世界無菸日｜為了孩子的明天，請戒菸

你喜歡吸菸嗎？

你是否深受菸癮之苦？

你知道吸菸有哪些危害嗎？

吸菸被世界衛生組織（WHO）

稱為人類「第五種威脅」

（前四種是戰爭、饑荒、瘟疫、污染）

2017年5月31日是第30個世界無菸日

世界衛生組織研究發現：煙齡超過十年、每天吸菸量超過20支的菸民，已處於深度吸菸中毒狀態：咽喉腫痛、胸疼胸悶、咳嗽不斷、噁心、口臭……

我國是一個菸草大國，目前吸菸人數約為3.2億。

我國也是聯合國《菸草控制框架公約》簽約國，因此，採取有效措施，保護當代和後代免受菸草消費和接觸菸草煙霧，責任時不我待。

在此，最為重要的是未成年人吸菸的問題。

導致未成年人吸菸的6種心理因素

1.追求派頭和成人感的心理

少年時期是自我意識迅猛增長的時期，幾乎從少年時代開始，許多學生就感覺自己是個「大人」了。

這種強烈的成人感和獨立感，使他們把吸菸當作成熟的標誌，迫不及待地叼起了煙，以此方式證明自己已長大成人。

雖然家庭和學校禁止他們吸菸，但逆反心理的驅動卻使在校生吸菸比率不降反升。

2.對科學宣傳的懷疑心理

「吸菸有百害而無一利」這一點幾乎人人都知道，但是有些青少年卻認為：那麼多人吸菸，不是都活得挺好的嗎？也沒見誰吸菸吸死了。

在這種心理支配下，一些未成年人不加防範地成了「小菸民」。

3.從眾心理

周圍人抽菸，自己逐漸受到影響，接受並認可了這種行為方式，正所謂「近朱者赤，近墨者黑」。

未成年人交什麼樣的朋友，在某種程度上決定了他有什麼樣的行為習慣。

4.消遣心理和消愁心理

「飯後一支煙，快活似神仙」成為一些青少年吸菸的主要目的。

覺得「好玩、像個神仙」的種種心理，使青少年對香菸倍加青睞。

5.源於青春期的模仿心理

影視劇中頻現的吸菸鏡頭，是如今青少年吸菸率居高不下的一個重要原因。

伴隨著少年時代的成人感而來的，便是模仿心理的出現。

許多青少年愛學影視劇中的人物，模仿他們的吸菸動作，認為這樣「很帥、很瀟洒、很有風度」。

6.尋求心理寄託

不斷加重的競爭壓力、與父母間的代溝等，使青少年的心理支撐點逐漸變弱，需要尋求新的寄託。

學習成績不理想、與同學關係不和諧、家裡父母吵架或被父母責罵導致心情苦悶而借吸菸解愁，是一些青少年吸菸的另一主要原因。

吸菸會對青少年造成多大的危害

首先就是對身體健康的影響

一支香菸內包括了超過4000種不同的化學物質，其中有43種是致癌物質，所以每吸一支煙，亦同時吸入這4000 種化學物質，令壽命縮短5~15分鐘。

香菸的成份及對健康危害：

尼古丁

（1）導致上癮的成分。

（2）每支煙含1~1.5 毫克尼古丁，其中24%由吸菸者抽菸時直接吸收，如同時間吸入60~70毫克會引致死亡。

（3）尼古丁使血液黏性增加，令膽固醇積聚於血管內，增加血管閉塞的機會。

（4）血壓上升，心跳加速。

（5）胃酸分泌增加，吸菸者容易患上胃潰瘍。

（6）阻礙氧氣的輸送。

一氧化碳

（1）一氧化碳減慢血液循環、令脂肪積聚、血管閉塞、增加冠心病的機會。

（2）長期吸入的一氧化碳，會令血液中的氧份下降，使人容易氣速，減低運動力和加速衰老。

大量吸入可導致心臟、腦部等器官出現缺氧情況。

焦油

（1）「煙屎牙」、手指變黃。

（2）痰多、咳嗽。

（3）氣管組織失去排除廢物物的功能，增加肺部感染的機會。

其次就是吸菸對青少年精神上的危害

由於未成年人無經濟來源，為了達到吸菸的目的，他們會想方設法去搞錢，容易誘發盜竊、搶劫等犯罪行為的發生。

有些未成年人犯罪，恰恰是從吸第一支煙開始的。

未成年人吸菸還容易誘發不良交友，一些學生三五成群地在一起吸菸，並以此為樂，來對抗家庭、學校、社會的正面教育。

此外，吸菸的未成年人還容易被社會上的不法分子利用，走上違法犯罪的道路。

拒絕菸草

必須從「娃娃」抓起

要加強宣傳，提高認識。

青少年吸菸，不僅僅關係到本人、家庭及社會成員的健康，不僅僅是一個健康問題，而更為重要的是關係到了整個國家的前途命運。

因此，作為一個中國公民應該時時刻刻對身邊的吸菸人群發揮監督、警示作用。

要重視教育，疏堵結合。

對中小學生吸菸問題絕對不能等閒視之，要形成合力，整體推進。

學校應加強對學生的思想道德教育，大力宣傳吸菸的害處，不要讓他們沾染上這種不良惡習；家長要注意觀察子女的變化，一旦發現子女吸菸，則要耐心進行說服教育，積極引導，幫助其戒菸。

惟有如此，才讓青少年遠離菸草的危害。

要倡導建立「無煙家庭」。

多部門合作，在校園中組織開展多形式、多元化的控煙主題活動（如「無煙家庭」命題作文徵集、致父母的一封信、家庭控煙會議、家長戒菸成功案例分享、家庭戒菸競賽等），將控煙理念融入家庭生活，充分發揮青少年作為家庭核心在控煙上的作用，作為家長更加要以身作則，為了孩子，為了我們的下一代，拒絕菸草，營造「無煙生活」的良好氛圍，促進青少年的健康成長。

世界衛生組織曾把4月7日定為「世界無菸日」，後來卻改為每年的5月31日，為什麼？

因為第二天是國際兒童節，世界衛生組織的這個小小的改動，耐人尋味！

它寄予了一種希望——下一代免受菸草危害！

來源|網絡綜合

編輯|趙劍