老人過性生活必知七大原則
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導讀：許多老年人在上了年紀之後對性生活仍然有一定的需求，那麼老年人過性生活應注意些什麼?有哪些原則呢?
就男性而言，隨著年齡增加，體內的睪酮水平、性功能和性慾都會有所變化。
但如果能遵循以下七方面的建議，就能大幅改善上述情況：
1.諮詢醫生向醫生請教自己在性愛上的困惑，能給予老人實質性的幫助，特別是那些患有慢性疾病或服用會影響性生活藥物的人。
醫生會根據你的身體狀況，給出最切實可行的方法。
2.多與伴侶交流坦率地交流彼此的想法和需要，關心、愛護對方，能幫助兩人獲得愉悅的性體驗。
3.重新定義性愛性愛不僅僅局限於性交，要明白撫摸、接吻和其他親密接觸，都能讓人興奮。
4.保持積極心態很多人認為自己老了，身體機能退化了，外形也變得醜陋，性功能大不如前--這些是事實，但不是全部，更不是阻礙老人享受性的「攔路虎」。
老人應該把自己的這些想法告訴伴侶，這有益於雙方協調並接納對方的改變，獲得滿意的性愛。
5.單身老人應該找個伴侶。
6.尋找新的性愛方法一些小變化能很好地改善性生活質量。
比如，選擇精力最充沛的時間，如早晨睡醒後進行性生活;千萬不要選擇晚上精疲力竭或半夜困頓的時候。
選擇新的地點和方式也能使性生活多姿多彩。
此外，要儘量延長前戲的過程，甚至是在性愛前幾小時就開始鋪墊，以充分喚起彼此的性慾。
7.保持身體健康多吃有營養的食物，保持積極心態，不要過量喝酒，不吸菸，不濫用藥物。
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