男人不知道這5個生活常識，小心攝護腺疾病找上你！

攝護腺疾病，是男人的一大「天敵」，許許多多的男人都患上攝護腺炎，如果不注意生活中的小細節，攝護腺疾病也很有可能找上你。

這5個生活小習慣，一定要避免！

一、酗酒

有的人說喝酒是一種享受，但是他們卻不知道喝酒的時候可以使得全身的毛細血管充血，造成輕度的水腫，攝護腺也不例外，而攝護腺周圍都是肌肉纖維結締組織，所以一水腫主要是向內向腺體內腫，故容易被感染和出現。

二、久坐

久坐是常見的引發攝護腺痛的不良習慣，久坐一方面腹壓對攝護腺的壓力加大，一方面，坐姿時，攝護腺體處於水平位上，它的尿道攝護腺部和開口於它的攝護腺腺管處於同一平面位置上，故如尿中有菌，容易逆行入腺管造成炎症。

三、常吃辣物

為什麼吃刺激性的食物這一不良習慣會引起攝護腺痛呢？比如吃辣椒後可以刺激消化道，但是會引起泌尿道充血，容易引發便秘，這些都是對攝護腺的局部代謝十分不利的，都可以誘發炎症的發生。

四、不愛喝水

有些人認為我也不渴，幹嘛要喝水呢，其實錯了，等到您感覺到渴的時候已經缺水了，已經有了代謝上的輕微障礙了，尿就濃縮，尿中的有害有毒物質聚積，這就容易回流入攝護腺管造成危害致病，所以，不愛喝水的人容易得攝護腺病。

五、性生活不當

手淫也好，性生活也好，只要不過頻都無害的，是生理性的，但如果過頻，就是致病因素了；另一種是長時間禁慾，這也不可取，因為長時間禁慾也會反射性引起性器官的充血，當然其中也包括攝護腺腺體了。

所以，性生活不當，可以說也是引發攝護腺痛的一個很重要的病因。

攝護腺究竟是怎麼引起的呢？

1、個人衛生如果不能時常的清潔，尤其是生殖泌尿器官集結的下身部位，清潔衛生不好，很容易引起尿路感染而誘發攝護腺疾病

2、各種病原微生物的感染也是引起攝護腺炎的原因之一，如病毒、支原體、衣原體、細菌、螺旋體、真菌、滴蟲等都可以致病，主要的途徑是尿路感染，上行性的感染尿從尿道攝護腺部逆行蔓延到攝護腺腺管中，引起有菌性的炎症。

3、攝護腺炎的原因還包括生物因素，機體免疫力正常時，即使尿道中有病原體，它也不會感染致病;相反，如免疫力下降了，正常存在於泌尿系統中的不致病的細菌，也會使人致病，興風作浪。

4、長期習慣性便秘也會導致攝護腺炎的出現，這是因為解剖位置上的特點，攝護腺的後葉緊貼著直腸，如果便秘，糞塊在直腸中向前擠壓攝護腺，使其局部血循環障礙，另外，便秘會產生一些毒素，入血液會引起全身功能障礙，降低機體免疫水平。

推薦兩款治療攝護腺炎的食譜給大家

1、公英銀花粥

蒲公英60克，金銀花30克，大米100克，砂糖適量。

製作時，先將蒲公英、金銀花同放進砂鍋內，加適量清水煎汁，然後去渣取藥汁，再加入大米煮成稀粥。

粥成後加入適量砂糖。

每日2次食用。

2、土茯苓粥

土茯苓30克(鮮品100克)，大米100克。

製作時，先將土茯苓洗凈，去外皮，切成片狀(已曬乾並切成片的，可免此工序)，放進砂鍋內，用中火煎煮30～40分鐘左右，取汁。

將大米加入土茯苓煎汁中，用中火煮粥。

每天食1～2次。

治療攝護腺，老是醫院家裡兩邊跑，十分的麻煩，怕折騰的朋友可以試試下面這個中醫「間接治療法」

「間接治療」的原理是通過減輕攝護腺的負擔，提高全身機體免疫力並改善攝護腺的局部血液循環來讓自身的抗病能力提高，從而根治攝護腺炎。

艾灸就是中醫中最有效的一種間接治療辦法，上古之人便知以火之溫熱煨患處可令痛減，這便是灸法的早期雛形。

到了春秋戰國時期，艾灸技法已非常盛行。

人們已經開始廣泛使用艾灸法，如《莊子》中有「越人熏之以艾」，《孟子》中也有「七年之病求三年之艾」的記載。

歷代醫學著作中更比比皆是。

艾灸能激發、提高機體的免疫功能，增強機體的抗病能力。

現介紹幾種常用的自我保健艾灸方法，它見效快，操作方便，相對無藥物傷害之憂。

用中醫的話說，它有溫陽補氣、祛寒止痛、補虛固脫、溫經通絡、消瘀散結、補中益氣的作用。

可以廣泛用於內科、外科、婦科、兒科、五官科疾病，尤其對乳腺炎、攝護腺炎、肩周炎、盆腔炎、頸椎病、糖尿病等有特效。

艾灸應該考慮天時、地理、氣候等因素的影響來定灸量，如冬天灸量宜大，才能祛寒通痹，助陽回厥;夏季宜少灸或輕灸，才不會造成上火傷陰。

北方風寒凜列，灸量宜大;南方氣候溫暖，灸量宜小。

原來長條狀需點燃的艾條，因大多數人們操作不熟練，容易燙傷自己，還會影響治療效果。

隨著社會科技的發展，逐漸演變成了更加方便於上班族群的艾灸貼，讓上班族上班途中與工作同時，都可以養生治療，且效果依然高效。

療效：

半個月後症狀有緩解，繼續使用並堅持鍛鍊。

三個月後患者症狀基本控制，腰酸消失，可以登山鍛鍊，不會很疲勞。

3年攝護腺炎，每天來它兩根「煙」，28天後有了驚喜變化