精子質量不好，居然跟這些因素有關！

要想成功懷孕，精子、卵子的質量都是非常重要的。

那麼，哪些因素對男性精子質量造成比較大的影響呢?

1.各種噪音

城市化在世界都是一樣的。

噪音已經成為大城市最大的煩惱。

大部分國家，噪聲已經被列為環境污染的一種。

如今的研究表明，各種噪音對身體健康影響越來越大。

噪音通過影響到人體內分泌紊亂，從而影響到男性精子質量。

長時間的噪聲污染可以造成男性不育。

2.汽車尾氣

汽車尾氣是汽油燃燒之後產生的氣體。

從初中教材開始，就有宣傳汽車尾氣危害性的內容。

汽車尾氣中含有二氧化硫、二氧化碳等有害物質。

男性長時間呼吸或人體接觸這些有害氣體，會導致男性的睪丸形態發生改變、精子數量減少、生精能力降低。

3.食品包裝和化妝品

如今食品包裝材料多種多樣，化學物質的產物也有很多。

其中有一種影響精子的物質叫做鄰苯二甲酸酯的化學物質。

這種物質普遍運用到玩具、乙烯地板、指甲油、香皂、潤滑油、頭髮噴霧劑、食品包裝等數百種產品中。

研究顯示，鄰苯二甲酸酯可干擾內分泌，使男性精子數量減少、運動能力低下、形態異常。

4.微量元素

微量元素是人體不可或缺的元素。

與男性生育相關的微量元素主要包括鋅、硒、鈣、鎂、銅等。

鋅是生殖系統內重要的元素，缺鋅會影響青春期男性生殖器官和第二性徵發育，降低精子的活動能力，削弱機體的免疫功能，使男性容易患攝護腺炎、附睪炎等感染性疾病。

而硒的缺乏可使體內過氧化物濃度增加，造成對男性生殖系統和睪丸的傷害。

因而，男性平常應該多吃含鋅、硒較高的食品，如牛奶、黑米、黑豆和玉米等。

5.藥物

如今國際上的抗生素藥物使用比較泛濫，因為這些抗生素藥物對男性性腺功能的影響也是比較大。

當然，藥物對男性生育能力的影響受到藥物的種類、療程、病人的年齡和劑量等因素影響。

6.抽菸酗酒

因為工作壓力的壓迫，很多人有抽菸的習慣，少則一天一兩根，多著一天一兩包。

吸菸影響身體健康，對精子質量的影響也非常明顯。

國外有一個著名實驗，實驗中吸菸者與非吸菸者精液的對比，吸菸人士精液質量的各主要指標都顯著降低，精子的畸形率升高，精液中白血球數量增加。

菸草中產生的尼古丁和多環芬芳烴類化合物會造成睪丸萎縮和精子形態改變。

酒精對人體肝臟和男性睪丸都有直接的影響。

研究發現，慢性酒精中毒的病人會出現睪丸萎縮，引起精液質量下降。

因而，男性一定要避免過度飲酒。

7.高溫

做試管嬰兒取精的時候，都會說穿上寬鬆的褲子，不要穿牛仔褲等緊身衣服。

因為高溫對睪丸的殺傷力非常大。

像是桑拿、熱水泡澡等就不要經常進行了，可以淋浴代替。

8.輻射

高輻射影響身體健康，這是大家都知道的。

長期處在高輻射的環境中，這也會影響睪丸組織結構，增加精子的畸形率，降低精子數量、精子密度等重要指標。

儘量遠離輻射源。

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