳腺增生的最好方法就是日常多以清淡飲食，多吃全麥食品，蔬菜水果等等。
特別是要注意補充穭種維生素。
飲食結構不合理，如過多地攝入高脂、高能量的食物，導致脂肪積聚過多，影響卵巢的內分泌，強化雌激素對乳腺上皮細胞的刺激;常常吸菸嗜酒等不良的生活習慣同樣會誘髮乳腺增生。
一些患有高血壓、高血糖病的女性，最易出現內分泌失調，從而導致乳腺增生。
確診乳腺疾病的患者可服用消樂茶，中藥調節內分泌，平衡激素，使肝氣得疏，淤血得散，痰凝得消，疼痛和結塊隨之消失。
網上可搜到。
生活調理：
1.重視乳房疾病的普查與自我檢查。
2.適時婚育，積極哺乳，並注意保持乳頭清潔，避免外傷。
3.積極預防、治療相關婦科疾病和內分泌系統疾病。
4.創造和諧的家庭氣氛，夫妻雙方和睦相處，提倡經前進行和諧愉快的夫妻性生活。
5.慎用含雌激素高的美容護膚養顏之品。
6.起居有規律，勞逸結合，並注意保持大便通暢
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