這些可以改善胚胎質量，而你肯定不知道！
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胚胎質量，是一個新生命孕育的關鍵。
尤其是做試管嬰兒治療的不孕夫婦。
胚胎質量是一切的起點，如果胚胎質量不理想，很可能得到不盡如人意的結果。
那麼，如何能夠改善胚胎質量呢？
抗氧化劑
維生素E：很多人都知道維生素E是延緩衰老的作用，其實主要就是靠抗氧化，維生素E可水解為生育酚，對生育力很重要，也可以調節免疫力、抗炎等。
硒：曾有研究表明，很多不明原因的不孕女性卵泡液中硒含量低於正常。
硒主要通過谷胱甘肽過氧化物酶發揮抗氧化作用。
其他營養劑
葉酸：很多人都知道懷孕要吃葉酸的，卻不知道葉酸還可以提高胚胎質量。
補充葉酸的女性卵子質量可得到明顯提高。
輔酶Q10：可能很多人沒聽過，大陸沒得賣，而且一般生殖科就診的人才聽過，補充Q10可以改善卵子凋亡的狀況。
健康生活方式
這個當然不能少，健康的生活方式也是至關重要的。
減肥：肥胖就是一個高氧化應激狀態，這樣的狀態對卵子質量有不良影響，可能導致胚胎質量不佳。
還有戒菸酒、多運動、保證充足睡眠等，都是不可或缺的。
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