關於「打飛機」你都知道什麼？

導讀語

如果自慰不再承擔道德負擔，不再承擔心理壓力，不再有認知上的誤區，做和不做都是個人選擇而不是社會話語的脅迫，那就是我們這項研究的最高目的與境界。

——自慰研究小組

5月19日，網絡上流傳稱著名海外成人論壇某溜社區受到網絡攻擊，數據幾近丟失，恢復可能性很小。

20日早上，該論壇已經恢復正常。

大量網友在上面發表慶賀的帖子。

以上的事情至少說明，自慰在群眾中是存在的這樣一個事實。

然而大家卻總是避諱不談，「閉門造車」，卻往往有很多知識的誤區，那麼今天營養姐想真心實意的給大家談談它，掃除誤區。

「打飛機」是什麼？

手淫又叫自慰，從狹義的概念是指用手來撫摸自己的外生殖器，使心理上得到滿足，達到自慰的一種現象。

從廣義講，任何方式的自我與互相間的撫摸以求自慰 和滿足的行為，男女老幼不同年齡皆有，但手淫的人在青少年中是一種較普遍的現象，國內一組資料提示86%青少年有手淫史，發生手淫的年齡多數從12～16歲開始，平均年齡14歲，與開始有遺精的年齡吻合。

手淫在我國是一種「隱私」，絕大多數人都不公開承認和談論這種性行為。

多少年來，手淫到底有害，無害，還是有益，一直爭論不休，尤其近10年來，手淫為男性普遍關心的問題，出版物中不同作者對手淫的評價頗不一致。

如「手淫是沒有害的，是性成熟過程中的正常現象，是一種正常的普遍的自慰性性行為」，但有人認為「手淫可以不射精，並作為陽痿 、慢性攝護腺炎 等病症的治療方法，等於加強生殖器的鍛鍊」，真是眾說紛紜。

「打飛機」有害嗎？

對一個心身健康，認識正確的人，適度的手淫並無害處，特別是夫妻長期分離，女方有病，妊娠禁慾等情況下用手淫的辦法是較為現實的。

未婚男女，每月有規律的手淫1～2次，以解除心理上的或生理上的滿足，並不影響健康。

手淫本身不會帶來任何損害和不良後果。

假如頻繁手淫，成為習慣，那麼手淫就必定會對身體造成一定的影響，具體表現為：

手淫的常見症狀：體倦乏力、消疲、精神不振、失眠、記憶力減退或注意力不集中以及免疫力底下、容易患病等。

長期過度的手淫會造成以下疾病：

1、早泄 ：由於手淫的方式和正常性交有較大的差別，習慣了較為寬鬆、射精較易出現的手淫方式後就容易在正常的性交中因性器官的緊密接觸、刺激較大而出現早泄。

這種情況最常見於用手握擠壓方法進行手淫的朋友。

2、不射精：不射精常見於以刺激龜頭粘膜進行手淫射精的朋友。

由於龜頭粘膜神經較為敏感，當習慣了以摩擦的方式刺激龜頭粘膜進行手淫、射精後，隨著時間的推移，龜頭粘膜的神經敏感性漸漸減低，到最後發展到需要強力的摩擦刺激才能激發射精的出現。

這樣，當他們在進行正常的性交時，由於性交中無法提供手淫時強烈的摩擦，就出現了不射精，體驗不到正常性交的愉快感覺。

3、ED-勃起功能障礙（陽痿）：由於手淫不需要陰莖有滿意的勃起就可以進行，如果習慣了陰莖勃起不全時進行手淫，正常的陰莖勃起系統就會習慣了這種性行為方式，出現勃起功能障礙。

表現為在正常性交時不能有滿意的勃起，不能插入陰道進行性交。

而這又會加重患者的心理負擔，進一步加重陽痿的症狀。

一滴精十滴血?是真的嗎？

首先，常男性經性交或手淫射出的精液量為３－５毫升。

精液呈乳白色，弱鹼性，有特殊腥臭味，這種臭味，主要是攝護腺液的臭味。

其中精漿液占９５％以上，精子占不到１％。

每天每立方厘米睪丸組織能夠產生２００萬個精子，也就是說每天每個男性睪丸能夠產生幾千萬至上億個精子。

這些精子即使不排出體外，它們也會老化、死亡，最後被酶消化掉。

精漿液是由曲細精管的支持細胞、附睪、攝護腺、精囊腺、尿道球腺和尿道旁腺的分泌物混合在一起組成的。

其中精囊腺和攝護腺的分泌液分別約占總體積的６５％和３０％。

精漿液主要是提供輸送精子和營養精子的基質，而且激發精子的活動力。

精液由精子與精漿液組成。

我們再進一步分析，精漿液的主要成分為水，約占９０％以上，其它成分有脂肪、蛋白質顆粒、色素顆粒、磷脂小體、胺類（有膽鹼、精胺、精胺素）、游離胺基酸（含量變化很大，正常人精液射出後４－６小時內胺基酸總量在１．２５克/１００ｍ１）、無機鹽（有鈣２５ｍｇ/ｄｌ、鎂１４ｍｇ/ｄｌ、鉀８９ｍｇ/ｄｌ、鋅１４ｍｇ/ｄｌ）、酶類（主要含酸性磷酸酶、乳酸脫氫酶、透明質酸酶）、糖類（主要為果糖２２４ｍｇ/１００ｍｌ）。

這些成分與血漿的成分大同小異，只是來源、存在形式與作用不同。

從上面介紹的成分來看，精液基本上與血漿的成分相同，那麼，我們再拿食物與精液比較來看，一碗牛奶（２５０毫升）含蛋白質８克、脂肪１０克、糖１３克，一碗豆漿（２５０毫升）含蛋白質１１克、脂肪５克、糖２９克。

從營養人體相比，牛奶和豆漿要比精液的價值高得多了，從作用來講，精液不是營養物質，而是繁衍後代的需要。

長期以來由於缺乏性知識教育，盡使一些謬誤在人群中廣泛流傳，如：「一滴精，十滴血，損失精液，大傷元氣」，以致使一些人把謬誤當成真理加以信奉。

其實，精液既不是高營養物質，也絕非治婦女癆病靈丹妙藥。

吃掉精液，一般說來對身體沒有什麼影響，但心理影響是不可忽視的。

正確對待做自己

自慰讓性侵害減少

「每月自慰1—2次不會有礙健康。

」

「自慰的危害並不在自慰本身，而在於它引起的心理負擔。

」

「對待自慰的正確態度是：不以好奇去嘗試，不以發生而懊惱。

」

中醫的觀點固精補腎

中醫認為的六種壯陽固精補腎的食物

1、枸杞子:是強精固腎、固本培原、抗衰老的藥食養用物品。

據現代醫學研究,枸杞子含有多種必須胺基酸,能使身體強壯。

內服補益精氣、強盛陽道。

2、山藥:有健脾益肺、強精固腎的功效。

煎湯服用或調製山藥粥,能補腎益精、固澀止遺,經常食用可防治陽萎、早射、遺經、腿軟。

3、蓮子:有補皮澀腸、養新固腎的功效。

蓮子中含有蓮子鹼、蓮子糖等成分,鈣、磷、鐵的含量也相當豐富,是收斂強壯的健康食品,常吃能夠治脾久瀉。

4、蛤蜊:能促進性腺和甲狀腺機能活化、益精固腎、造血強肝,具有防止老化,強化性機能的功效。

5、雀肉、雀卵:雀肉及麻雀肉,有壯陽益精的功效。

能治腎虛、腰痛、陽萎、早射等疾病。

6、鹿肉:鹿肉性溫和,有補脾益氣、溫腎壯陽的功效。

中國傳統醫學認為鹿是屬於純陽之物補益腎氣之大是所有肉類中之首。

結束語

裴諭新：「希望它能鼓勵世人誠實面對自己的慾望，破除教條和成見。

不論你的觀點是什麼，敢在公開場合表達，就是一種突破。

避之如蛇蠍，不如坦誠面對，良性引導。

」